Petar Klancir także wybiera sie na ta amatorska Olympię. Może tym razem uda mu sie zdobyć karte pro? Kto jak kto ale on ma naprawdę duże szanse w zawodowcach-sylwetka wyjatkowo poteżna,bardzo szerokie barki ogromne ramiona i nogi wróżą mu dużą karierę SFD/Images/2015/7/22/a3747b6f1e064940bd742becc95f94ed.jpg
[...] i kształt umięśnienia, dobra gęstość mięśni, widać dobre nabicie mięśni oraz ich grubość. 3 miejsce - aPAWEL Bardzo estetyczna elegancka sylwetka, bardzo dobre plecy szerokie i grube, dobra separacja uda. 4 miejsce - Marian87 Proporcjonalna sylwetka , dobra definicja widoczne wszystkie mięśnie, jedynie brakuje trochę gęstości 5 miejsce [...]
ma dziwne uda takie strasznie szerokie i łapki jakies dziwne... talie ma dosyc dobra to samo mozna powiedziec o barkach i plecach pozdro a co do naturalnością to chyba wszyscy wiemy ze kulturysci sterydów nie biorą ....
[...] co podejście to więcej w udzie i pupie, większy cellulit. (Skutek kosmicznych poziomów estradiolu w organiźmie.) Aeroby chyba nie zaszkodzą, góry nie chcę rozbudować bo mam szerokie ramiona, wyglądam zawsze jak w onegdaj modnym żakiecie z poduchami :) W mojej figurze biodra są wąskie, dopiero uda odstają i tyłek jest wielki i nisko, co mocno [...]
[...] i widocznych szczegółów jak kolega w/w, brakuje tej gestosci, troche slabsza klatka i brak troche masy pleców jednak imo sylwetka bardziej mi odpowiada pod wzgl.proporcji, szerokie plecy, waska talia, rozbudowane nogi co sprawia ze sylwetka wydaje sie bardziej proporcjonalna, szczegolnie widac to w pozie najszerszy przodem, 3. Znawca85 - [...]
[...] Furtek25 - Tomasz Rozborski Masywnie, widac kawał chłopa, dora szerokość,dobre nogi, troche brakło docięcia i chyba stąd trzecie miejsce. miejsce 4 Redd - Łukasz wąska talia,szerokie plecy,wielkie uda...jak ktoś napisał ciężko się o coś doczepić ale ktoś musiał być tym czwartym... mnie osobiście troche razi brak brzucha i łydek i chyba dlatego [...]
[...] całkiem dobrej jakości, pierwsza fota b. dobra, na drugiej poza która mi się generalnie nie podoba, ale u Ciebie tak bardzo nie przeszkadza bo masz nieduży zadek i dość szerokie plecy. Natomiast trzecie zdjięcie mnie razi, poza typowo kulturystyczna i szpilki moim zdaniem dobrze się nie komponują. W wątku z pytaniami do zawodników pozwolę [...]
o wrócił w końcu sapph i jego syntholowe uda %-) . Forma jak widać świetna :D ps . mi na wewnątrzną część uda zawsze pomgagały szerokie przysiady , a na separacje polecam bardzo zabawę chociażby z rozstawem nóg , przy przysiadach jak i przy prostowaniu , te dodatkowe 4-5 powtórzeń w węższym/szerszym rozstawie , bardzo fajnie zawsze działały [...]
[...] nogi na szerokość barków, na całych stopach, zwracam uwagę na niekoślawienie kolan do środka. Do kąta prostegow kolanie, bez obciążenia. - Obszerny boczny: podobnie, szerokie rozstawienie nóg, kolana idące maksymalnie na boki - Pośladkowy średni i naprężacz powięzi szerokiej: stojąc na jednej nodze unoszę i opuszczam swobodne biodro, z [...]
[...] uda: 65 te dodatkowe maja dotyczyc koszulki koszuli, t-shirta czy co to ma byc? EDIT: wlasnei z ciuchamy sportowymi to nie ma wiekszego problemu, ciezko natomiast kupic jeansy/kanty - za duze w pasie za waskie w udzie oraz t-shirty, koszule i koszulki - za dlugie i za szerokie(torby) w pasie Zmieniony przez - 60thplace w dniu 2010-01-13 21:11:16
to jest to czego zawsze szukam , jeansy z waskim pasem szerokie na udzie tak zeby to wielkie dupsko i uda mialy komfort Marcel obowiązkowo depilacja bo tak to na bank bedziesz prawiczyłBody czekam na propozycje napewno cos wezme na start , t shirty moglyby byc z motywami z silowni , moze jakies slogany ja np lubie obnosic sie z tym ze cwicze , [...]
[...] Czy klatka piersiowa nie jest za duża w porównaniu do barków i ramion? Czy dolne partie klatki piersiowej nie są za duże w stosunku do górnych? Czy biodra i talia nie są za szerokie? Czy plecy nie są za płytkie? Czy bicepsom brakuje wypukłości? Czy jest się dużym ale za gładkim, czy może potrzeba więcej masy i rozmiarów? Wszystkie te pytania są [...]
Na Wstępie pragnę podziękować Sponsorowi, który ufundował ten zestaw suplementów oraz moderatorom dzięki którym zostałem wybrany do tego testu. Liczę ze będzie się podobał i obiecuje że nie dam lipy. Pozdrawiam coś na początek o mnie NICK : Stpierre WIEK : prawie 19;) STAŻ : 2,5 roku z przerwami dosyć długimi...obecnie jestem po miesięcznym [...]
[...] tym wszyscy uogulniaja, ze 2 lata stazu i powinienes byc 'kox', a to nie jest tak do konca Genetyka, problemy, szkola, praca i masy coraz mniej Moim skromnym zdaniem sylwetka ladna Plecy jak zwykle szerokie Uda tez nie ustepuja A lapy? A kogo obchodza wlasciwie lapy? Podstawy sie licza PS: Czawaj nie miales nigdy nagrody za aktywnosc? zdr.
[...] - bo zakrywa wtedy cellulit. Mam naturalnie duże pośladki które łatwo ćwiczeniami się unoszą i jak gubię kg to szybko mam wizualnie wąską talię w stosunku do ciała. Niestety mam dość obfite uda i niezależnie od wagi są szerokie. Zazwyczaj jest to dysproporcja 1 rozmiaru między dołem a górą. /SFD/2018/3/22/2e7e2d99038543f2be6816d97775fa72.jpg
[...] pomaga, to cos musi byc z nim nie tak. U mnie pojawil sie inny problem - troche juz wychudlem i pasek w niektorych cwiczeniach, np w podciaganiu na drazku, gdy napinaja sie szerokie plecow - zwyczajnie mi spada, bo nie ma brzucha ktory do tej pory go trzymal. Szykuj sie, bo za chwile bedziesz mial ten sam problem :) Odpusc sobie wazenie [...]