system

kup OLIMP MONO albo VITALA + OLIMP DEXTRO JUICE (to z tauryną jest) + Olimp System Protein 80 - idealny cykl a co do odstępów możesz robic ale niemusisz np. w GB tez jest kretyna z białkiem Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-07-24 20:04:31

[...] powrócić do FBW, po kolejnym przeczytaniu artykułów na temat tego treningu. Na 5x5 jest za wcześnie, chcę nabrać masy przed zabraniem się za ten "hardcorowy" system, jak to Iverson nazwał. :) Moim zdaniem, trzymając dietę 3200 kcal przy moich wymiarach, bez supli, może mnie jeszcze trochę przybyć, wzmacniając od razu wytrzymałość [...]

Przypominam, że moderatorami powinny zostać/pozostać osoby aktywnie działające w dziale - osoby pragnące utrzymania porządku i wysokiego poziomu merytorycznego dyskusji. Bycie moderator nie jest jednoznaczne z posiadaniem największej wiedzy! Na ukończeniu jest system pogrubień w działach Proszę o podsumowanie.

Czy interesuje cię system żywienia IF ??

Zaczynalem od 71kg przy 184 w klatce a zwlaszcza w rekach mialem i mam najwieksze braki z tad ten system

Co ma system treningowy do budowy ciała? I co z tego że mam 16 lat? Ty możesz mieć nawet 30, ale swoimi durnymi poradami na forum raczej nikomu nie pomagasz. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-20 23:51:28

system 80 (jesli radzisz sobie z trawieniem jajcowego bialka), moze byc to night protein treca, jakas kazeina, albo zwykle wpc.pzdr

kreatyna ma szkodliwy wpływ na nerki kiedy zbyt długo w nich zalega. mam art na ten temat z Kulturystyki i Fitnes z roku chyba 2000, jak wrócedo domu to go moge wkleic tutaj (bo narazie siedze w szkole na wykładach hehe) >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe [...]

niespotkałem sie z jeszcze z HST z prio na taką mała grupe (w porówaniu do pozostałch). Imo lepiej daj jako pierwsze cw siady/mc i później pp i unoszenie na boki. Nierozumie tego zapisu "System: 1-2-3 + 60% i 75-80% CR " Chciaż może lepiej jakąś specjalozacjęna barki posiągnąć. poszukaj na t-nation tam są ciekawe plany.

Ja bym kupil dodatkowe bialko, jezeli bierzesz metke. Wegle dostarcz z dietki. Polecam System Protein 80 Olimp, Lacma WPC 80, Scitec WPC wszystko masz w extra cenkach w sklep SFD

KravMaga uczy parteru jak najbardziej - bo jako system z założenia praktyczny, musi brać pod uwagę, jak łatwo się przewrócić na ulicy. U porządnego trenera właściwie na każdym treningu jest jakiś element parterowy. Natomiast KM specjalizuje się w przygotowaniu do obrony przed kilkoma napastnikami (co bardzo słusznie, również jest wynikiem prostej [...]

no tak, standardowo, na poscie nt kravki mozna jedynie pisac ze jest ona do dupy, nie nadaje sie do niczego, a wszyscy ktorzy trenuja ten system to barany A WIEC WSZYSTKIE BARANY, KTORE WEJDA NA TEN POST ZEBY PRZECZYTAC/NAPISAC COS KONSTRUKTYWNEGO NT. KRAVMAGI - JEDYNIE BJJ JEST LEKARSTWEM NA WSZYSTKO BLEEEEEEEEEEEE ale jestescie nudni chlopaki

dzieki! Biorąc pod uwage Wasze wypowiedzi zastanawiam sie aby wrzucic SCITEC ISOLATE jako szybkowchlanialne bialko potreningowe oraz jakies WPC przed snem i jako uzupelnienie diety: System protein 80 czy Gaspari myofusion? a moze z racji tego ze w sp80 tez jest izolat to zastosowac ja jako uniwersalny srodek po treningu i miedzy posilkami? WPC 80 [...]

To dokładnie wyjaśnia cały system zabawy w biegach z przeszkodami ;-)

Jeżeli jesteś zainteresowany ving tsun w Białymstoku,to zadzwoń na mój nr kom660293409 codziennie w godz 19 do 21.Udzielę ci informacji.System cwiczę 6 lat,trenuję w warszawie,bo tutaj nie ma sekcji,fajnie byłoby z kimś poćwiczyć na miejscu,sorry ,że dopiero teraz piszę ale teraz znalazłem twój post

Wszystko zalezy jak wyglada Twoja dieta, musisz tak dobrac skladniki odzywcze z odzywek, zeby byla pelna rownowaga, ani za malo ani za duzo jednego z skladnikow. Postawil bym na zestaw: Carbo zawsze po treningu Gainer 1-2 porcje w ciagu dnia, zalezy jak z wygladem sylwetki moze byc bulk lub nawet System Protien 65 (zalezy od diety) Bialko przed [...]

Zdarza się,że nie zdążę na trening przygotować ISOLATE mimo,że to bardzo proste,mam wtedy przy sobie AMINO WHEY SYSTEM. Zmieniony przez - MARIO w dniu 2011-10-31 21:56:16

mam bio freaks , abe na 2 cd , populus the begining i system shock 2 , moge ci je sprzedac , ile dasz ???

j/w za duzo kombinacji... HST jest dosc podobne do FBW tylko obowiazuje inny system ciezarowy, z gory zalozony na procentowych wyliczeniach maxow.

gdybys mogl dobrac wielkosc boxu z ktorego bedziesz zeskakiwal to polecalbym nastepujacy system. w pierwszych tygodniach 75%-80% dosieznego. w kolejnych 100%. to jest taki standard i w moim przypadku sie on sprawdzil. co prawda najpierw mialem jakis 60% a nie 75-80%, ale i tak bylo elegancko.