system

System nie stresuj się nie planujesz kariery kulturystycznej to dieta nie musi byc dopieta co do grama, wazne żebyś jadl co 2,5-3,5h i dostarczał określoną porcje B WW i T. Na Twoim miejscu zrezygnowalbym z białka spożywanego z rana i na noc. Na sniandanie świetnie sprawdzają sie jajka, zrobienie jajecznicy z 5-6jaj to kwestia 2-3 minut. Do tego [...]

Tak, lodzianin1, zdaję sobie sprawę, że z powietrza nie urosnę ;) Nic na ślepo nie zamierzam robić. @system No to fajne wyniki, będę śledził wątek. Powodzenia Zmieniony przez - pandek w dniu 2018-05-23 21:40:59

Drążek też jest ważny. Wyżej odwoływałem się do Proteo-system a tam drążek jest potrzebny. Mam na myśli trening bez żelastwa. Wiem jednak, że Mr. Olympia nie wygra się ćwicząc w domu z własnym ciężarem, ale fajną sylwetkę na plaże spoko można zrobić. pzdr SORY ZA SPAM, ALE STRASZNIE MI SFD MULI I COŚ MI SIĘ Z****ŁO [...]

To fajnie, że próbowałeś znaleźć jakiś system, który dawałby w miarę niekontrowersyjne rezultaty, ale przecież widząc takie wyniki od razu widać, że się nie udało. Przykładów jest aż nadto. Ponadto pakowanie do jednego worka ciężkich i lekkich było z miejsca złym posunięciem według mnie. Sorry, ale ten ranking jest - jak zauważył już Marian - bez [...]

Nie nie chodzi mi o to,że się mylisz. Tylko ja byłem pewny swojego. Czytałem wiele forum i dużo osób uważało, że plan dot. bic i tric jest również odpowiedni. Z drugiej strony warto również próbować coś zmienić w treningu. Jaki,więc system polecasz?

Czesc Karolu mam pytanie? Mam 3 zmianowy system pracy 1 tydzien na nocke,2 tydzien na popoludnie,a 3 tydzien na rano jak dopasowac trening i diete na 3 zmianie? trenowac besposrednio po nocce? połozyc sie po nocce i isc po poludniu? trenuje miesien raz na 5 dni czyli mam trening ABABABABA itp.wczesniej trenowalem miesien raz na 7 dni i wydaje [...]

[...] dot. chemii. Nie czepiam sie gino, bo jest troche prawdy i sensu w tym co pisze, ale ja was prosze : omo e7d i euthyrox w tygodniowych cyklach wiecej krzywdy zrobia niz pozytku endo. Ciekawe jak sie dyskusja rozwinie, bede sledzil ;) ps. Saib - fajne efekty i spoko dieta, taki zbliansowany system tez mi teraz najbardziej odpowiada, good job =D

pawerty ty to kurva po prostu zmiażdżyłeś system takie porównania powinni w siłowniach wieszać na ścianach...i w salach gimnastycznych w szkole żeby yebane grubasy zamiast wcinać czipsy i gofry zaczęli pi.zgać żeliwem

[...] o tym wiem, a to jak robie to dlatego ze lepiej na mnie to dziala(lepsze efekty). I robie 4 serie na bica i 4 serie na trica, jest to dla mnie w miare duzo, efekty sa wiec raczej nie narzekam. Ale chcialbym cos teraz nowego, naprawde hard-corowego. Piszcie dalej. Chcialbym by ktos zaproponowal mi plan treningowy naprawde juz miazdzacy system ^^

[...] nogi-barki (chociaż tutaj nie mają za bardzo te partie ze sobą nic wspólnego ) Możesz użyć takiej konfiguracji: Klata-biceps, plecy-triceps, nogi-barki ,po więcej do atlasu tam sa propozycje. Zmień plan. Możesz spróbować FBW czyli zmień system treningowy to już będzie wielkie zaskoczenie dla mięśni. Wrzuć plan ocenimy i poprawimy. pozdro

tez mam plan jechac cykl tren wino prop clen t3 tylko jeszcze zastanawiam sie nad firma znajomy chwali to pmp w h** cenowo jest dobre ale polecal mi konkrettny zawodnik tren balkana podobno miazdzy system ale cena mega...

ja jednak dorwalem dobre zrodelko i bede bral illium rozp*****la system za jakies3 tyg to wrzuce opinie

Ćwiczyłem tak 3 razy w tygodniu. Nie wiem czy to HST czy FBW ;p HST to konkretny trening, ale system to nadal FBW. Bo FBW znaczy tylko tyle, że całe ciało ćwiczysz na jednym treningu. A sam trening mnie osobiście się nie podoba. Nie widzę sensu w robieniu dwóch ćwiczeń np na biceps czy triceps, wywaliłbym rozpiętki i wyprosty nóg... heh. Według [...]

[...] of the art synthetic materials to complete the ergonomic looks of the weapon. But under the skin, the CR21 is based heavily on the tried-and-true Kalashnikov gas operation system. The weapon is balanced around the pistol grip to improve handling. The 1:1 reflex optical sight makes allowance to fire with both eyes open and improving the [...]

Chyba nie trzeba tłumaczyć Production is slated for late first quarter 2003 and weapons system testing results will be available in early summer. By the end of 2003 the MP10 will be in full production in 9mm, 40 SW and 45acp, in both a standard version with a 3 lug barrel and a SD version.

[...] jest niedopracowana, bo minelo parenascie minut, zanim ja zlokalizowalem, stylistyka pistoletu maszynowego do dupy, bron zle wywazona, komora nabojowa miala zdemontowana iglice, system powtarzajacy beznadziejny, lufa zle nagwintowana, a tak wogule, to kaliber 9mm jest dobry dla gangsterow i policji, po grzyb wojsko sie tym ineteresuje?

O boze... Pierwszy raz slysze o takim kalibrze (ale milo jest dowiedziec sie czegos nowego). Z tym wymienianem mankamentow to chcialem byc po prostu wredny - nie wyszlo mi. System powtarzajacy to dla mnie jest ta mechaniczna dzwignia/suwadlo za pomoca ktorej mozna recznie wyzucic nabuj z komowy nabojowej. Mowil Ci ktos, ze jestes maniakiem??? No [...]

M Wysłana - 2 listopad 2010 11:10 / zgłoś naruszenie regulaminu KOLEJNY NABÓR TYM RAZEM NA OSTRĄ MASÓWKĘ ! NIESAMOWITY ZESTAW SUPLEMENTÓW ! SPRÓBUJ SIŁ MOŻE WŁAŚNIE CIEBIE WYBIERZEMY ! ZASADY: Test prowadzony będzie w dziale OLIMP: ] Osobę do testu wybiera firma Nutrifarm. Do testu poszukujemy jednej sumiennej osoby, która będzie [...]

System Protein 80 2200g - 2 sztuki (czekolada i truskawka) BCAA Xplode 500g - 2 sztuki Guaranax Nagroda za punkty z hologramów i kodów 2D Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-04-12 22:44:42

System Protein 80 smak: pistacja rozpuszczalność:bdb problemy żołądkowe:brak Jeden z lepszych smaków po czekoladzie która mi się nie znudziła z SP80 drugi ulubiony smak fajna odskocznia. Jak dla mnie przebija Ice Coffe Z WPC 100%. Pijam jedynie z mlekiem. Rozpuszczalnośc łyżeczką git. Dziękuje.