szkolenie

Dzięki, szkolenie ciekawe, dla mnie giriewoj to totalna nowość. Nie powiem żeby mi się podobało to, że po dwóch dniach dostaje się uprawnienia, tutaj zdecydowanie wygrywa hardstyle bo szczerze mówiąc tam ciężko jest zostać trenerem z przypadku. Większość ćwiczeń techniką giriewoj robiłam po raz pierwszy i mogę oficjalnie prowadzić ludzi, no nie [...]

[...] 80 ruchow bym sobie nie zaliczyl ale sedzina zaliczala wszystkim tak samo.Sedziowanie to naprawde sztuka . Sedzina wykazala sie zaangazowaniem to trzeba przyznac.Mysle ze szkolenie sedziow jest konieczne.Ale wazniejsze jest ustalenie jednorodnego regulaminu do rozgrywania wyciskania WW.Jest w Polsce kilku zawodnikow dla ktorych praca ze [...]

[...] 3 treningi, tyle że z dwudniowymi przerwami pomiędzy sobą ;) paszowo - nie mam for fajnych, więc bez fot. # przyszły tydz. - od jutra do piątku wybywam do WAW na jakieś szkolenie z roboty. gacie sportowe i takież buty biorę ze sobą, myślę, że jakieś treningi, może nie takie jak zwykle u mnie, ale na pewno dam radę wykonać. Zmieniony przez - [...]

helo! powrocilam do Krainy Deszczowców :) chcialam sie na szybko zameldowac, po powrocie czekala na mnie w pracy niespodziewanka, wyjezdzam na szkolenie 4tyg do Szkocji :) na dniach... niesamowita szansa na rozwoj zawodowy... tak wiec udzial w konkursie bede brac nadal ale juz tak niekonkursowo tzn. zalozenia co do diety trzymam, trening [...]

[...] się zaczął bo już od 6.. Zrobiłem i zjadłem omlet, później ogarnąłem reszte posiłków, znow zjadłem tylko przed treningowy tym razem i o 10 byłem już na siłowni. Od 12 miałem szkolenie w pracy z Pierwszej Pomocy więc musiałem wszystko zmieścić w czasie. Udało się oczywiście ale kosztem samopoczucia. Po treningu jak zjadłem tak było koniec. Zero [...]

[...] mam, jest strona sprawdzająca czy nadajesz się na oficera szwedzkiej armii, wszystko mam ponadprzeciętne. Masz multizadaniowość, myślenie przestrzenne, koncentracja, zapamiętywanie i logika Carbon, testy na wstęp są proste. Dopiero na "farmie" zaczyna się piekło i szkolenie legionisty. Ale cóż, legia to najlepsza jednostka na świecie

[...] Jutro sie zmierze, ale cos widze, ze przy takich grzeszkach to nie zajade daleko. Denerwuje mnie, ze styczen tez nie zapowiada się jakos wybitnie luzniejszy. Tu wyjazd, tam szkolenie. A doopka sie sama nie zrobi. Oj nie zrobi. Niestety. Na lewej dloni miedzy kostkami palcow, zrobila mi sie taka niefajna gula i boli. Bardzo boli kiedy skladam [...]

Do kogo się na szkolenie zapisałas? Jak będą elementy poprawiania techniki u wszystkich uczestników to wyniesiesz z tego bardzo dużo. :)

[...] wszystko się wydłużyło skm opóźniły..na trening poszedłem wracając..trener przyniósł mi strój.. tak inaczej bym nie poszedł. Od jutra wracam do wpisów ;) W poniedziałek na szkolenie a potem już na weekendy jazda do roboty. Kasa zawsze się przyda bo sytuacja nie jest ciekawa.. ledwo mam na treningi a weź tu sobie kup jakieś buty albo ubrania.. [...]

Dzisiaj rano szkolenie a po poludniu praca. 6.00 - jajka 5 sztuk + 150g chleba pelnoziarnistego + 20g oliwa 11.00 - bialko 40g + 300ml mleko 15.00 - ryz 100g + indyk 200g + oliwa 10g 17.00 - ryz 100g + ryba 100g + oliwa 20g 20.00 - ryz 50g + ryba 100g + oliwa 20g 23.00 - twarog 150g + oliwa 20g + orzechy 30g

2.12.2012 Tak jak tydzien temu - rano szkolenie a po poludniu praca. 6.00 - ryz 100g + indyk 200g + oliwa 20g 11.00 - bialko 40g + 300ml mleko 15.00 - ryz 50g + indyk 200g + oliwa 10g + warzywa 18.00 - ryz 50g + indyk 200g + oliwa 20g + warzywa 20.00 - twarog 200g + oliwa 10g 23.00 - twarog 150g + orzechy 30g Basen reskreacyjnie - 300m [...]

Dokładnie rzecz biorąc to w Wellnessoaze ;-) czyli spa po ludzku. Dziś mi się upiekło, bo jeden masaż godzinny i szkolenie do tego. Ale sama droga z parkingu mnie umordowała. Nie wiedziałem, że aż tak wykończony jestem :-P Albo to przez to, że koniec końców nie przybiłem %-) /SFD/2019/5/9/f2257ee51dcb464ab0d495afc6860e8f.jpg

[...] trx, pilki, rozciąganie. To już ciekawsze, chociaż niektóre rzeczy co oni mówią to dla mnie straszne dyrdymaly. No i może się czepiam, ale jak ktoś kto prowadzi szkolenie mówi o maszynie "szmita" i "bodybuldingu" to trochę razi. Duza grupa, z 15 osób i nieraz trzeba się dopominac o uwage. Jeden instruktor na tyle osób to uważam że [...]

Ale tez w trzy weekendy poprowadzić szkolenie ze wszystkiego - treningu siłowego, kulturystycznego, kettli, crossfitu - to dla mnie by było nieporozumienie. To wszystko musiałoby być grubo po łebkach prowadzone. Już lepiej jak by te kursy były jakoś sensownie rozdzielane moim zdaniem. Obyś ostatecznie wyniosła z tego kursu trochę wiedzy. A jak nie [...]

Nie no ja się nie poddaję przed spróbowaniem. Od tego piątku tylko soczki. Ale akurat od czwartku przez 10 dni prowadzę szkolenie, 8 godzin na nogach ciągle gadając, w porównaniu z siedzącą pracą to za każdym razem kończyło się to zakwasami i/lub bólem nóg uniemożliwiającym chodzenie i utratą głosu na kolejne kilka dni. Mam nadzieję, że na [...]

[...] też Pani Agnieszce, że nie lubię słuchać jak mówi :) :) za każdym razem wypływa z niej taki ogrom wiedzy, taki profesjonalizm, że stresuje się tym, iż te informacje marnują się w mojej głowie ta pasja, wiedza koniecznie powinny trafiać do większego grona i na to liczę :) niebawem szkolenie z Panią Agnieszką to trzeba szybko zaplanować :)

Z pewnością lepiej jak powiesz 'ukończyłem takie i takie szkolenie na taki i taki temat', niż 'jestem Janek i lubie sport' Nie wiem czy takiej odpowiedzi się spodziewałeś, ale chyba tak Zawsze to jakiś plus, klient widzi, że nabywałeś jakąś wiedzą

[...] Na razie tylko whey c6 czasami troche glutaminy i preparat na stawy z innej firmy wszystkie pompery na razie odstawiłęm . Następny wpis po weekendzie bo jade do warszawy na szkolenie :) /SFD/Images/2015/7/23/e6a57c2054b74ca9805b6691a856ed8d.jpg /SFD/Images/2015/7/23/35da4e7e6542489da92a1fa368acddde.jpg [...]

Niestety znowu mi uciekło trochę wpisów, wyjechałem an długi weekend do poznania, trochę odpocząć trochę potrenować :) W ten weekend z kolei jadę do warszawy na szkolenie także weekendy w rozjazdach. Dieta trzymana w miarę możliwości. TRENING PIĄTEK BARKI+BICEPSY+TRICEPSY 1.Rotatory w bramie 3xmax 2.Wznosy ramion z hantlami na boki z przed i [...]

[...] do poszerzania wiedzy ja tylko moge wskazywac kierunki czy ktos pojdzie poszukac cos wiecej - tego nie wiem Lepiej niech pan Ambroziak i spółka dobrze przygotują się na szkolenie w Katowicach, bo jadę tam z listą 1000 pytań i właśnie kolejnych kilka dołączyło do nich w związku z tym pomysłem odżywania. akurat Slawek nie ma zbyt wiele do [...]