system

[...] włączyłem sie do dyskusji . Temat jest zdominowany przez Borute wiec zwracam sie do niego jako typ ktory ma pojecie o KM bo to trenowal. Otóż zgadzm sie z toba ze ten system nie wytrzymuje konfrontacji z innymi i nie mowie tu o BJJ bo tego akurat nie cwiczylem(na marginesie mamy klub Bjj w Lublinie,jesli cos wiesz o jego poziomie to sie [...]

imho pieprzenie co jest lepsza nie ma sensu bo to czlowiej jest lepszy a nie jego system...samo to ze ktos trenuje bjj albo kravmage go nie obroni...sam trenowalem kickbox i taekwondo ,pozniej pol roku krav mage i teraz wracam do kickboxu chyba ze otworza bjj w okolicy sosnowca (najblizej jest w rybniku chyba wiec troche za daleko)... no ale do [...]

DZIEŃ 14 Kupiłem sobie białaczek trochę w sklepie sfd (zapasy przed podwyżką ) a mianowicie Sports One 100% whey protein 3kg za 179zł Olimp Whey protein complex 100% 1kg za 49zł i Olimp System Protein 80 3,2kg + Koszulka SFD + Matrix + GyMax Red Shoot w promocji za 149zł wypasione promo Do tego Batony Olimpa MatrixPro32 2 sztuki + 3 z promocji [...]

Dlatego jak komuś tłumaczę co to jest WT to mówię jasno że nie jest to system walki tylko sprytny system akwizycji. Dla mnie temat zamknięty, może kiedyś w Polsce otworzy się jakiś odłam Wing Chun (podobno jest kilka odmian) bardziej oddany sztuce niż mamonie i wtedy chętnie powrócę do jego nauki.

dzisiaj wyprobowalem tylko na lydkach ten system, po plecach. zrobilem jedna serie i koniec. imo daje w dupe. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-12 17:51:21

Olo, shidokan to jest bardzo stary już system. Nie pamietam dokładnie ale Soeno opuścił Oyamę zdaje się w 973 roku a shidokan został formalnie nazwany gdzieś koło 1978 roku jeżeli mnie pamięć nie myli. Z tej perspektywy to system starszy niż większość tutaj piszących. A co organizacji kyokushin i dodatku kai to ja napisałem. Isotnie tak jest od [...]

[...] zbrojeń na naszą zasciankową skalę: nasi (z rozmysłem nie piszę: my) kupili F16, no to Łukaszenka (znów nie piszę: Białorusini) zafundował sobie ultranowoczesny rakietowy system p-lot, który te szesnastki może powystrzelać w kilka minut. Albo raczej, Putin (nie: Rosjanie) mu zafundował. Pytanie, po co to wszystko? po co nam te samoloty? [...]

Nic nie pomoze aero jak wpyerdolisz caly sernik dlatego ja oszukam system i zjem sernik na ładowaniu wegli. Organizm i tak go zsyntezuje w glikogen i nie odlozy sie ani gram fatu :P Sprawdzony system :-D faktem jest ze tluszczy na ladowaniu sie powinno unikac ale w praktyce jak 100g pojdzie to zero roznicy a nawet lepsze nabicie czasem. Tylko ze [...]

:)) zmiażdżyłeś system tym burgerem ! :-D masakra :-D ja to nie wiem od ktorej strony bym go zaczal jesc :-D Zmieniony przez - RoLi5400 w dniu 2014-12-01 23:15:57

[...] 3 zestawów i uzyskanych czasów itp zostaje na Finał zaproszonych po 55 najlepszych kobiet i facetów w Europie. Finały są na żywo w Arenie w Sztokholmie gdzie ta najlepsza 55 rywalizuje ze sobą w morderczych zadaniach przez 2 dni :) Taki system umożliwia tysiącom osób wziąć udział. Zmieniony przez - Crossgirl w dniu 2013-08-26 17:53:01

Grainfields sprawdza się. To już mój drugi zestaw. Niestety powoli się kończy. Zostało na kilka dni. Rozejrzę się za czymś innym w tym stylu, ale jak kiedyś szukałem to nie było. kwasny28 poszukaj na necie na rapidshare. Nie ma żadnego linka. To jest 5 książek. 3 chudziutkie i dwie grubsze. System jest dość rozbudowany i dobrze jest je przeczytać [...]

Mogę rzecz jasna, zrobić przysiady w systemie "ciężko - lekko(80%) - ciężko", żeby nie przeciążyć układu nerwowego, choć narazie w ostatniej serii mam 65 kg, także są to raczej niewielkie dźwiganiny... Kolejne pytanie: Czy Twój trening B, czyli: Przysiad 4x8 OHP 4x8 MC (3 s - 50%, 70%, 100%) Drążek podchwyt 4x8 bic+tric 3x12-15 mogę zmienić [...]

[...] czyli: Przysiad 4x8 OHP 4x8 MC (3 s - 50%, 70%, 100%) Drążek podchwyt 4x8 bic+tric 3x12-15 to nie jest tyle moj pomysł co Twoj przerobioby. mogę zmienić powtórzenia na system 5x5? Wyglądałoby to tak: Przysiad 5x5 OHP 5x5 MC (3 s - 50%, 70%, 100%) Drążek podchwyt 4x8 bic+tric 3x12 (rozumiem, że izolacje ? hantle lub sztanga...?) System [...]

koniec gadki o szmalu New points system approved, ex-drivers to assist stewards (11/12/2009) The top ten finishers in a Grand Prix will score points next season under a new system ratified by the FIA World Motor Sport Council (WMSC) on Friday. The race winner will take 25 points(I), with 20(II) and 15(III) being awarded for second and third [...]

[...] Formuły 1 mogą zdecydować się na rezygnację ze stosowania ruchomemu tylnego skrzydła. Wybór ten może być spowodowany względami bezpieczeństwa. Drag Reduction System, czyli system redukujący opór został wprowadzony do rywalizacji przed startem obecnego sezonu i spotkał się z bardzo pozytywnym przyjęciem. Ruchome tylne skrzydło zamontowane w [...]

http://assets.bodybuilding.com/store/deploy/images/brands/upslabs/jack3d-micro/top-banner.jpg Serving Size1Scoop(3.6g) Servings Per Container:40 Amount Per Serving 1 Scoop % DV ENOS Super Performance System™ 2247mg * L-Citrulline, Arginine Nitrate, Agmatine Sulfate, Grape Seed (95% Proanthocyanidins) Extract CNS Contractile Stimulant System™ [...]

[...] powtórzeń wyszedłem z założenia że to co się sprawdziło będę kontynuował w tym układzie i ćwiczeniach 3x10 byłem w stanie utrzymać progres siłowy na poziomie 5% na tydzień system 5x5 czy inne zostawię na później jak, obecny stosowany system przeze mnie przestanie na mnie działać uginanie nóg traktuję jako uzupełnienie przysiadów, po takim [...]

[...] ile moge p. w 5 s. Martwy ciąg 3s. x 10 p. Barki Wyciskanie zołnierskie 3s.x 10 p. Biceps Uginanie przedramion ze sztanga - podchwyt (prosty gryf) system 3x5 - 3s. Brzuch Unoszenie kolan do klatki w zwisie na drazku 3s. x 12 p. Russian Twists z obciazeniem na laweczce rzymskiej 3s. x 40 p. Do tego ostatnio dorzucam na [...]

[...] ciezary w P90X tak tez tam zalecaja, - jest tez latwiejsza wersja P90X Lean,wiecej cardio. najlepiej rano, przed praca/szkola Jesli chodzi o poprawe podciagania to proponuje system Lafaya, albo Proteo system (inna nazwa) Tam jest opisane m.in jak stopniowo!! i w miare bezpolesnie zwiekszyc liczbe powtorzen podciagniec A nie jak w P90X , I dzien [...]

SYSTEM A: 1. Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s 3. Plecy: Martwy Ciąg 2s 2. Plecy: Wiosłowanie sztangą 2s 3. Klatka: Wyciskanie sztangi płasko 3s 4. Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2s 6. Biceps: Uginanie ramion ze sztangą 2s 5. Kaptury: Wznosy barków 2s 2. Łydki: Wspięcia na palcach 2s SYSTEM B: 1. Nogi: Przysiady ze sztanga [...]