[...] metody stosowane przez wielkich mistrzów to metody joe Weidera, człowieka, który zdominował światowy rynek kulturystyki i prasy kulturystycznej. Weider stworzył swój system trenigowy i rozpropagował go za pomoca swoich wydawnictw. metody te świetnie zdają egzamin ale nie są jedyne. My zaproponujemy wam inną metodę treningową. Przynosiłą [...]
W krajach anglosaskich używa się tradycyjnych jednostek miary, nie przeszli wraz z większością innych państw na system metryczny i o dziwo nie wywołało to u nich zapaści cywilizacyjnej! Podstawowe jednostki długości w US i GB to inch (cal), foot (stopa), yard (nie ma polskiego odpowiednika). W przeliczeniu na stosowane OBECNIE w Polsce (obowiązują [...]
[...] przez zawodnikow. najczesciej stosowany jest podzial na 5 czesci-piec dni od pon do piatku(mamy 5 najwazniejszych partii miesniowych i kazdej z nich poswiecony jest osobny dzien) wszystko ladnie pieknie,tylko szkoda,ze ow system kompletnie nie sprawdza sie u normalnych zjadaczy chleba. ale o tym juz pisalem nie raz i nie dwa... pozdrawiam.
i tu sie drogi kolego mylisz i to wielce! poszukaj jakiegos tematu o ABS vs. A6W i masz tam wypowiedzi roznych ludzi - jeden system im wchodzil a drugi nie. a co do kretki i hmb - to sa SUPLEMENTY a nie odżywki!
Napisze jednak bardziej zlozona odpowiedz: ad 1) No chodzenie na dwa treningi to jest wlasnie laczenie, wiec to co napisales to maslo maslane. ad2) 1. Na max i do bolu to nawet gre na pianinie trzeba cwiczyc jak chcesz byc dobry. 2. Ciezko nie zauwazyc, skoro na tym polega kazdy system walki. 3. Tutaj tez nic odkrywczego.
[...] 5 razy w tyg FBW a dlatego tyle zwicze bo nierobie aerobow, przynajmniej narazie nie robie bo zle mi sie biega a rowetek za okolo 2tyg bede mial i wtedy moze przejde na inny system silowe treningi 3 razy w tyg i wlacze rowerek. Sen z powiem mi spedza ta utrata miesnia. Białko laduje zeby byla regeneracja na odpowiednim poziomie. Tluszcze jem [...]
Stosowałem EGG Protein ( Olimp ) i Provit 85 ( też Olimp ), obydwie odżywki miały smak waniliowy i różnicy w smaku nie odczułem. System Protein 80 nie piłem dlatego nie wypowiem się o smaku. Ale smak waniliowy jest ok. POZDRAWIAM
Pro ZMA (jezeli ktos nie koksuje) jest warte swojej ceny. O tym moga sie przekonac tylko naturalni, pozostali moga natomiast podreperowac swoj system po kuracji nieladnymi wynalazkami :)
[...] jem na bierząco -jakies kwasy omega na serduszko -mono na ograniczenie spadków po cyklu (juz mam) -mam 1 puszke cell pump -2 kg mass xxl(juz mam) -1 opakowanie olimp system protein (juz mam<folia>) -hepatil po cyklu (mam tego duzo w domu moja mama ciagle to je) -jakas osłonka na wątrobe no to tyle mam , co i jak czekam na porady
Nie sądze by izolat był niezbędny poleciłbym System Protein 80 czy wpc complex 100%. Można kupić zip tego i zip tego a promocje można wychaczyć jeszcze po nie tak zmnienionyc cenach Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-11-04 11:52:46
Z wlasnego doswiadczenia powiem Ci, ze skurczony zoladek przyzwyczaja sie do zwiekszonych porcji po okolo tygodniu regularnych posilkow. W moim przypadku system byl prosty: zakladam co i w jakiej ilosci mam zjesc, ale daje sobie czas. Zdarzaly sie sytuacje, ze 200-250g kurczaka i 200g ryzu parboiled wciskalem pol godziny, ale z kazdym dniem czulem [...]
A SP chcesz brac wciagu dnia z carbo?Hmm mozesz wziasc kreatyne z carbo a pozniej system protein.Ewentualnie dokupic wiecej carbo i wtedy wszystko ladnie rozlozyc :) McRaYvEn
[...] moim zdaniem nic specjalnego chodziarz nie miałem żadnej styczności z tym stylem - duże prawdopodobieństwo ,że nie możesz sprawdzić kompetencji trenera - mała kadra szkoleniowa w naszym kraju co za tym idzie słabe wyszkolenie - izraleski system czyli jak by był dobry wyparł by krav mage :] - nie masz nic lepszego w okolicy ??
[...] takową posiadasz (a mam nadzieję, że tak ). Zestaw masowy oprzyj o: - gainer (np. gain bolic 6000, swg 4000, monster mass etc.), - ew. białko, jeśli będzie potrzeba (np. system protein 80 - bdb białko), - kreatynę / stack kreatynowy (np. Cell Pump), - zestaw witamin (np. Vita-Min Sport). Jeśli starczy $, doddawaj następne rzeczy typu [...]