system

Zaczeła się strefa filmu a ja Bronia wogóle coś nie widze...chyba mu sie system zawiesił

[...] Ty miałaś jakąś przeszłość sportową? Czy tak ot po prostu nagle stałaś sie taka jaka jesteś? Jak babki zaczynają to i ciężaru się boją i przytyć i mięśni etc. Ja mimo tylu lat ciągle mam trochę tych strachów w sobie - a Ty rozwalasz system z olbrzymią pewnością siebie:) Kiedy Ci to przyszło? Przyspieszona ewolucja czy był jakiś przełomowy moment?

[...] nie robię ;-) Nadal ćwiczę ,czytam i obserwuje :-) Panowie w Kracie na Lato dopingują mnie do dalszej pracy jak czytam ich dzienniki i widzę u nich postępy. Obecnie jadę system A-B cztery razy w tygodniu PONIEDZIAŁEK: A 6-8 WTOREK: B 8-12 ŚRODA: WOLNE CZWARTEK: A 8-12 PIĄTEK: B 6-8 TRENING A) 1. PUSH PRESS / 4serie 2. Wyciskanie sztangi [...]

Historia chińskich sztuk walki - 2 Przed epoką klasyczną - do około VIII w. p.n.e. Tradycyjna historiografia chińska mówi o postaciach władców-bóstw, którym przypisuje się stworzenie cywilizacji: Fuxi, Shennong (Boski Rolnik), Huangdi (Żółty Cesarz), Shaohao, Zhuanxu. Następnie panować mieli wielcy władcy-ludzie: Yao i Shun. Potem rozpocząć się [...]

[...] serię, powinnaś móc zwiększyć ciężar, zamiast zwiększyć powtórzenia, nie wiem czy patrzyłaś na trening dla początkujących z artykułu Obli, tam masz rozpisane ćwiczenia i system treningowy- 1-2 tydzień 2x15 powt 3-4 już inaczej, zajrzyj, i może spróbuj w ten sposób, poza tym wydaje mi się że bardzo ładnie Margot, no czuję się jeszcze jak [...]

[...] do klatki (szeroko) 10,7,7 4 wiosło hantlem 3s po 10p 11kg;15kg;17kg 5 uginanie rąk stojąc 12x14kg,12x19kg,5x 23kg ( odpadłem,miało być 10 ,ale trening motylów rozj**ał system %-) i tu się cofam 2 kg do tyłu ) 6 brzuszki ze skrętem tułowia 3s po 20p a więc high pull robiłem pierwszy raz i uważam to z super ćwiczenie ,wstępnie dobrze męczy [...]

Tak mnie ciekawi taka sporna kwestia ... Czy kiedys trzeba przejsc na splita? :D Czy system FBW odstaje od efektywnosci SPLITA w pozniejszym trenowaniu? to mnie interesuje i musze o tym cos poczytac ;D bo wszyscy mowia FBW na poczatek, split dla bardziej zaawansowanych, a musze sie dowiedziec jak z tym jest dokladniej. Slyszalem ze kulturysci [...]

UD2.0 to nie tylko dieta z tego co się orientuję ale cały system dietetyczno-treningowy. Fakt, redukcja trwała 21-22 tygodnie więc już troszkę mam dość. Teraz wyrównam do zerowego więc liczę, że waga się utrzyma a jeszcze trochę fatu poleci. Potem wchodzę na masę. Uważać będę na pewno bo szkoda byłoby mi całej tej pracy a dojrzałem już do tego, że [...]

Insulinka :-) Na początek poleci 3x10iu Srodek kozak bez dwoch zdan. Bez gh bardzo mi sie podobal system bicia insy w malej dawce do kazdego posilku, z rzedu 6-10iu x 5ed. Jak juz grubiej insa 20iu na strzal x 5, to bez gh, robilem sie puszysty, z gh kozak ;-) ale to moze dodasz jako nastepny specifyk, kto wie, powodzenia ;-)

[...] na jakieś grille czy lody z dzieciakami. Na ostatnie dwa tygodnie przed wyjazdem węgle zostały już tylko z warzyw, bilans kcal wynosił ok 1800kcal. TRENING Trening systemem Push/pull/legs bo jakoś najbardziej podpasował mi ten system. Oparty na złożonych ćwiczeniach z ciężarami pozwalającymi w docelowych seriach na 4-6 powtórzeń. [...]

[...] ( Sida cordifolia ) - poprawia metabolizm, zwalcza ogólną słabość, daje siłę i wytrzymałość. Guduchi - sprawia że jesteśmy mocniejsi fizycznie i mentalnie, odmładza nasz system immunologiczny. Satavari - wzmacnia zdrowie, polepsza wzrok. Ghee ( klarowane masło ) - wg. ajurwedy uznawany za jeden z najbardziej odżywczych produktów we [...]

[...] Kortyzol Kortyzol 12,6 µg/dl HCV przeciwciała Przeciwciała anty HCV niereaktywny Wirus HIV HIV Ag/Ab (Combo) niereaktywny podczas sprawdzania wyników online system automatycznie zaznacza mi na czerwono wartości poza normą - mam dwie - cholesterol lekko ponad normą oraz PROGESTERON norma wskazuję 0,10 do 0,20 , JA MAM 0,30 [...]

[...] pojecia 4. 150g ryżu,oliwa, 2 kotlety mielone, 2 ogórki kiszone 5. makrela 200g 6. twaróg 250g. ogólnie w pracy dzis na przecenie miałem 15 serków wiejski i kvrwa nie wziąłem kasiorki ze sobą, ale w poniedziałek je zawine.:), cisnienie na coś słodkiego niszczy mi system, jutro brachol podwiezie mi ciastka i batony bo za duzo kupił hehe. Pozdro

Nie widziałem wcześniej, fajna fota, sog Twój avatar rozpyerdala mi system

Odnośnie sprzedaży biletów: Celem uniknięcia podwójnej sprzedaży biletów w systemie oraz na miejscu w kasie, zamykamy system w czwartek tj. 25.02 o godzinie 24.00. Sprzedaż biletów online tylko do czwartku 25.02. Od piątku 26.02 zapraszamy do zakupu biletów w kasach AMBEREXPO. Tyczy się to biletów na cały Fit Festival jak i Levrone Pro Classic. [...]

[...] a rodzinka na baseny,sauny zjeżdżalnie itp. Czyli uciechy Dwie w jednym wyjeździe :) W związku z tym-potrzebuję konkretne zgłoszenia w temacie a na priv imie nazwisko zgłaszającego się,bo na siłownie mogą wejść tylko osoby z listy-system komputerowy inaczej nie wpuści. Także do szafek w szatni -każdy musi zabrać ze sobą kłódkę do szafki:)

Siemka niszczy system xd http://www.youtube.com/watch?v=82wpmbRIfss

ostatni tekst rozp*****la system%-)

rozwaliłaś system :-) Jest mega zarąbiście!

[...] + 350g piersi z kurczaka + 250g ogórków kiszonych III posiłek : Danio : 250g twarogu chudego + słodzik + aromat + 10ml oleju lnianego Wchodzę na HC + IF jako wygodny system jedzeniowy Suplementacja : Po treningu,a przed cardio 20g BCAA 2x MultiPack od Trec 1x B12 5000mg metylowana 2x Potas + Magnez (chlorek + chelat) Przed snem : 2x [...]