system

System punktowy na zawodach SW w sędziowaniu form jest w zdecydowanej większości, to raczej system pucharowy to rzadkość. Wadą tego ostatniego jest noebezpieczeństwo eliminowania się najepszych zawodników przed strefą medalową. Jeśli sędziowie dają pierwszemu zawodnikowi stale tę samą notę, to jest to problem sędziów, a nie systemu.

edytuj posty myślę, ze na ów okres lepszy będzie ten system, który Ci proponowaliśmy- 5*5 jest systemem siłowo-masowym, a to można realizować po dojściu do pewnego pułapu, a Ty musisz powracać do formy- po pewnym czasie będzie to nawet pozyteczne dla Ciebie bo jak sie wydaje masz braki w sile...

a jaki system trenowales? owszem wplataja bardzo czesto ale samo zalozenie walki nie opiera sie na wymianie ciosow takiej jak w boksie czy innych sztukach walki , elementy z innych sw wplata sie po to zeby opanowac poprawne uderzenia , kopniecia dzwignie itd w takich systemach uczysz sie np poprawnych low kickow , front kickow , duszen.. owszem [...]

Każda z tych technik jest skuteczna. Sztuki walki są też sportem dla małych ludzi, więc nie marudź i idź na trening. Masz zły system oceniania. Zobacz najpierw ja Ci się będzie trenowało w danej sekcji, dopiero później będziesz mógł wybierać.

mam pytanie odnosnie dawkowania. czytalem o roznych systemach, i chcialem wytestowac system 2 dni ON, 2 dni OFF. i td. jakie dawkowanie nalezy w cigu tych 2 dni przyjmowac?

[...] ramion z hantla naprzemiennie z supinacja 12-10 piatek: wyciskanie sztangi 3x5 podciaganie na drazku wąsko podchwytem 3x5 przysiady 3x5 mc 3x5 clean and jerk 2x5 Trentuje system 2x partia tydzien systemem FBW dzielonym na 2 treningi, w klasycznym FBW wychodzi 8 seri na duze partie 6 na małe, zastosowałem po jednej serii mniej bo treninuje [...]

Azzurroo niewiem to zależy w jakim miejscu bedziesz wtedy i czy system FBW wciaż sie bedzie u ciebie sprawdzał czy poziom nie bedzie ci kazał dzielić itd, jaki bedziesz miał cel. TRENUJ w praniu wszystko wyjdzie, czasem warto poswiecić chwile i poczytać.

Kaisuis może z innej strony ci napisze , artykuł z którego korzystałeś jest mocno nieaktualny , żadne maszyny, żadne izolacje, wyciagi itd nie uwzglednia ten system treningowy skup sie na podstawach jak pisze VIREN , pamientaj najlepszym rozwiazaniem jest najprostsze ZAWSZE , na ten moment to ważniejsze byś myślał o odzywianiu i regeneracji na [...]

Sprzedam Olimp dominator mega strong protein waga 2kg , cena do negocjaci Pro Long protein - waga 2kg System protein - waga ok.1,5kg GG.11118645

[...] nieco OCB z kreatyna jak działa , naturalna żywnościa także dostarczasz kreatyny , i tu jest na ten moment twoja pula . kreatyny, aminokwasow itd Ara5 i tg3 SPLIT to nie system wypełniony maszynami i izolacjami to podział , co to wyboru , MASA to na twój moment jedzenie , i ćwiczenia podstawowe gdzie używasz dużego cieżaru , wiekszy cieżar - [...]

[...] 18 do domu juz nie cwicze ;). Moj trening wyglada tak: 1. klata + bic 2. nogi 3. barki 4. plecy + triceps czyli cwicze 4 dni pozniej przerwa 4 dni bo pracuje, czy taki system cos da? czy 4 dni z rzedu treningu i pozniej 4 dni przerwy cos mi dadza? czy zmarnuje kasy? mysle nad zmiana pracy ... Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi specow luib [...]

chaczyk - :)) rozyebal mi system myslalem ze 10kg minimum a tu tylko 6 koniu jak zwykle wyglad jak na kacu .....ale chyba po raz pierwszy w rywalizacji przegral?

[...] zawsze mozemy się znaleźc w miejscu gdzie będą się strzelały mafie ruska i ukraińska i boks wtedy niewiele nam da... Jak dla mnie takie założenie jest błędne. Rozumiem, że w systemach pod samoobronę nie powinno być rywalizacji typowo sportowej ale brak sparingów sportowych jest równoznaczny z brakiem umiejętności stoczenia realnej walki z drugim [...]

[...] nieco inaczej, tzn: rozgrzewka(20-30min) => walki na pozycje + sparingi(30-40min) => technika(20-30min) i kto chce to po treningu doksztalca sie z technik wg mnie to dobry system, sam na nim zaczynalem i pomimo duzych brakow w technice i obyciu w parterze dość szybko zalapalem "czucie" w walce i skupiam się głównie na sparingach, bo to z nich [...]

Polecam Severance Blade Of Darkness. Podobne tylko że z kamery TPP i można ciachać na kawałki. Dobry system walki itd.

Zapowiada sie ciekawy produkt, zapewne wiecej bedziemy wiedziec kiedy poznamy sklad. Ale mysle ze moze zniszczyc system

Ja przeszedłem Dark Messiah. Bardzo fajnie się grało, system walki też niezły, ale kopnięcia były chyba za skuteczne. Najlepsza była Xana /-)

Też robiłam trening 5-10-15 i bardzo lubiłam taki system.

Najwięcej jęczeć będą ci, którzy łykają Econo bez pojęcia o diecie a brak efektów zwalą na dodatek soi %-) pewnie masz racje :)) edit rabat fajna sprawa, ale jak juz to dla wszystkich.. kazdego z osobna weryfikowac.. ?? system by nie wytrzymal hehe

To wszystko wygląda żałosne. LTWT, jak widać stoi w miejscu od kiedy pamiętam, na wszystkich pokazach pokazują, w kółko i to samo. Obrona przed takimi flegmami, to w miarę sprawna babcia z torebka bi sobie poradziła, nie mówiąc o laski do podpierania. Jeżeli tak ma wyglądać kompletni system, to aż się boje jak wygląda nie kompletny.