sylwetki

jacy Wy jesteście zazdrośni, hahaha %-) ale was pomęczę jeszcze dzisiaj fotkami, a Wy do końca dnia będziecie pisać "zalejesz się, zalejesz się!", a potem wrzucę zdjęcia sylwetki i będzie "K*RWA, KUREK zacznij coś jeść, bo znikniesz!" %-) :-))

masz bardzo ładną sylwetkę startową, nie wiem co ty widzisz w udach są proporcjonalne do twojej sylwetki ;) no i ja mam też nadzieję, że jesz o wiele więcej! 8-O powodzenia:-D Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-01-18 21:48:06

Może i są proporcjonalne do mojej sylwetki, ale przeraża mnie, że w moim wieku mam tak widoczny cellulit :( Dziś już nie, ale jutro na pewno napiszę dokładnie co jem :)

[...] to nowych pań nie brakuje? |-) I o ile wiem, nie ma w tym dziale ani jednej kobiety, która stosując się do zasad tu panujących, byłaby niezadowolona z postępów w budowaniu sylwetki ;-] Jeśli masz, kolego, jakieś zastrzeżenia, czy to do mnie, czy innych moderatorek/doradców w dziale Ladies, bądź uprzejmy podzielić się ze swoimi wątpliwościami w [...]

Młodzieży, startujesz w konkursie Przemiana Sylwetki 2012? :->

Czarnula, ja dopiero dzisiaj looknęłam na Twoje podsumowanie i powiem tak: szczena opadła mi do samiusieńkiej ziemi! niesamowicie wyglądasz, gratuluję z całego serducha wytrwałości i pięknej sylwetki :-)

Komentować nie ma co, bo jak niby? Nie da się ocenić sylwetki na podstawie puzzli. Nie wiem, na jakiej podstawie mówisz, że talii nie ma, skoro nie ma jej do czego odnieść: zdjecia masz z pozycji żaby. Musisz całość dać, w pozycji neutralnej (bo pozować nie potrafisz), wtedy można będzie cos powiedzieć.

Nie ma mięśni. Więc trzeba dołożyć. Rozbudować górę, to się proporcje poprawią. Jak będziesz na ujemnym bilansie, to estetyki sylwetki nie poprawisz. Skonsultować z fizjo też trzeba, bo jest krzywo.

Muszą mieć lepsze sylwetki od trójboistów, bo nie mogą mieć bebzuna. Ciężej by się sztangę zarzucało. xDD Coś w tym jest, brzuch bardziej pomaga w trójboju (sprężynowanie podczas przysiadów) niż w dwuboju. Aczkolwiek nie wszyscy dwuboiści są szczupli %-)

ja progres sylwetkowy widze dopiero na silowni; chce sie sprawnosci-bodyweight, chce sie sylwetki- ciezary sa nieodlaczne

tabletki nie są tutaj rozwiązanie kluczem do pięknej sylwetki są ćwiczenia i odpowiednia wwcale nie mała podaż kcal

czy picie w dnt 70g gainera moze przelozyc sie negatywnie na estetyke sylwetki jesli nie wykonuje wtedy zadnego wysilku, a chce przytyc? w dt pije 100g i wiem, ze to w niczym nie zaszkodzi, ale w dnt 70g nie jest przesada?

Jak bedziesz na ujemnym bilansie kcal to schudniesz nawet nie robiac nic. Jednak jaki bedzie tego sens? Jezeli zdrowie Ci pozwala to trening silowy + cardio bedzie podstawa do uzyskania dobrze wygladajacej sylwetki.

[...] tluszczami. Jeszcze czytalem, ze podobno interwaly sa lepsze.. jak myslicie? co lepsze zeby miesni nie ruszac? I mam pytanie, kojarzycie Khalidova albo Materle? Ciekawe maja sylwetki, nie az taka duza waga? Ile moga miec np. w ramieniu albo inne pomiary? Zmieniony przez - gregory13 w dniu 2015-04-08 03:51:45 Zmieniony przez - gregory13 w dniu [...]

http://supe r-syl wetka.pl/idealne_proporcje.php wymiar to nie wszystko liczy sie definicja miesnia. zreszta na temat sylwetki to mozna pisac i pisac. juz pomijajac metabolizm, jedni sa lepiej predysponowani miedzy innymi przez kosciec i przez lokalizacje przyczepow miesni. mozna byc niewiadomo jak przypakowanym ale jak sie nie ma tego czegos to [...]

[...] ew zawodnikach.. Kiedys czytalem jakis art, w ktorym bylo, ze 95% zawodnikow mma bierze sterydy itp bo nie ma kontroli ;D nie wiem czy to prawda, co sadzicie? patrzac na ich sylwetki, uwierzylbym bez problemu :) A widzieliscie wczoraj walke kliczki? Jego przeciwnik Jennings wygladal na duzo lzejszego a tutaj sie okazuje 103 kg przy 190 cm [...]

nie interesuje sie boksem, ale powiadasz ma 1,9m i 103 kg, kliczko ma prawie 2 metry, nie musi byc doyebany zeby bylo widac roznice. nawet 5cm juz robi roznice w wygladzie sylwetki. tak juz niestety jest

[...] żeby organizm odpoczął od deficytu. Ad.3. Możesz nawet na stałe do diety wrzucić coś słodkiego w porach po trenigowych. Ale z umiarem. Co do tych rozkminek na temat sylwetki to przypadkiem znalazłem ciekawy art: http://www.sfd.pl/Czy_miesnie_moga_zmieniac_ksztalt_-t281862.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all Zmieniony [...]

takiej sylwetki siwy, to tu nikt nigdy mial nie bedzie. niedoscigniony ideal. 3maj sie.

Nie pyerdol Arab %-) Roztępy nie mówią o postępiach :)) Nie dobrze, to psuje estetykę sylwetki.