sylwetki

ŻYCZĘ POWODZENIA WSZYSTKICH TESTEROM!! PROSZę USERóW O ROZSąDEK W PISANIU POSTóW NIC NIE WNOSZĄCYCH DO TEMATU! JUTRO mass mailin pojdzie do userów forum , juz teraz macie 'reklamę' na portalu www.kulturystyka.pl zestawy sa bardzo dobre, sylwetki i cele różnorodne - będzie ciekawie!

dariusz co tu duzo mowic sa z ciebie ludzie porownujac moja forme do twojej zauwazylem kolosalna roznica nigdy nawet nie zblize sie do takiej sylwetki jaka ty zaprezentowales dlatego cie podziwiam

zauważ ze gosc trenuje SW co nie jest sprzyjające w budowaniu wiekszej sylwetki szczeglnie przy jego typie budowy

[...] wtedy sukces. http://www.sfd.pl/TEST%3A_MASA_Na_Xpandach_by_kamiru_pods%2Estr%2E41-t309289-s41.html Przejrzyj proszę ten TEST, obejrzyj podsumowanie, ocen efekty w poprawie sylwetki, sily, moje wypiski, zaangazowanie w tamten temat. Jeżeli uznasz tak jak to piszesz teraz „zestaw poszedl w kibel” i będziesz umial poprzec to [...]

W Stanach to jest inna śpiewka. Goście biorą koks, który nie jest jeszcze na listach dopingowych. Zobaczycie co będzie na olimpiadzie w Chinach, biegi będą wygrywać Chińczycy, którzy nie mają pojęcia o technice biegu. A tak naprawdę, gratuluję sylwetki, bo wiesz czego chcesz i to widać.

[...] na nic 3. wiecie te treningi sw pochlaniaja tyle enegi Trzeba sie wziac za solidna prace, a bede efekty a nie narzekac, sa ludzie z wiekszymi przeciwnosciami, a maja takie sylwetki ze szok, nie wywyzszam sie, pokazuje tylko, ze wszystko jest mozliwe tylko trzeba zagryzc zeby i isc do przodu, a nie szukac wymowek. Zmieniony przez - Sandwich16 w [...]

2) Czy możliwe jest uzyskanie sylwetki nie tyle kulturystycznej co wysportowanej i powyżej 40 cm w łapce, bez "wspomagaczy" przy niskim wzroście - poniżej 170 cm (chodzi mi o nie używanie sterydów, odżywki oczywiście wchodzą w gre) ??? tak ja akurat mam 39.6( mniej więcej 40 ) w bicku i nie biore koksu to jest możliwe na to składa sie [...]

[...] i tak do poludnia.. Dopiero wieczorem cos sie zaczelo dziac ;p Tutaj cos nowego.. chleb pelnoziarnisty + mozarella do mikrofali i do tego ketchup ;p foxxx, do swietnej sylwetki mi jest baaaaaaardzo daleko.. poki co jest jakis tam fundament ;) trzeba dalej za******lac.. ale dzieki ! ;) "Plecy sie same nie zrobia" jak to mowi popek [...]

Ręce które leczą . Phil ma potężne ramiona i jakie estetyczne do tego. Aż za dużo do jego obecnej sylwetki!!

ooo chudy czyli ogolny cel to bac się samego siebie ja dąże do tego zeby wyrozniać się od zwyklych ludzi , przecinkow i nie być przy tym schabem , nie podobaja mi się pocięte sylwetki , tzn rzezba jak najbardziej ale nie przesadna . BL ma teraz fajna sylwetke , przedemna jeszcze kilka cystern potu wylanego na treningu

kolo 10-12 tygodni, nie wiem ile, ale jest widoczna poprawa sylwetki (mam to na zdjeciach i dostaje komentarze, ze zrzucilem tluszczu troche) nie jest zle, ale to dopiero poczatek. testosteron to jest cudo

Ja mam takie pytanko odnośnie treningów z MASSa: Czy trening "Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki)" to odpowiednik treningu "rzeźba" ? I przy okazji: do rzeźby lepszy jest trening FBW czy split ? - tak wiem, wszystko zależy od tego co mi lepiej podchodzi, ale [...]

leonard scott ten wygląda super. ten na 1 fotce też. ogólnie sylwetki kozackie szczególnie reprezentacja USA cała wygląda przy naszych "inaczej"

[...] bo jak sam powiedzial on jest po prostu najwszechstronniejszym i najsprawniejszym silaczem ale napewno nie najsilnijszym. I niewatpliwie inni strongamni moga mu pozazdroscic sylwetki,szybkosci i zwinnosci jaka ma przy takiej budowie i sile.Choc z ta szybkoscia to Ci ktorzy interesuja sie tym sportem nie od dzis wiedza ze byly czasy kiedy jeszcze [...]

jaa89 pytasz o spalacze, którymi szlifuje się formę, a patrząc na Twoje dane, do sylwetki fitnessowej Ci chyba brakuje sporo. trek nie mm w ofercie spalaczy godnych uwagi. kup Scorcha na pierwszy raz . pzdr/

[...] grupy mięśniowe, co daje również większy bodziec anaboliczny, a następnie robisz wyizolowane ćwiczenie jak wyciskanie zza karku w oparciu o ławeczkę, w którym to skupiasz się już tylko na ćwiczeniu mięśni naramiennych. Jak ja bym się nie szykował do zawodów tylko trenowałbym dla sylwetki to w moim planie byłyby również 2-3 wyciskania na barki.

[...] bicepsy Jay’a jednak w moich oczach wyglądają jednak na małe o słabych krągłościach. Jednak w tej pozie nie oceniamy tylko bicepsu , tylko ogół sylwetki, zagłębiając się dalej ich klatki piersiowe wyglądają dosyć podobnie dlatego tu nie będę się rozpisywał. Jednak już talie obu panów prezentują się według mnie [...]

[...] 2)nogi, plecy, klatka, barki, bicepsy, tricepsy -czy zastosować system 15/10/5 czy cały cykl ma mieć określoną liczbę potworzeń, jak tak to jaką? moim celem jest poprawa sylwetki, uwidocznienie umięśnienia i spalenie tkanki, wiem że to zależy od diety której bilans będzie na zero i 2x aeroby, lecz liczba powtórzeń też ma wpływ.. więc proszę o [...]

[...] zauważył wcześniej, zależy od rozwoju bicepsa oraz tricepsa. Ćwicząc chcąc mieć dobre wymiary nie można koncentrować się wyłącznie na bicepsie, gdyż to zaburza estetyke sylwetki. FBW doskonale, wedle teorii, sprawdza się w budowaniu tzw. konstrukcji, czyli mięsni nóg, pleców oraz klatki. Zwłaszcza na pierwszych partiach utrzymuje sie cała [...]

To tak zaczynajac od sylwetki do masakra... Podoba mi sie bardzo i lap soga jak wejdzie... w ogole potrafisz odpowiedziec na kazde pytanie a nie tak jak niektorzy tylko potrafia sapac i nie pomoga... akurat zmieniam diete i przyda mi sie Twoja bo ciekawa jest... ;) Pozdrawiam i przyrostow... P.S. Jaki masz trening na cale plecy i barki... ? [...]