sylwetki

witam będę zaglądał i życzę wytrwałości w treningu i wymarzonej sylwetki pozdrawiam

witam życzę powodzenie w treningu i wymarzonej sylwetki będę zaglądał pozdrawiam

witam dokładnie jak koledzy wyżej talia zaje**** bardzo Cie to poszerza dbaj o nią i nie strać życzę powodzenie i wymarzonej sylwetki pozdrawiam

nie lepiej poki co by było walic w worek i na silke chodzic przy dopracowanej diecie ? jestes pewien ze na tym nie schudniesz i nie poprawisz swojej sylwetki ? pamietaj ze wraca sie wmiare szybko nawet na suplach. Jesli jestes juz przekonany na 100% do czegos wiecej to zaraz sie pomysli. co do PH, nie polecal bym, juz bym wolal SAA zdecydowanie, [...]

zaczynasz z sylwetki przypominac B-50 gonisz dziada, gonisz pzdro

Prosze o przerobke mojej sylwetki. Dzieki wielkie

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam 2) wiek 16 3) waga/wzrost 62/174 4) staż treningowy 4 miesiące 5) cel cyklu masa 6)stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie brałem jeszcze 10) przewidziane finanse [...]

konkretnie. Dążę do takiej sylwetki

Cel treningowy : ogólnie poprawa sylwetki (redukcja i masa) to w końcu jak masa czy redukcja?? na jednym cyklu tego nie zrobisz... dlaczego wszystko na maszynach?? w przyrodzie nie występuje ruch po idealnym torze, a wolne ciężary pozwalają na lepsze budowanie masy i uczą techniki. na nogi nie masz przysiadów (a to podstawowe ćwiczenie), zamiast [...]

"Cel treningowy : ogólnie poprawa sylwetki (redukcja i masa) to w końcu jak masa czy redukcja?? na jednym cyklu tego nie zrobisz" Tzn myślałem tak: masa w pn, sr, pt a redukcja we wt, czw. Czyli co z tym zrobić? Wywalić zupełnie aeroby? "dlaczego wszystko na maszynach?? w przyrodzie nie występuje ruch po idealnym torze, a wolne [...]

[...] nie robi się z tłuszczu, tylko z odpowiedniego jedzenia które wprowadzasz regularnie miesiącami. Ale wcześniej trzeba wypracować podstawy pod późniejsze plany budowy swojej sylwetki. Jak na budowie: plan, przygotowanie terenu, zaplanowanie zakupów, zebranie materiałów i zanim stanie dom to jest jeszcze trochę roboty której na początku nie widać [...]

elo, widzę że jeszcze jeden koleś 91. to dobrze co do sylwetki: jest trochę fatu. klatka nawet spoko-popraw górę. plecy albo są zalane albo słabo rozwinięte. daj pozę najszerszy tyłem. łapka spora ale wiadomo że nie jest to czyste mięso. nie masz dużo tego fatu - no ale licz się z tym że po masówce będxzie go więcej. mimo wszystko życzę [...]

[...] późniejsze 4 posiłki (w tym jeden jeszcze przede mną) to 2x tilapia+awokado+warzywa i 2x wołowinka+migdały+oliwa. A to w sumie dało: 150b/109t/14w/1647kcal Zdjęcia sylwetki na pewno wrzucę, ale w przyszłym tygodniu (jeśli wszystko pójdzie po mojej myśli). Wtedy też zrobię dokładniejsze pomiary i zacznie się... A zdjęcia gór- może i [...]

[...] sponsorowany z ostatniego Kifu, to jest gowno a nie publikacja naukowa druga rzecz: cytat z w/w artykulu "Wiele atrakcyjnych kobiet, obdarzonych wyjątkowymi proporcjami zgodziło się poprzeć ten projekt wizerunkiem swojej sylwetki. To miło!" No tak ta Pani to ma proporcje... ------> Zmieniony przez - Camo w dniu 2008-11-26 23:03:27

bez metki nie ma sylwetki

oba dobre na ubicie sylwetki zawsze stosowalem je razem

ale po co ta dróga fota oceniamy sylwetki czy twarze to nie konkurs mistera

no to teraz przez jakis czas nie musisz wydawac kase na suple a tak co do sylwetki strasznie suchy jestes w sensie jakosc mieśni ,pocięcie, ale masz tez dysproporcje (patrze biceps przodem) zupełnie inny kształt no ale nie ma sie czym przejmowac nie kazdy jest obdarzony super genami widze ze zaliczasz sie do osob ktorym opornie idą ramiona hehe [...]

[...] Dobry biegacz to silny l lekki biegacz-tutaj się mylisz i to bardzo,bo napisałeś to zbyt ogólnie,a tak nie można pisać,zależy jaki biegacz,np.sprinterzy,popatrz sobie na ich sylwetki,to na pewno nie są one lekkie,inny przykład,masz powiedzmy kolesia co ćwiczy 10km czy tam maraton czy 5 km lub jakiś inny długi dystans,i teraz pytanie czy powinni [...]

możesz mieć bilans na 0 i w dodatku ograniczyć węglowodany co pozytywnie wpłynie na wygląd twojej sylwetki i wyrzeźbi troche mięśnie. pzdr.