system

hej w końcu nie wytrzymałem - windows odszedł do lamusa przynajmniej teraz mam legalny system Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

odpowiedziałem Ci juz na gg a melji nie wiem czemu ie moge narazie wysłac bo mi bład wyskakuje w kazdym badz razie wszystko ok ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

[...] Trening hantlami dla każdego: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 a tak wogóle http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

zalezy co chcesz osiągnąć? na czym ci zalezy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

l-karnityne sobie daruj zamiast tego aeroby,dieta wysoko białk. ewentualnie thermo treca ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

nie dziw sie ze niekt Ci nie odpowiedzieł jak ponaglasz ludzi o 3-4 w nocy i to w ten sposób : -" ****a!" ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

[...] ciezary podnosisz to nie widze zebys dlugo cwiczyl na silowni. zacznij cwiczyc treningiem dzielonym, na poszczegolne partie, pocwiczyc 2-3 m-ce i dopiero wtedy wlacz ten system do swojego treningu do geeloo: wycisknie sztangi sprzed glowy i wznosy ramion bokiem znajdziesz w ATLASIE CWICZEN (musza tam byc na 100%) tak wlasnymi slowami chodzi [...]

niektórym nie przechodzą przez gardło takie kapsuły bierz jak Ci wygodnie - nie ma znaczenia ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

a na kolana ściągacze - zobaczysz ile dać może kawałek 'gumy' ;) ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows ) Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-26 22:59:30

[...] jest izomerem leucyny i dlatego myśle ze nie posiada wszystkich "własciwosci" jakie ma izoleucyna tak na chłopski rozum ale moge sie myslić,zresztą róznica jest pewnie niewielka ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

WITAMINY uzupełniaj Wapń no i przedewszsytkim DIETA wysoko-białkowa ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

a masz diete? 'czego' Ci w niej brakuje? pomysl a pozniej kupuj a nie na slepo pokowac 200 gr gajnera mozesz 200 jezli ale myśle ze tyle musisz no chyba ze jestes hard gajnerem ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

[...] cwiczysz aż tak duzymi ciezarami aby marnowac kase na takie rzeczy? ale jezeli sie myle to sory 3. Jakie witaminy są najlepsze? Może "Nutri Vites" Optimum Nutrition? kazde witaminy są dobre ;) ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" ( nie windows )

30 wystarczy leniu :P %) a tak serio to nei musisz robic wogole odstepu jezeli nie idziesz pozniej na siłownie,no chyba ze jesz "tłuste" sniadanie ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" ( nie windows )

witajcie, zastanawiam sie czy moj system (troche wymuszony prze szkole) jest ok. chodzi o to ze cwicze 4 dni z rzedu a potem 3 dni przerwy . co o tym sadzicie? Longrunner Keep on Running!

System mi się wysypał i chyba się nie doszukam Pozdrawiam Mateusz Pazdan

[...] ani KM ani Bóg Ci nie pomoże. Fakt KRAVA jest to zestaw brudnych sztuczek podanych na brudnym talerzu. Z tym się zgodzę ale do cholery dla Pana Boruty jedynym i skutecznym systemem jest BJJ i tyle - on nie uznaje nic innego i to dla niego jest naj i wogóle pokonam all... Sory chłopie wiem że ćwiczysz i pewnie jesteś w tym dobry (pewnie też byś [...]

[...] fizyczną zaprawą i ćwiczeniem się w walce na śmierć i życie z jednym lub wieloma przeciwnikami. Rozpoczynając trening, wielu adeptów postrzeg sztukę walki jako skuteczny system samoobrony. Jednak z czasem adept zaczyna doświadczać uczucia wewnętrznej siły i spokoju, wygrywa walkę z samym sobą i nie czuje już więcej potrzeby udowadniania, że [...]

[...] 3 porcje + porcja hmb na[rzykład Leprze sa powolne lecz długotrwałe postepy niź napakować sie na poczatku a późnej popaść w stagnacje. Pamietaj nawet jak byś brał wszystkie wynalazki na przyrost mięsni na rtaz to i tak nie przytyjesz więcej niź te pare kilo na 2-4 tygodnie Organizm(system nerwowy) musi sie dostosować do noych wrunków Gniazdo

[...] i nie specjalnie sie orientuja lecz temat w wojsku jest dosc powszechny a na poprzednie zmiany spadla fala krytki ze strony srodowiska swoja droga trudno sie dziwic bo system szkolenia wojskowego skrucono z lat pieciu do 1 jak mi to wytlumaczono najpierw goscia uczyli biegac potem sluchac polecen puzniej obslugi sprzetu nastepnie wydawania [...]