kilof01: Witaj, niestety nie dotarła do mnie jeszcze TWoja odpowiedź. System powinien przydzielić Ci numer zamówienia, podaj mi go wtedy będę mogła się z TObą skontaktować. POzdrawiam BOK Kelton
Esperro z tym,że po treningu mięśnie są tak bardzo spompowane to już nic nie zrobisz,zresztą przecież o to chodzi A to,że normalnie nie są takie nabite to normalka i szczerze ciężko będzie coś z tym zrobić.Oczywiście takie suplementy jak kreatyna i arginina powinny nieco pomóc ale nie łudź się,że będziesz wyglądał tak jak zaraz po treningu. Co do [...]
[...] robocze do upadku. Tam gdzie tych serii masz w ćwiczeniu,2 jako rozgrzewkowe i jedna robocza. Możesz podbić jeszcze w naszym dziale do KingOdina, on sam trenował wiele razy system push and pull więc też możesz zasięgnąć jego rady. raww jeśli chcesz poprawić siłę to najlepiej polegać przede wszystkim na ćwiczeniach złożonych z użyciem wolnych [...]
alex nie lubie takich tekstow ale rozwaliles mi system od rana. lol. ps: jak ktos ma konto na mistrzach to wiadomo co nalezy zrobic teraz:P Zmieniony przez - niptuck w dniu 2013-05-23 09:44:47
:-D http://images.t-nation.com/forum_images/auto/r/786x0/d/a/da25b_ORIG-caroline_wang.jpg http://static3.kleinezeitung.at/system/galleries_520x335/upload/4/1/6/3067662/kdt726hassler1507.jpg http://www.funportion.com/wp-content/uploads/2012/11/caroline_wang_06.jpg http://i9.photobucket.com/albums/a64/gtcoupe/wang_zpsd3a5a629.jpg to powinna byc [...]
[...] zaliczył parę razy 190 kg.... Ostatnio jak z Karolem sie widziałem-powiedział,że czuje taka siłę po tych treningach,że ma wrażenie,że wieźmie każdy ciężar,każdą ilość razy.... Jak widać jego system przygotowań,robienia siły bez ograniczeń ciężarowych i powtórzeniowych doskonale się sprawdza-jest niesamowita rzeźba i nadal bardzo wysoka siła...
[...] środków ale wymienie najlepszy istniejący żeby nie robić spamu. Ibogaina.Potężne narzędzie które trzeba potrafić wykorzystać bo moze narobić sporo szkód.Wgrywa jak by nowy system... Mozna poszperać w necie, są różne fora a przede wszystkim badania naukowe, nie chce nikogo przekonywać na siłe swoimi argumętami. Zresztą ipossible is nothing :-D [...]
Mogłbym tu wymienić kilka środków ale wymienie najlepszy. Ibogaina.Potężne narzędzie które trzeba potrafić wykorzystać.Wgrywa jak by nowy system.Mozna poszperać w necie, są różne fora a przedewszystkim badania naukowe ale nie o tym przecie temat :P tak i miliony ludzi ma na świecie problemy z powodu pewnych uzależnień, tysiące specjalistów nad [...]
Spoko, nie ma sprawy Jabol :)) Moim problemem, z avartem bylo to, ze powinnam usunąc historię z "temporary internet files" w panelu sterowania, ponieważ system zapamiętał ściężkę "starego, pierwotnie wprowdzonego" zdjęcia, które nie miało odpowiednich parametrów i się nie wyświetlało, no i konieczne było wciśniecie ctrl F5. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Od zawsze tak jest :) 1 dysk sam system, a na drugim dysku 300gb tylko 5 folderów - Games, Programs, Music, Movies i Downloads, tutaj wszystko instaluje i ściągam, porządek podstawa.
To akurat racja :-P Ale podpatrzyłem trening od Matiego,czasami zmieniam coś ale schemat ten sam/podobny. Akurat taki system treningowy mi odpowiada i fajnie mi się trenuje :-) A ćwiczenia to już dobieram pod miejsce gdzie ćwiczę bo u siebie nie mam zbyt wielu maszyn :-(
Poniedziałek-17.10-Masa tydzień 4 Dzisiaj zaczynam tydzień nocek. Nie lubię ich ponieważ ciężko mi się funkcjonuje po takie nocy. Niby śpie 6-7h czyli więcej niz normalnie ale później jest lipa. Z rana pojechałem na badania,około 14 już były wyniki na mailu. Wszystko okej,jedynie estro lekko podwyższone a HDL zaniżone. Na poprawę HDLu dodaje [...]
[...] in. wzmaga aktywnie spalanie tłuszczu, hamuje jego odkładanie, zmniejsza komórki tłuszczowe, które już istnieją!, a także wykazuje silne działanie antyoksydacyjne - wzmacnia system odpornościowy. CLA jest dostępne w ofercie kilku producentów, też możesz wejść na Sklep SFD i coś sobie wybrać. Jeszcze tylko odnośnie ćwiczeń. Jesli masz taką [...]
[...] intensywny tydzien. To mój FBW z tym, że wersja poszerzona - mozesz wywalić po jednym ćwiczeniu na duze partie jak chcesz i dołożyc podrzut hantelki jednorącz - miażdzy system. Przysiad ze sztanga na plecach Podnoszenie ciężaru leżąc na czworogłowe - robione razem z łydkami Wypychanie ciężaru na maszynie na łydki - robione razem z [...]