szkoła

a co myslicie o tym technikum(obojętnie jakim)zamiast LO. Tak jak mowiłem przeciez to tylko rok wiecej ale zawód masz zapewniony, wyksztalcenie srednie tak jak po LO, mozesz juz zarabiac a w międzyczasie zastanowic sie nad jakas szkołą wyższą...

[...] pisze "niemieckich" bądź "rosyjskich" to jest on polski? Tak naprawde większość tych treningów jest modernizowana i można znaleźć wiele ich odmian.Jaka szkoła taki trening. Każdy daje coś od siebie i powstaje coś dobrego. Jak ktoś trenuje w klubie to ma swój dzienniczek i trening rozpisywany od trenera, jednak nie każdy ma [...]

Treningi mam od pon-pt na 17,00 no i szkola od 8 do okolo 13

Hej, jak dla mnie to większość jedzenia w ciągu dnia opiera się tylko i wyłącznie o chleb. Doskonale rozumiem, że jest szkoła itd, ale... Te 2 posiłki w szkole są bardzo ubogie w białko i można by dorzucić choć jakieś jogurty jeśli nie masz innej możłiwości. Poza tym skup się mocno na posiłku przedtreningowym a zwłaszcza potreningowym. Uważam, że [...]

[...] itd, ale patrząc z mojej strony to nie jest łatwo. Nie mówię, ze nie ma całkowicie co jeść, ale jest dosyć skromnie. Po drugie siłownia, nie mam zbytnio gdzie, jedynie szkoła, ale to za mało. Dlatego ten temat, czy ktoś ma jakiś totalnie domowy sposób, tani i w ogóle na przybranie wagi, ale widzę, że jestem skazany na chudość, aż tak to mi [...]

Szkola to rzecz ludzka i tam mozna jesc po treningu musisz dostarczyc weglowodany~50-70g a ok 20-30 minut pozniej jakies bialko szybkowchlanialne.

no to własnie odpowiedziałem , to jest jednyna i w miare dobra szkoła...

w paie mam 78 wiec nie mam bebecha jak slon,sniadan nie jem bo rano nie mam apetytu i mnie mdli i na wymioty zbiera jak cos zjem,a jak mowi stara szkola kulturystyczna to trza sie instynktemkierowac no nie?nic na sile, a wieczorem jem kolajce o 1-3 w nocy , i kazeinyduzo czyli mam bialko przez max 7 gozdzin,

najpierw to trzba papierem przejechać bo nici z malowania ale okazja super ja niedługo przejdę się na kolej- i się zapytam - może coś się uda... :D i do kolegi muszę zagadać :D ćwiczył-ale chorobę miał taką troszkę poważną i nie wiem czy będzie wracał do treningów bo szkoła itp.. zapytam xD a co jak pomalujesz to daj fotki

nogi oczywiście ćwicze raz w tygodniu jak inne partie mięśni. A foty wkleiłem po przerwie prawie dwu rocznej - nie miałem możliwości chodzić na siłownie: szkoła skoszarowana itp.. co do diety to nie jest źle, jem 3 posiłki w miarę o tych samych porach. i uzupełniam to gainerem 3x dziennie. Pracuję więc nie mam możliwości przyrządzania sobie [...]

sport wali dropa przed szkołą żeby zdążyć na 4 lekcje

tez wstaje tak pozno, trzeba sie przestawiac bo szkoła sie zbliza

co ile tri walic? co do 2min ciezko bo rano szkola potem trening czasem dziewczyna pzoalatwiac sprawy i clzowiek an ryj pada takze wiesz...

infa kazda szkola inna nie mowie ze zla ale w mojej bold na stawy to nie tego znajomi obserwuja forum a temat znaja 10 razy lepiej niz ja to mowia ze czasami rece opadaja co sie tu dzieje co 7 dni trena daj styknie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-31 00:24:28

ok dzięki z dietą jest problem szkoła, praca dużo roboty w domu dlatego staram się tak chociarz odpowiednio odżywiać moja redukcja z zachowaniem masy mięsniowej jest tego przykładem' jeszcze jakbyś mógł mi powiedzieć o ile zwiekszyć btw i kaloryczność podczas cyklu ph i po nim

nie no, jasne, jest to motywacja. ale taka niepełnowartościowa. dużo bardziej od zwyczajnie wygranej walki ucieszyłyby mnie słowa zaufanego człowieka :"Stary, jestem z Ciebie dumny". wtedy dopiero możesz góry przenosić (a propos - powinieneś wybrać się kiedyś w góry. uczą pokory. to niezła szkoła życia).

Ok mysle ze teraz bedzie wszystko dobrze naczytalem sie i poprawilem :)(ale oczywiscie licze na poprawe jak cos bedzie zle :)) Dieta: Śniadanie Orzechy włoskie -50g Jaja gotowane-4 jajka to w przyblizeniu daje 240g B:31 T:51 W:3 K:589 Szkoła Chleb żytni pełnoziarnisty 80g Polędwica sopocka 20g Masło śmietankowe 15g B:10 T:14 W:39 K:321 [...]

999 i znów ide kończyć film a później sen i jutro prze***ana szkoła i****

słyszałem że dobre i cena też powala. na razie nie szkoda kasy w aż takie drogie suple. za rok będę mieszkał w innym mieście (studia lub szkoła policyjna) to będę chodził na porządną siłkę to na pewno zapodam - na razie wolę tańsze bo działają na mnie dobrze.

Nikt nie lubi Goliata. Prawie każdy kibicuje mniejszemu. Osobiście też mnie irytuje jak walczy Schilt albo Choi. Każdy sobie w myśli przeklina - jak tu z takim uczciwie walczyć? Nawet przy staredown'ie można im nawyżej w klate groźnie spojrzeć. Ale nic do nich nie mam. To nie są typowe 'freaki' jak np Giant Silva, tylko goście z techniką [...]