Ja 2,5 roku trzymałem miskę idealną. Nawet w Wigilię nie jadłem tak jak wszyscy. Co z tego wyszło? Katastrofa... Tak więc, trzeba znaleźć swój system. U mnie nagle jak ręką odjął. Jedynie wprowadzenie paru zmian.
[...] IIFYM był przełomem podczas redukcji która pierwszy raz w życiu mi się udała, to może warto o teraz :-> myślę że odpowiedz jest oczywista :-) I co do znalezienia własnego systemu Co prawda nie jest to mój system a Solarosa to jak zacząłem tak liczyć makrosy to więcej czasu, nie ma stresu w kuchni co mogę a czego nie moge, że przekrocze 1,4 g [...]
[...] na 5 części, wystarczy po zidentyfikowaniu własnego profilu przeczytać 3, ale ja przeczytałem wszystkie z ciekawości. Tu ten artykuł: https://www.t-nation...o-typing-system A więc trening na najbliższe 3 tyg wygląda tak: /SFD/2017/10/4/1fdc20461e2748de94917c23fda7c48d.jpg Póki co jestem po dwóch treningach, ale już wiem że będzie mi się [...]
[...] bólem. Boli już o wiele mniej, nie tak rwąco. Jestem dobrej myśli. Wczoraj też się wykąpałam drugi raz, ale było kombinacji... Ale dałam radę, najważniejsze to obrać jakiś system :) a człowiek się od razu lepiej czuje. W czwartek idę na kontrolę do chirurga i mozliwe, że zdjęcie szwów, zależy co powie. A dzisiaj humor poprawiła mi Pani [...]
[...] sobie kilka dni wolnego bo już byłam tak dojechana, że momentami nie widziałam, co robię :-( Taka praca w pojedynkę przez kilka tygodni mocno się odbija na układzie nerwowym i u mnie system immunologiczny się osłabia, tak samo jak koncentracja, co w mojej pracy jest nie dopuszczalne XXX Trzymaj się! Odrobimy straty i wrócimy silniejsi! Musimy!!
TRTForte: nie znam systemu w NL. Na portalu pacjenta w PL widać recepty i dawkowanie. ALE! Zadziwiasz mnie o tyle, że sugerujesz, iż Twój lekarz i każda placówka ma dostęp do info, że bierzesz test. Sęk w tym, iż na forum pisałeś, że korzystasz z Androchemu. Lekarz wpisujący w system undera?I może jeszcze z dawkowaniem, które sobie pacjent [...]
no to jade jutro na drugie podejscie :) pierwsze robilem w piatek ale mnie nie przyjeli bo hemoglobina byla 18,5 przez odwodwodnie zapene ;/ A to nie dostałeś bana na kilka tygodni ? Jest cos takiego ? czyli w innym miescie tez pewnie nie bede mogl oddac bo maja ten sam system ;/ Zmieniony przez - asmaan w dniu 2023-10-30 13:22:48
[...] Na start Zejście z cardio na 5x30 Dodane w dt 160w Dnt bez zmian Waga na koniec redu na czczo 101,8 Teraz rozpoczęty nowy plan treningowy Powrót na 5 dni treningowych Wciąż system push Pull bo fajnie się on u mnie sprawdza i lubię go Na starcie będę się trzymał schematu 3on 1 off 2 on 1 off i od nowa Lecz możliwe, że z czasem gdy obciążenia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w samego siebie i nie poddawać się "fali". Ci ludzie, którzy mają swój kręgosłup moralny, przemyślenia, ideały, są to swojego rodzaju indywidualności - które tak jak mówisz system chce wytępić. Grunt to robić i myśleć swoje, a jednocześnie nie dać się skreślić przez społeczeństwo - tak, żeby dało się jednak jakoś tam w nim funkcjonować. Kurde [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ciekawe czy toa prawda ze niby CBA zakupiło program Pegazus do inwigilacji ludzi xD Pegasus jest systemem stworzonym przez byłych oficerów izraelskiego Mosadu. Obecnie to jeden z najlepszych i najbardziej zaawansowanych systemów na świecie. Obsługujący go ludzie są w stanie włamać się na dowolny smartfon, w dowolnej sieci i z dowolnymi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W ogóle, mój sąsiad to rozp******ił system %-) Próbuje zarywac do dupy przez kolege %-) Kolega pisze do niej w jego imieniu, bo on sie wstydzi Jap******e %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i w miare normalnie pójdę spać gdzie do 11/12 elegancko, ale jeszcze daleko xD Daję sobie czas do końca roku czy dam radę na tym kierunku na tej uczelni a dodatkowo takim system, bo zapłaciłem na tyle czasu, zobaczymy jak to będzie wyglądać, mam nadzieję że jakoś to będzie szło, ale tak jak mówię analiza to jest jakies chore poyebanstwo i ni [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w dniu 2018-11-06 22:36:00 bosman sie mnie pytał przy wszystkich i chifie.pika a ty wogóle chcesz pływać? -a bosman mysliże na hooy robiłem ta szkołe? a co myslałeś ze po szkole przyjdziesz na statek i co odrazu chifem bedziesz? -nie k***a,admirałem gwiezdnej floty%-) i system rozj**ałem%-) do kapitana mi brakuje tylko 42 miesiecy na morzu%-)