sytuacje

Cool bez jaj juz dawno po chrzcie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Masero po pierwsze mnie nie można wystraszyć ,po drugie opisałem całą sytuację która zaistniała (ale na początku gorączki o godz 22 zamówiłem wizytę lekarską w domu i lekarz nakazał podawać leki przeciwgorączkowe co też uczyniłem), wtedy mały nie miał jeszcze czerwonego gardła dlatego zapytałem się Was co o tym sądzicie, ponieważ lekarz nie był w [...]

chyba sie powtarzacie jezeli odczywacie antykataboliczne dzialanie suplow to bierzcie uwazam, ze jest bardzo duzo innych supli na ktroe mozna kase wydac ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

nie ma jakis specjalnych stosunkow kreatyna:carbo - po treningu kreatyna nie potrzebuje insuliny rzeby sie wchlonac. 50g carbo na 5g kreatyny powinno byc ok. ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Strongbart: ja za ta kase wole kupic cos innego jezeli bierzesz glute to bierz - twoja sprawa ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

stosowalem i stosuje - wiec wiem co mowie i nie musisz mnie kontrolowac. wiec nie powtarzajcie sie juz ok? heheh nie pisze rzeczy o ktorych nie mam pojecia BTW:zostalo mi jeszcze jedno opakowanie gluty, moze chcesz kupic? ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

cena 80 zl - 400g - ale odbior w bialej chyba, ze pokryjesz koszt wysylki przekonanie bylo, ale juz jego nie ma (naszczescie juz opakowanie sie konczy i starczy na ok tydzien) ale juz sie nie klocimy hhehehe ... nie tutaj ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] x2 Grzbiet: Podciaganie sztangi wzdluz tulowia x2 Barki: Wyciskanie sztangi z przed glowy (suwnica lub wolna sztanga)x2 Biceps: unoszenie przederamion ze sztanga (gryf prosty)x2 Tricpes: Prostowanie rak na wyciagu x2 Brzuch: spiecia lezac No i jak? ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

hehehe trzeba probowac tez innych supli tez planuje kupic HMB (bez tauryny) ale to dobiero w kwietniu ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-18 10:58:35

[...] wchlonie.. zauzmy rano to po 30 min juz cos jem i chyba przeszkadzalo by to w wchlonienieciu kreatynki a i w tamtej mojej wypowiedzi powinno byc "zeby" a nie "rzeby" sorki za blad ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-18 11:01:53

hm no i co z ta cena ale pewnie podadza na poczatku tygodnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

to sprobuj z jogrtami z 2 duzymi napewno sie wyrobisz w 10min ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

ziki: jak juz napisal to fuc.kmaster jak pomnozysz to x2 to masz sporo wszytkiego - dodam tylko, ze jogurt ten mozna kupic w championie (tylko tam go widzialem), mozesz tez kupic z wieksza iloscia tluszczy ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

niom tak to odebralem.. no ale widze, ze sie mylilem pozdro Btw: to jak z ta gluta? bierzesz? ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

ziki: ja te jogurty widzialem tylko w supermarkecie Chamiopn (kiedys byly jogurty ww.14 tluszcz 0.01, bialko 7.5g!!! ale ostatnio obnizyli tam ilosc bialka) cool: to albo masz tam spox ludzi, albo jakis master jestes i kazdy sie ciebie boi ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] na 1g bialka koszt 2zl, "Jogus" i nie spotkalem sie z wieksza iloscia bialka, srednio w jogurtach wynosi ono 2-4% nie ma u ciebie tam championa?? jedziesz raz i robisz zapas na caly tydzien ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-18 19:25:22

[...] 3-3.5g ww/kg, 2.5-3g/kg bialka + tluszcz ok.0.5g/kg ale naprawde jestt srtrasznie duzo mozliwosci i kombinacji... pozatym wypelnij profil i podaj max info o sobie bo nie mozemy nic konkretnie doradzic ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-18 20:08:25

nie wiem czy komus sie bedzie chcialo to robic :/ i nie wiem ilu osobom udalo by sie to zrobic - mi napewno nie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

hmm bede musial dac ogloszenie w gazecie albo brac.. ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

czytalem ( w AD), ze przerwa miedzy cyklami kreatynowymi powinna trwac min. 4msc ale polecaja suplementowac sie kreatyna w sposob ciagly ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "