sytuacje

Tak sobie obejrzałem wczoraj Anderson vs Sonnen i się zastanawiam ile wpływu na performens Sonnena miało to jego T/E ratio 16:1 w dniu walki - nooo, coś w tym jest :-)) Co do Silvy, ja nie twierdzę, że jego stójka jest nudna. Codzi o to, że jednak Sonnen trochę "ożywił" sytuację dominacji Andersona - przez to robi się ciekawiej, a o to przecież [...]

Jak wyzej:) A jesli miales taka sytuacje Artist o chyba ktos Ci bardzo duzo liczyl za Oxe SC;)

[...] nie zamierzam, wheya zresztą też nie zamierzam straszliwie unikać, po prostu, jeśli nie mam ograniczeń czasowych wolę białko w postaci jaj czy mięsa, wheya zostawiam na sytuacje podbramkowe. Wiem, że ogórka nie warto łączyć z pomidorem;-) ale to co jem ma mi smakować, w przeciwnym razie na diecie nie wytrwam. Zmieniony przez - rallygunia w [...]

Patrzyłem po spamie czy gdzieś nie przeskoczyło ale nic , no trudno ( chociaż by ktoś uporządkował na stałe tą sytuacje z powiadomieniami ) pozdrawiam i życzę miłego dnia :-)

ja daję taką radę: miałem podobną sytuację, tu nie pomoże dodawanie kcal, gainery i inna chemia brak Ci po po prostu regeneracji Bez snu min 8h, odpoczynku mięśnie nie mają kiedy się rozbudować, jak machasz 10 - 12h na budowie i idziesz na siłkę to niby kiedy ma się ta masa zbudować. Napisz rozpiskę całego Twojego tygodnia (praca,sen,siłka) może [...]

[...] czynniki;) Bo pwoeim szczerze, jestes pierwszym przypadkiem, o jakim sysze, zebys sobie trwale zwalil lipidy tylko po trenie i mdrolu. Joy, mialem praktycznie identyczna sytuacje, ostry dyzur, komplet badan pod katek zakrzepicy, dny, zakazenia, boreliozy, zakazenia etc., plus oczywiscie renteg, usg etc, tyle ze u mnie finalna diagnoza byla [...]

Z uwagi na sytuacje w jakiej sie znajduje. Chcialem zapytać czy moge stosować MassActivator 3 razy dziennie ? Jako zastąpienie posilku gdyż nie mam możliwości zadnego przygotować , warunki spartańskie SP Słupsk %)

A co do omijania posiłków do masz błedny tok myślenia . Na redukcji musisz właśnie pilnowaś ostro michy i nie mozesz pozwolic sobie na omijanie posiłków , ponieważ masz wprowadzić organizm w pewien rytm , w przypadku redukcji twoim celem jest przyspieszenie metabolizmu . A omijanie posiłków spowalnia ten metabolizm . Poza tym gdy organizm nie [...]

[...] było hehe i myślę że wina jest tego że wyebałem podskórnie a nie domięśniowo jak pozostałe strzały które weszły bezboleśnie i zero opuchnięć itp problemów, ale tak czy tak dzisiaj planowałem jechać do lekarza, więc skoro już przy okazji będę to mu przedstawię sytuacje, jak da jakieś antybiotyki to na pewno dużo szybciej gorączka i ból ustąpi :)

[...] to co MASONE takie teraz pimpowanie KOKSA i najeżdżanie na każdego kto powie zle na niego , Robert sam bronić się umie nie potrzebuje hołoty dzieci ( bez urazy ) Przecież nikt tu nie ma wpływu na obecne sytuacje i jej rozpęd . a czy Robert Trenował wierzę w to że na papierze TAK pogadał z kilkoma osobami jak co ITD . i tego się trzymał . TYLE .

Najlepiej gdyby producencie zamieszaczali info o poziomie kwasowości wtedy sytuacje mielibyśmy jasną.

Sam też mało miałem styczności jednak te wszystkie ćwiczenia wykonywał w przygotowaniach gdzieś w treningach związanych z BJJ , MMA , świetnie kształtują siłę eksplozywną . Co do zdrowia każde ćwiczenie nie poprawnie wykonane może przyczynić się do kontuzji , czasem bardziej patrząc u siebie na siłowni widzę jedno szczególnie " uginanie ramion z [...]

treningi przed pracą rozwiązywały znakomicie nieprzewidziane sytuacje komplikujące realizację planu. ma to samo jak nie zrobie rano ..potem juz ciezko sie wbic ...

[...] roboty wędlinę (tylko nie cieniutki plasterek a porządniejszy kawałek) + warzywka będzie super. Posiłek w pojemniku czy kanapka raczej nie zepsują się przez dzień - nawet w ciepłym otoczeniu. Ale na takie sytuacje najlepsze są orzechy (będąc cały dzień na stoku, w kieszeni zawsze miałam orzechy + suszone owoce - świetnie się spisywały) :-)

A te wyrzuty sumienia strasznie mnie męczą, miałem taka sytuację gdy pochłaniałem kartonik ptasiego mleczka, że połowo kartonu ze złością i niemal z płaczem wywaliłem do śmietnika i pogniotłem nogą Stary jak mogłeś? Myslałeś wtedy o tych dzieciach z afryki? Ułóż sobie diete, smaczną, zdrową, redukcyjną. Kup sobie zapas białkowych batonów na [...]

Mammed napędza obecnie medialnie całą machinę pod nazwą KSW,bo jego nie da się nie lubić.Skromny,sympatyczny i do tego walczy widowiskowo,więc ludzie którzy nawet o MMA nie mają większego pojęcia wiedzą kto to.Panowie Lewandowski i Kawulski boją się,że gdy Mammed ucieknie do innej organizacji,to kibiców na galach KSW może być dużo mniej. Porównam [...]

a koledzy słyszeli kiedyś o super-seriach/super-setach/gigant- setach- metodach intensyfikujących trening. Nigdy nikomu nie polecałbym robić po seriach klatki ciężkich przysiadów. Ciężko porównywać ćwiczenie brzucha z ćwiczeniem nóg, tak samo zresztą jak trudno porównywać np. łydki z plecami. Nie polecałbym również ćwiczeń na mięśnie brzucha [...]

Zbędne , idziesz na M-T i tam już cię przygotują , żadne wcześniejsze specjalne przygotowania nie są potrzebne , PLUS basen na ten moment . z czasem jak załapiesz wysiłek i będzie wstanie twój organizm go przyjmować , zapiszesz się na siłownie i będziesz trenował specjalistycznie po swoją sytuację i sport .

[...] że i tak nie schudnę bo "w moim wieku i po ciążach..." Więc moja miska wczoraj się nieco rozjechała, a i dziś mi ciężko i na wątrobie, i na duszy {:-( Wiesz, czasami takie sytuacje się zdarzają i będą się zdarzać. Przecież nie zamkniesz się w domu ze swoim planem i nie odseparujesz się od ludzi. Ale mam nadzieję, że Szefowe będą nam [...]

Już szukałem ale nie znalazłem nic co by przedstawiało moją sytuację, dlatego zwróciłem sie z pomocą do was ! Pomyślmy napewno musze mieć suple wysoko weglowodanowe + białkowe. I do tego dietka.. niech będzie. Ale jak z posiłkami w co mam je ubogacać ??