sylwia

Sylwia - to chociaż łychę od kopary masła wszamiemy %-) jarcow - za mały jest ten świat, zdecydowanie :-D

Żaneta - może też taki gruby jestem? %-) Sylwia - nie liczę i staram się korzystać z promocji, w zasadzie to nigdy nie zastanawiałem się ile wydaje na ten sport, to po prostu moje hobby i coś co kocham. Jedni walą szmal w samochody, inni w ubrania, inni na szlugi :-D a ja sobie wydaję na dobre jedzenie :-) Tym bardziej że to dla mnie sprawa number [...]

Zależy Sylwia na jakiej :-D Takiej +10kg w miesiąc na pewno nie %-) Priorytetem dla mnie jest trzymanie w miare estetycznej sylwetki, dobre samopoczucie przez cały rok, dobre jedzenie i zadowolenie z trenowania i bawienia się w ten sport :-)

Marian, no wszyscy mnie namawiają, że MPJ w klasyk na jesień. Adam mówi, żebym robił to co robię tzn. nie zalewał się i nawet się nie zastanawiał i wychodzi w klasyku :-) Laura, pewnie tak ;-) Jakby tak trudno było kliknąć zablokuj, usuń czy cokolwiek zamiast komentować głupio ;-) Ja tam walę na to, robię co lubie bo na tym przecież życie polega, [...]

ps. byliśmy z Arturem i Sylwią na treningu , ale tylko luki na chwilę zajrzał i powiedział , że trening chłopaki robią w Power Pit w Gdańsku, zrobiliśmy więc szybko swoje treningi i zawinęliśmy. Jednak prosiłbym następnym razem , jak już takie coś planujemy/planujecie ( szczególnie Ci co jasno o tym pisali w wątku o zapowiedzi zawodów w Sopocie) [...]

Jeszcze Sylwia Przemka więc 6 osób %-) Choć nie wiem czy trener pozwoli jej na czita...hahaha xD Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-01-22 14:50:18

Z Sylwią planujemy na pierogi do Zapiecka skoczyć, gdzieś koło Starego Miasta jest. To zdam relację czy warto :-D

Wszystko było ok, tylko Sylwia sobie przywłaszczyła na kolana do siadów %-)

Film co prawda z wywiadami ale i jest tez tam konkurs sciskania 90 kg sciskacza-w nagrodę były koszulki SFD.. Niestety nikt sie nie zgłosił do konkursu,więc z Sylwią poszliśmy poszukać ochotników.. Jak im poszlo zobaczycie na filmie... https://www.youtube.com/watch?v=mIaChFrzc8s

No co jak co, ale mi też najlepsze foty Sylwia pyka :-D

Tak cudownie jak kebsik na ostrym po srogim melanżu, czy jak paróweczka w cieplutką, wilgotną bułeczkę? Zmieniony przez - Cayek w dniu 2021-02-03 16:49:59 Hahahaha skomentuje tak samo jak Sylwia „XDDDDD” , Kebsa nie jadłem ze 2 lata :(

Dni 08-12.07.2021 - Czwartek z samego rana wyjazd nad morze , pierwszy dzień świętowanie urodzin Zosi :) , Kolejne dni zwiedzanie , wspólny trening z Pawlem Trukawka , dopingowanie Chłopaków z Sfd na scenie , oraz wspólne spędzenia czasu z Przemkiem , Sylwia , Pawlem , Krzychem jego koleżanka i po części z Kondziem ale wcześniej wrócił do Wawy :/ [...]

Powrót do rzeczywistości :-)) Zawody w Sopocie bardzo fajne, mimo bardzo dużej ilości startujących - ponad 200 osób 8-O nie było jakoś fatalnie, jednak na przyszłość muszą pomyśleć co zrobić by nie trwało to cały dzień . Albo zrobić jakiś podział na 2 dni, albo większą selekcję (w co wątpię, każdy kolejny startujący to w końcu m.in $$ dodatkowe [...]

Im więcej czytam i im więcej oglądam różnych filmików tym większy mam mętlik w głowie. Wydaje mi się, że jednak powinnam najpierw zastosować dietę redukcyjną. Oglądałam sobie polskie fitnesski na YT i chciałabym wyglądać bardziej jak Sylwia Szostak niż Natalia Gacka. Oczywiście mam świadomość, że jestem mocniejszej budowy, mam szerokie biodra, [...]

15.10.2014 DNT taki, że bez siłowego, ale z cardio :P Pochodziłem pod górkę 60 minut na bieżni, of kors z YouTube i Bodybuilding Motivation Films :-D Przed cardio wypiłem mocną czarną, wziąłem dwie kapsy kofy z UNSa i myślałem, że z maksymalnego nachylenia 15.0 na bieżni zrobię co najmniej drugie tyle :)) Będzie zawsze można liczyć na jakiegoś [...]

Aga, pora przeprowadzić się na Śląsk :-D Nas tu w UNSie sporo przesiaduje %-) Sylwia, dlatego pewnie nie raz będzie okazja zrobić jakiś trening, ale... przede wszystkim zjeść:))

Seba, szczerze? Kiedyś byś nóg nie robił, to zawsze wszystko do nich wolne :)) Sylwia, to jakiś pech i ewenement :-D Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2014-10-28 18:16:37

Żaneta - może też taki gruby jestem? %-) Sylwia - nie liczę i staram się korzystać z promocji, w zasadzie to nigdy nie zastanawiałem się ile wydaje na ten sport, to po prostu moje hobby i coś co kocham. Jedni walą szmal w samochody, inni w ubrania, inni na szlugi :-D a ja sobie wydaję na dobre jedzenie :-) Tym bardziej że to dla mnie sprawa number [...]

09.12.2014 Jeden z dwóch najgorszych dni w roku w pracy za mną. Następny wtorek to ten najgorszy. Trzeba przetrwać i będzie jak ta lala. Dzisiaj w sumie poszło elegancko. Legs Day dzisiaj. Jechałem na trening z myślą, że będzie kiepsko bo troszkę zmęczony byłem, ale po rozgrzewce mega przypływ energii i poszło super. Po dodaniu sporej ilości [...]

hehehe zycze Ci zeby nigdy kasy nie zabrakło !! ale Damian chcialam Ci powiedziec ze nuuuudne sa juz te Twoje czyste posiłki !!! weź no cos podjedz.... :-D nie badz taki czyścioszek ....;] I kto to mówi - Sylwia - przykład najczystrzej kobiecej miski w naszym dziale;)