sylwetki

[...] do mięśnia. Szukam suplementu, który wspomógłby moje ćwiczenia, ale też nie przeszkodził mi w dojrzewaniu :) Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): c Wiek: 18 lat 2 miesiące Waga: 73 Wzrost: 173 Cel cyklu: obecnie priorytetem jest redukcja ale również nabranie masy mięśniowej (którą [...]

[...] to zaliczyć z tak beznadziejną techniką , ale podam sprawdzane ostatnio WL: 40kg SQ: 60kg MC: 90kg Dieta: Nie będę oszukiwać, ale zależy mi również na zachowaniu estetycznej sylwetki i nie straceniu tego, co wypracowałam na redukcji. Dlatego michę muszę trzymać, bo bez niej szybko się zaleję i będę redukować się potem w nieskończoność Dieta- [...]

[...] choruję, bo mam obniżoną odporność, więc pozostaje coś do zrobienia w domu. Jeśli jakieś aeroby są do wykonania w domu. Moje 'dane': 17 lat 175cm 67kg brak stażu redukcja tkanki tłuszczowej Mój domowy sprzęt: hantle 6-8kg drążek ekspander Jeśli czegoś ważnego nie podałem to dajcie znać. Jak chcecie jakieś fotki mojej sylwetki to też piszcie.

[...] bym sie dowiedziec jaki stack by spełnił moje oczekiwania,- co powinienem do niego dorzucić itd. Mam na to odłozone 200 zł. Dziekuje i miłej nocy . obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ... Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa pompa stosowane już wcześniej suplementy : Mono , jabczan , nitrobolon Uprawiane [...]

Tak sie zastanawiałem, jako że robie swój pierwszy cykl z masy na rzeźbe po ilu latach ćwiczeń można sie spodziewać dobrych efektów? Bo np widziałem staż 3 lata - sylwetki były już dość konkeretne. A druga sprawa, ile da sie przytyć w ciągu 4,5 miechów? Bo chciałbym osiągnąć 80kg ale na rzeźbie zejde pewnie do 68kg to chyba nie dam rady osiągnąć [...]

Witam ponownie, tym razem na teście niesponsorowanym. Robię kolejny swój test na łamach forum SFD ponieważ mobilizuje mnie to do dalszego działania i bardzo motywuje a przy okazji inni mogą zagladać i śledzic moje poczynania hehehe Planowany czas testu myslę ze ok 6 tyg ! Chce złapać trochę czystego mięcha i przy okazji zrobić sześciopak na [...]

[...] BCAA np. rano- i jakie tutaj polecacie? I do tego jeszcze jakiś dobry, mocny spalacz i tu proszę o rade bo się wogóle nie orientuję. pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 21 Waga: licze na 96 na początek cyklu Wzrost: 178 Cel cyklu: redukcja, siła stosowane już wcześniej suplementy : NB,Mono, [...]

[...] również codziennie (z rana) wiem też że nic nie zrobi się samo i suplementy nie zrobią za nas wszystkiego. Prosił bym o poważnie odpowiedzi. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel cyklu: redukcja ? stosowane już wcześniej suplementy : nie ma Uprawiane inne sporty: biegam, gram w [...]

Witam.mam dzis do sprzedania 105 punktów olimp.na życzenie moge zrobic zdjęcie.nie wiem czy paragon jest istotny ale mam tylko do 1 rzeczy.Pisać na gg 1846720 nie podaje ceny bo nie wiem ile to jest warte.Dodatkowo mam do sprzedania książke kulturystyka-kształtowanie sylwetki.

[...] czy zarzucić mono czy nie... bo myślałbym oczywiście o standardowej dawce 10 g w treningowe i 5 w nietreningowe... Co o tym sądzicie... ??? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 21 Waga: 94-95 Wzrost: 182 Cel cyklu: - stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: chcę basenik wrzucić i [...]

[...] : 4 Ilość spożywanych tłuszczów : 0,5-1 Opis przebytych cykli sterydowych : omo + meta Trening : plecy triceps boks klata biceps boks barki Cel cyklu : poprawa sylwetki Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 6 miesiecy Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : - Stan zdrowia : Bardzo dobry Sklonność do [...]

[...] wode / herbate. Celem na ten miesiac jest tak jak pisalem przygotowanie sie i podniesienie organizmu z ogolnego upadku Celem ogolnym, obrazem całosci - bedzie poprawienie sylwetki ciała, polepszenie wydolnosci, kondycji, zdrowia + najwazniejsze spalenie brzucha i zarysowania sie tam jakichkolwiek miesni, bo obecnie jest dramat. Wiek: 23 [...]

[...] o to co lepiej by na mnie zadziałało. Stosować chce tylko wyłącznie przed i po treningu chce przeznaczyć 100zł ale żeby mi to na długo stykło :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa miesniowa, siła stosowane już wcześniej suplementy : kreta, stacki kreatynowe,białko [...]

[...] dobrą odżywkę na mase żeby porządnie przytyć.Wiem że na cud nie moge co liczyć ale jaką odżywkę mi proponujecie myślałem o kreatynie.Z góry dziękuje obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 172 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Hard mass Uprawiane inne sporty: - stosowane [...]

Witam Mam do was parę pytań. Najpierw coś o sobie. Mam 15 lat 174cm waga: 90 kg. Chciałbym znacznie schudnąć i nabrać ładnej sylwetki. Postanowiłem że zapiszę się na siłownie. Wiadomo bez żadnej diety nie osiągnę sukcesu. Próbuje przestrzegać 10 porad żywieniowych, unikać słodyczy i innych niepotrzebnych kalorii jednak i tak prosiłbym was o pomoc [...]

[...] brać Nitrobolon II. Teraz martwię się swoim pulsem bo nie mogę mieć podwyższonego 100. Czy mój wysoki puls ma coś wspólnego z kreatyną. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): == Wiek: 23 Waga: 87 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, Storm Uprawiane inne sporty: nie [...]

[...] jestem sezonowcem) zrobic cykl stack + spalacz coś ala test saiba kiedyś fajnie mu to wyszlo i stąd moje pytanie jakie stacki byście polecili i w jakiej ilości oraz jaki spalacz do tego. Spalaczy jeszcze nie stosowalem raczej same kreatyny a chcialbym spróbowac coś zbudować i troche zwiększyć wyrazistosć sylwetki. dieta aeroby to wiem.