sylwetki

[...] ze krac zrobil ta sylwetke bez soku? Przez pierwsze 100+ stron nabieralem sie na jego "czysty miesien", ale przeczytaj sobie kilka stron wstecz i zobaczysz jego rozmowe z big_catem. Co do sylwetki TO JEST ONA NIESAMOWICE ROZWINIETA W KULTURYSTYCZNYM TEGO SLOWA SNACZENIU, POROWNAL BYM JA ROWNIEZZ TO WSPOMNIANEGO WCZESNIEJ LODOLAMACZA.

heh krac nie badz juz taki skromny widzialem juz chlopakow po clenie, efce itd i malo kto uzyskuje taki poziom sylwetki, a Ty wszystko na "sucho"

krac, bez soku przez 9 lat z dobrym genem, dietą dopiętą na maksa i konkretnym treningiem nie zrobiłbyś takiej sylwetki? wątpię, że nie zrobiłbyś Zmieniony przez - shooter3 w dniu 2010-05-09 20:07:28

jak zwykle kozacko, ale wez no mistrzu wrzuc foty w standardowych pozach bo wiekszosc zdjec pewnie nie oddaje poziomu twojej sylwetki Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-05-20 00:05:40

krac nie mam pytan do twojej sylwetki Pamietasz moze swoje wymiary albo mozesz wrzucic jakies zdjecie sprzed swojej przygody z silownia?

Kolego większygeneralnie natenczas należę do osób,które nie dzwigają dużych ciężarów,ponieważ przy zachowaniu estetyki sylwetki,owe tak na dobra sprawę są zbędne a przy okazji mocno kontuzjogenne,co przy moich łokciach już w ogóle nie wchodzi w grę;co nie oznacza,że na treningach nie dobijam jednej czy dwóch seryjek 'szarpniętych',bo lubię... [...]

krac,pewnie będziesz wściekly ale nie mogłem się powstrzymać<sory z góry,więcej tego nie zrobię,jesteś tu idolem> powiedz ile lat cięzkich treningów w kamieniołomach i diety musze jeszcze przejść żeby dojść do tak perfecyjnej sylwetki jaką jest Twoja?

kamilo po twojej wypowiedzi to masz nikle pojecie o kulturystyce wiec oszczedz wstydu :) Krac jak zwykle klasa sama w sobie - swietna forma caly rok, ideal sylwetki, pozdrawiam.

[...] zdj były 1 które oglądałem i już wtedy byłeś idealny,nadal tak uważam i myśle że wyglądasz coraz lepiej,te roztrenowanie dobrze Ci daje waga 100kg a taka sylwetka,definicja i wymiary, ogromny szacunek, jesteś idolem wielu młodych ćwiczących chłopaków( w tym mnie) którzy są w Ciebie wpatrzeni i chcą dążyć do takiej sylwetki,pzdr i samych sukcesów

Na której stronie poza pierwszą znajdują się fotki? Bo 270 stron przeszukiwać to mi się nie chce. Mógłbyś w tytule tematu napisać gdzie można szukać zdjęć, dużo by to ułatwiło ocenę sylwetki

Tylko pozazdroscic sylwetki i sily! Za jakies 40 lat Cie przegonie, hehe:D

Właśnie do takiej sylwetki dąże... dobic sie tak a pozniej to podtrzymać jak najdłużej. zaje*is*ie Krac! Gratuluje. SOG leci

Mi osobiscie Towja sylwetka sie nie podoba. No ale tak czy inaczej gratuluje wlozonej pracy w budowaniu sylwetki :-)

To jedyne takie forum na łamach którego ludzie po fotce mierzą obwody. Ja głupi chciałem kupić sobie centymetr krawiecki. Jak będę chciał się zmierzyć to dam fote sylwetki i dostane wszystkie parametry :)

Takie sylwetki budzą respekt i szacunek :) Jestem pod wrażeniem

[...] z ciężarem 4 x 15 -17 Dokładniejszy opis ćwiczeń jest na wcześniejszych stronach ,opis całej progresji na tzw toutorialach z yt;-) Nowości: Więc dziś kontrola wagi ,ocena sylwetki .Tak jak planowałem wszystko zgodnie po mojej mysli ,dziś waga spadła o 0.7 kg od ubiegłego tyg na <: 59.8. Ogólnie poprawę widzę więc to jest najważniejsze .Dziś [...]

Może daj foto całej sylwetki :)?

[...] ze strachu, pewnie teraz miałbym psychiczną barierę, ale to był przypadek. Miałem wstrząśnienie mózgu, ale nie odczuwam strachu, naprawdę. Gdyby nie to, że ze względu na krwiaka w kręgosłupie nie bardzo mogę się pochylić i miałbym kłopoty z przyjęciem sylwetki dojazdowej &#8211; już wróciłbym do skakania&#8221; &#8211; dodał Małysz.

bez metki nie ma sylwetki

[...] UWZGLEDNIENIE OSOBNYCH CWICZEN NA BICEPS I TRICEPS-TO JEDNO Z NAJGORSZYCH WYKROCZEN.GRZECH! (pomijam w tym miejscu pacjentow,dla ktorych glowny priorytet to rozwoj sylwetki plazowej ala Johnny Bravo,bo tacy nigdy nie pomysla,ze doprowadzenie do znacznych dysproporcji w umiesnieniu nie tylko prowadzi do wiekszej podatnosci na kontuzje,to [...]