nie poniewaz jest zle przyswajalny przez organizm - ale niedogotowany mozesz ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
hehehe stronk heheh myslalem, ze tylko mi poprawia humor ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
[...] efekty z dieta - jezeli chodzi o mase bo jezeli komus kto nie stosuje diety redukcyjnej i zacznie ja stosowac to bedzie masa szla, chyba, ze dodatni bilans kaloryczny zabije aerobami... dziwne pytanie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-06 22:09:07
[...] Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - "Wstep do odzywiania" - by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - "Faq" by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - Samodzielne ukladanie diety" by Tyka ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
aha to jak chcesz masy bo na gorze napisales, ze masz diete masowa :) jezeli chcesz schudnac przeczytaj przede wszystkim ostatniego linka ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
Na pewno by bylo lepiej gdybys jadl wiecej normalnego jedzonka odzywki spozywal miedzy normalnymi posilkami Poza tym widze bledy w diecie... (napisz ile masz lat, i jaka masz aktywnosc fizyczna ) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
heh czyli wychodzi za przesylke drugi shaker znajdz moze kumpla(ow) na silce, ktorzy tez by kupili shaker(lub cos innego) i zluzcie sie na przesylke, bo samemu sie raczej nie oplaca... ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-06 22:54:33
a ci nie chodzilo o mase? bo wzostu ci juz chyba nie brakuje ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
Boks, czy Kickboxing na ulicy
[...] od tego w jakim stopniu je opanujesz chociaż moim zdaniem kick jest lepszy od boksu ponieważ taki bokser na treningu nie ćwiczy obrony przed kopnięciami no i są niekiedy sytuacje że bardziej pasowało by kopnięcie frontalne od powiedzmy uderzenia prostego. Żeby mieć opanowany dobrze kickboxing to niekonieczne jest trenowanie wcześniej boksu [...]
zaraz wazysz 92 kg i chesz jesc 20 gram wegli 50-60 gram tluszczu i okolo 200g bialka ??? to chyba przymalo no ale widze, ze siedzisz w temacie i prosisz o rade Darka i Slawka, wiec sie nie wypowiem ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
no albo ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
[...] tak mowi mje doswiadczenie) bede chodl w baardzo wolnym tempie." czyli juz probowal ale mimowszystko uwazam, ze zamalo tam wszystkiego. BTW:jak mozesz to napisz mi twoje ogolne zalozenia dietetyczne podczas zdobywania masy miesniowej ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
oj trzeba bylo... kup cos na ich stronie i napisz, ze chcesz shaker bo jak nie, to nic niekupisz ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
no bo chyba zasluguje na znawce ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
NOWOŚĆ TRIBUSTERON 60 !
hehe dorian uplywajacy czas dziala na twoja kozysc ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
a jak tam wapn, potas? ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
przed treningiem zjedz normalny posilek np. 125-150g ryzu +150g piersi z kurczaka do tego mozesz ok.30min przed wziasc bialeczko (amino, serwatka) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
rehab: raczej magnez nie bo bierze ZMA ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-07 15:20:39
KONKURS DLA AKTYWNYCH - WYNIKI
pewnie nie podadza bo to nie ich dzial ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
NOWOŚĆ TRIBUSTERON 60 !
dorian - wydaje mi sie, ze dobrze uwazasz no ale i tak efekt bedzie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
