stawiam na to co najefektywniejsze jelsi w krwoobiegu sa aminokwasy na poczatku treningu to w kolejnosci leucyna BCAA EAA WPI i WPC w trakcie BCAA najpewniej po bialko o dluzszej kinetyce np System Protein 80
[...] wersja z AMP bo z dendro niestety blado wypadła. Ale tak czy inaczej stimul8 bije większość pre. Mam teraz prodigy xt i również swietny towar. Jest jeszcze pewien nowy produkt ale z konkurencyjnego forum, chcesz poszukaj, cena miażdży system a na prawdę działa już przy jednej porcji. Zmieniony przez - eliminatoriusz w dniu 2014-10-21 12:26:25
ja rok temu zrobiłem cykl(niestety nie sta mnie bylo na suple): meta110tabs 1-4tyg +enan 250mg 1-9tyg e7d. nie pamietam ile to bylo ok ale cos okolo 6kg. Obecnie jestem w 5tygodniu 2go cyklu z enanem 250mg e5d 1-10tyg. mam diete suple i jak do tej pory poszlo mi 3kg. Co o tym sadzicie? Na ile kg jeszcze moge liczyć? Dieta+ 750g SYSTEM PROTEIN 80 [...]
Cześć! Widzę, że znalazła się naśladowcyni planu Pumy. Od siebie mogę dodać tylko tyle, że system jest na prawdę skuteczny, Tylko musisz bardzo uważać i słuchać swojego organizmu! Zdecydowanie zielone warzywa i owoce ich tu nie brakuje - ale na tej masie nie ma aż tak strasznie białka dużo. Niestety musisz liczyć się z zalaniem tłuszczykiem - więc [...]
1 To co pokazujesz to nie jest FBW bo łamie wszelkie zasady tego systemu . 2. skakanie z systemu na system zmieniając diametralnie szerokość i głebokość treningową może jedynie doprowadzić do stagnacji . podaj obciążenie w podstawowych ćwiczeniach przysiad- ? martwy - ? wyciskanie - ?
ok wyjaśniam : ktoś rozsyłał fałszywe ostrzeżenia o tajemniczym wirusie, tak naprawdę on nie istnieje , a ludzie przesyłając sobie te ostrzeżenia generują sztuczny ruch w sieci i oto autorowi chodziło. P.S. ten plik jdbgmgr.exe jest standardowo instalowany z windą do katalogu c:\windows\system Pozdrawiam Kilop
[...] sie z tobą sprzeczac. bo wiem ze sie dobrze znasz i mi nie raz pomagałes. Ale ty stwierdzam fakty jak jest w moim przypadku i nie tylko. wiele osub mi polecało taki system na mase. Ale nie o tu chodzi by sie sprzeczac. nie chcąc zakladac nowego postu, chciałem sie zapytac ciebie Filar o pewien dręczący mnie problem. Otuz po seriach [...]
[...] ogórki, papryka, pomidor i buraczki 3. omlet z 3 jaj z masłem orzechowym z dodatkiem kakao i winogronami /SFD/2018/4/23/d9e7b5968fb749dd9be0e15080a2db9c.jpg Komentarz: system 4 posiłków albo 3 posiłków i 2 przekąsek na razie mnie nie przekonuje, szczególnie, że na co dzień trzymam się reguł intermittent fasting i mam okno żywieniowe w [...]
[...] rade zrobić. Rezultaty słabe, prawie żadne dlatego trudno je opisać.- sam widzisz wiec teraz kwestia czy posłuchasz i bedziesz sie cieszył. ja bym ci proponował FBW jest to system wykorzystywany przez wiekrzosc sportowców np zawodników MMA jest krótki treściwy składałby sie z 4 cwiczeń wielostawowych i napewno efekty bys miał na KLATCE [...]
[...] gryf lub ciezar wlasnego ciala x 5-8p 50% CD x 5-8p 75% CD x 5-8p CD - ciezar zastosowany w seriach docelowych(roboczych). w przypadku mc sprawa jest prosta,sam system zawiera w sobie odpowiednie dozowanie obciazenia,wiec dodatkowa rozgrzewka nie jest potrzebna.(warto zrobic 1-2s z samym gryfem) trening zacznij od zanizonych [...]
[...] ktore by dały rade. Po 2 miesiącach juz jakis niecały procent byl gotowy do działania. Po 3 miesiącach juz nie musialem robić badań. Takze dziękuję za rady i polecam moj system jak ktos planuje dzieciaka. Na bOmbie byłem ze 2 lata wiec jak widac nie ma problemu z wznowieniem pracy jajec. W końcu dzisiaj przybije propa:D Zmieniony przez - [...]
[...] conducted in over 180 humans using astaxanthin to assess its safety, bioavailability and clinical aspects relevant to oxidative stress, inflammation or the cardiovascular system. There have been no adverse outcomes reported. Studies have demonstrated reduced markers of oxidative stress and inflammation and improved blood rheology. A larger [...]
interesuje cie system zywienia IF bo temu jest ten dział poświęcony.Daj zrzut jak jesz trening,treningiem ale kluczem bedzie dieta i zejście nisko z bf aby odkryć mięsnia
interesuje cie system zywienia IF bo temu jest ten dział poświęcony.Daj zrzut jak jesz trening,treningiem ale kluczem bedzie dieta i zejście nisko z bf aby odkryć mięsnia Troszeczkę ciężko będzie w tym momencie o jakiś zrzut, musiałbym coś zrobić :P No ale jak jem, głównie to kuchnia włoska. Czyli makaron, szpinak, filet z kurczaka itd. Albo np [...]
[...] 3 msc trenowałem trening FBW żeby przygotować Się do Poważnego treningu,brałem przez całe 3 msc "Galin Bolic 6000" pomyliło ci sie chyba FBW z ACT , bo FBW to nie system treningowy który ma na celu przygotować. gainer widze w ataku diety brak , bo pienidzy brak ale na produkty firmy OLIMP sa. zastanów sie jedzenie idz do marketu kup [...]
[...] odbija- poprostu ze znacznym zapasem wykonuj serie i zwiekszaj stopniowo co trening. Tylko pierwsza seria "z luzem" czy wszystkie ?? zdaje się, że zmieniłeś system/ilość powt./ na wiecej więc mięśnie są nie przyzwyczajone- jeżeli zaczniesz za mocno to na przyzwyczajenie się nie ma szans- szkoda trudu. Czyli generalnie dalej [...]