nie bede dociekal czy to fotomonto - czy nie, w kazdym badz razie swietny z uwagi na identyczny uklad kosca, druga sprawa, ze z sylwetki po prawej zrobienie formy jaka mial w t3 nie byloby trudne. t3 byl fotmonto - podkrecili jego sylwetke i tak.
[...] jak szkielet. Druga sprawa to preferencje danego człowieka, nie każdy chce być kto wie jak przypakowany. Ja mam ok. 180 cm wzrostu i nie wyobrażam sobie siebie z łapą ponad 40 cm, po prostu wyglądałbym nieestetycznie, a zależy mi na utrzymaniu szczupłej sylwetki(ale z widocznym umięśnieniem). Przy moim wzroście 37-40 cm to ideał według mnie.
Konkret_22 wyglada bardzo dobrze.A smiesza mnie kto jedzie na kogos a sam swojej sylwetki nie wkleja albo jest mizerny a udaje niewiadomo kogo a biorac pod uwage zdrowie to zobaczcie niektorzy osobnicy forum ile alkoholu i XTC poszlo Wam miedzy cyklami a on tego nie robi.Kazdy sam odpowiada sa swoje czyny i robi to co lubi ...
Dobrze prowadzony test, efekty konkretne 3cm w obwodzie ramienia, 7 w klatce Progres sylwetki jest, trenuj z takim podejściem jak przez ostatnie 2 miesiące i będzie progres jak nic!! gratuluje
Mam 17 lat 170cm wzrostu 65 kg wagi 7 tydzień stazu ;_) Moj cel to poprawa sylwetki toroche sily i masy Moj plan: 1dzień Klata+Biceps+Brzuch Klata 1.Wyciskanie sztangi naławce poziomej 4 serie 20 powt. 2.Wyciskanie sztangilek na ławce skosnej 4 serei 20powt. 3.Rozpiętki na ławce poziomej 4 seire 20 powt. Biceps: 1.Uginanie przedramion ze [...]
[...] finałach, trzy zwycięstwa i trzy złote medale Polaków. Największe wydarzenie polskiego boksu."(źródło - Internet - Zasoby Polskiego Portalu Olimpijskiego PKOLI).To sylwetki bokserów, których los nie pozostawił na lodzie i pozwolił im wtłoczyć się w machinę społeczeństwa. A co z tymi, którzy mieli swoje 5 minut ale niestety spadli z [...]
16 latek moze swobodnie porownywac sie z 18 latkiem, wiec wiek nie ma az tak duzej roli. Ja tez mam 16 lat i wyciskam 80 kg, ale waze conajmniej 12 kg mniej . Co do sylwetki, to zapowiada sie niezle, jednak ze wzgledu na BF nie widze barkow, bicepsu i tricepsu.
[...] suplementacji, którą zatwierdził BULMASTIF oraz założenia treningowe, które będę realizował w czasie testu. Post powitalny zakończę zdjęciami, przedstawiającymi obecny stan sylwetki. Jako, że, niestety, trochę straciłem, leżąc w łóżku, zrobiłem dzisiaj nowe, więc są jeszcze ciepłe. » 1. OBECNE WYMIARY: Wzrost: 179cm Waga: 74kg (spadek 1kg [...]
Zacznij od treningu masowego, żebyś trochę mięcha nabrał a ewentualnie potem plan redukcyjny. Niestety musze cię posmucić, ale późno się zabrałeś za robienie sylwetki na lato i nie zdziw się jeśli nie osiągniesz swojego celu.
[...] tylko w necie osoby odczuwajace pozytywy "zaledwie, az polowa" a nie skromnie brzmiacy odsetek odwrotnie to mlodzi adepci kulturystyki ktorzy osiagaja poprawe sylwetki znacznie latwiej I zazwyczaj bez dodatkow Zdecydowana wiekszosc przeciwnikow czy osob niewidzacych sensu stosowania z racji braku wynikow to osoby z wiekszym stazem [...]
Co rozumiesz przez "poprawe sylwetki"?? Chcesz masowac, czy redukowac? Na mase z Twoim stazem to dieta (z dodatnim bilansem rzecz jasna), witaminki i na poprawe sily moze byc mono, ew. TCM! Po co Ci te wszystkie zaawansowane stacki, ledwo co zaczales cwiczyc! Jesli z kolei chcesz zrobic wycinke i jednoczesnie nie stracic lub nawet [...]
[...] kolo 17 i zaraz po powrocie mam wilczy apetyt i potrafie zjesc naprawde duuuzo-talez kanapek, salatke, paczke ciastek, pol czekolady... Boje sie ze zamiast wyszczuplenia sylwetki, zwieksze mase.. Czy jest o normalne? Jesli nie, to co z tym fantem zrobic? Z biegania nie zrezygnuje-chce tez poprawic swoja sylwetke... Mam nadzieje ze pytanie nie [...]
[...] napadami obżarstwa, bardzo niskobiałkowa i bardzo niskotłuszczowa, do tego aktywność fizyczna o niskiej intensywności. Ciężko wymyśleć coś co byłoby mniej skuteczne, jeśli chodzi o kształtowanie plażowej sylwetki!!! Długo się tak katujesz? Nie szkoda Ci zdrowia? Jesteś gotowa na radykalne zmiany? Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-13 10:51:01
[...] łączyć stacka ze spalaczem mój problem polega na tym ze łatwo zalewam się tłuszczem dlatego typowa masówka odpada bo nie chce się spaść zależy mi na uzyskaniu przyzwoitej sylwetki i powrocie do wyników siłowych - priorytet przedramię i biceps sezonowcem nie jestem bo i tak do roboty do angli wyjeżdżam i na zmywaku mięśni nie potrzeba - [...]
Mam 17 lat 170cm wzrostu 65 kg wagi 7 tydzień stazu ;_) Moj cel to poprawa sylwetki toroche sily i masy Moj plan: 1dzień Klata+Biceps+Brzuch Klata 1.Wyciskanie sztangi naławce poziomej 4 serie 20 powt. 2.Wyciskanie sztangilek na ławce skosnej 4 serei 20powt. 3.Rozpiętki na ławce poziomej 4 seire 20 powt. Biceps: 1.Uginanie przedramion ze [...]
[...] przeprowadzac PCT a zaraz po nim rozpoczynac nastepny mini cykl... Dziwie sie ze nie majac pojecia o dopingu chcesz ladowac w siebie 700 mg testa na tydzien bo wyczytales gdzies w necie ze to dobry sposob na osiagniecie wymarzonej sylwetki... Autor tamtego artykulu tez pisze na naszym forum Zmieniony przez - Aleks w dniu 2007-03-13 18:39:29
[...] jeść mniej kalorii niż wynosi zapotrzebowanie kaloryczne. Z tego co zrozumiałem to jedzenie jest Twoją pasją, sytuacja inaczej by wyglądał, gdyby kształtowanie sylwetki poprzez dietę i trening stało się Twoją pasją, albo chociaż aktywność fizyczna sama w sobie. Może Twój brat znalazł pasję w aktywności fizycznej, bo nie wierzę, że [...]
sterydy w życiu Stalonne
