sytuacje

*uups pomylilem dzialy, to raczej jakies porady w odzywianiu jesli są :PP chodzi o powyzsza sytuacje

aha, napisałeś,że masz jakiś plan ramowy... W sensie struktura pracy, czy konkretne wskazówki co do zawartości? Bo obie sytuacje komplikują, a nie ułatwiają sprawę, druga szczególnie

gdyby Barca wykorzystała wszystkie sytuacje, a dla Benfiki zostałby podyktowany rzut karny byłoby jakieś 3-1 dla Barcelony, ale było 0-0 co wcale takim złym wynikiem nie jest.

no miał bodajże dwie sytuacje, które móhł wykorzystać.

W ostanim cyklu mialem identyczna sytuacje w polowie cyklu nadgarstek powiedzial mi stop ;] widocznie zabardzo szalalem. Szkoda bylo mi marnowac ciezkiej pracy wiec kombinowalem : bandaz , masc(naproxen akurat), i glukozamina, bicepsa robilem lamana tylko przy jej pomocy nie bolal nadgarstek(az tak mocno) dalej unikalem cwiczen na przedramiona , [...]

Szczerze mówiąc to barki są (przynajmniej również u mnie) bardzo podatne na kontuzje. Miałem kiedyś podobną sytuację, chociaż coś mi się stało z barkiem nie po treningu siłowym, ale po rzucie piłką tenisową(to z barkiem chyba. 3 tygodnie czekałem aż wszystko wróci do normy.

i miał rację że antybiotyk jest neipotrzebny - masz dobrego lekarza kup tantum-verde spray - psikaj to sobie ulżysz w cierpieniu swoje neistety musisz wycierpieć sebidin to chlorheksydyna która działa jak antybiotyk i to starczy (mozesz jeszcze dożucić na zmiane z chlorchinaldinem , albo jeszcze np septolete ze srodkiem przeciwbólowym) wszystko [...]

Po kolei: _Knife_, takie sytuacje, o jakich piszesz, są oczywiste i nie wymagają komentarza. Moje osobiste kontrowersje budzą inne. Jakie - np. o "combatowych ściemach" albo o "nożu - podsumowanie tematu". Może jestem w błędzie i wymagam "wyprostowania", ale nie wydaje mi się, żeby wszystkie wątki poruszanych spraw [...]

[...] prostszego, popros kilku kolegow zeby cie po prostu napadli, ale nie tak jak na tym pokazie, tylko po prostu, jakby cie chcieli bic. Bedzie nauka. Bo chyba nie chodzi ci o sytuacje ze przyjedziesz "do mnie" a ja wyjde z nozem przed blok i sie bedziemy bic Albo wezme kilku kolesi z klatki i bedziemy sie bawic 3 na 1 O walce [...]

[...] lub po prostu cierpisz na jakas dolegliwosc (co mozna sprawdzic po przebadaniu sie) ktora powoduje taklie a nie inne reakcje organizmu na te substancje. To sa moim zdaniem najpowszechniejsze sytuacje, ktore moga cie dotyczyc, ale nie wykluczone ze moze to byc co innego, a pewnosc mozesz miec jedynie po przejsciu badan, chociaz tez nie zawsze.

miętki ma rację w ogóle myślę, że powinien powstać specjalny podwieszony post autorstwa modów działu o postępowaniu w przypadku wszelkich dolegliwości, jakie przydarzają się w związku z zajmowaniem się siłownią. Forum i jego uczestnicy nie mają bezpośredniego wglądu w sytuację, a poszkodowany często bardzo naiwnie ocenia swoje dolegliwości, przez [...]

[...] zwykły normalny nie ma doczynienia z siłka, nie chodzi na zadne karate i cos podobnego. Macie pewnosc siebie ze go uklepiecie czy nie ?? Ja np mam taka pewnosc ale biłem sie ost. z 2-3 lata temu wiec troche temu. Jak jest u was z tym?? Mieliscie jakies sytuacje ze ukleppał was zwykły koles czy jednak siła ktora robimy na siłowni daje sproro??

No to tak ja opowiem wam sytuacje z silowni jak wkrecilismy kumpla rok albo dwa lata temu juz nie pamietam. Wiec toi bylo tak: siedzialem na silce razem z moimi dwoma kumplami i wpadlismy na pomysla zeby wkrecic Jednego kumpla co tez z nami cwiczyl. To tak wynieslismy polowe sprzetu do chaty qmpla(mieszka nad silownia ktora mamy oczywiscie w [...]

Ika Różnica między ulicą a matą jest dla wszystkich oczywista... zamienić SW na inną dyscyplinę? Nie. Zasada jest prosta: trzeba znać swoje ograniczenia. Nie jest Waszą winą, że jesteście (zwykle) mniejsze, lżejsze i delikatniej zbudowane od facetów. Nie jest Waszą winą, że krążą po świecie frustraci, ktorzy Waszą delikatność chcą wykorzystać dla [...]

[...] frajer.. uważam,że konkretny koleś bije się w klatkach,zawodach i tak dalej :) albo wyciąga klamke jak jest problem z jakimiś łachami,kibicami i tak dalej ;) wiadomo,że są sytuacje że ktoś cię zaczepi (ale czy jakikolwiek konkretny koleś zaczepi cię o 10 zł, telefon za 500 zł i tak dalej)..bo dla mnie to frajerzy i wtedy faktycznie trzeba [...]

[...] na siłce, wszystko było spoks, dzisiaj wstałem i..Nie moge wyprostować rąk, zakres ruchu to może kilka cm.Próbowałem je jakoś rozciągnąć, rozmasować, udało mi sie pare razy je wyprostować, ale póżniej znów to samo.Pomóżcie, bo nie wiem czy mam je na hama rozciągać, czy moge jeszcze bardziej pogorszyć sytuacje, co zrobić?Co może być tego powodem?

Hehehe ja napisze taką śmieszną sytuacje..Wydarzyło sie to z2 lata temu..Nie chodziłem wtedy na siłownie...Noi były wakacje a ja codziennie bralem sobie na podworko z 3 pomidorki do kieszeni strasznie lubialem sobie pomidorki jesc...no i kumple sie smiali ze tak caly czas te pomidory jem..i pewnego dnia siedzie sobie z kumplem i kumpel mowi [...]

mcFaku tez mam taka sytuacje to mowisz ze lepiej nie czarowac ze sie nie ma szkiel?

a moge próbować rozciągnąć ręce, czy to tylko pogorszy sytuacje?

czarek ale powiec co ty bys zrobil zreszta o ile pamietam pawel powiedzial ci tylko dzien dobry i czy mozesz wejsc jeszcze raz bo wczoraj wlasnie zesmy o tobie rozmawiali, bo przypomniales ta cala sytuacje