sylwetki

[...] to podstawa a traz to u Ciebie priorytet bedzie robienie badań co jakiś czas. 3. Czy 100mg/ml co 7 dni to nie za mało? To jest dawka, która docelowo miała by podbić mi testa to górnych widełek normy i przede wszystkim wspomóc samopoczucie. Ale czy taka dawka pomoże mi również jeśli chodzi o wyprowadzanie sylwetki na prostą, czy to za mało?

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 22 Waga : 88 Wzrost : 184 Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: 110 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Silownia 5 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Wrzucę we wtorek juz rozpisana dietę. W piątek trening juz wykonany planowo. Na dniach wrzuce tez zdjecia sylwetki Na razie nie mam zamiaru ucinac kalorii. Ta dieta to i tak duza zmiana..wiec pewnie bez ucinania na poczatku waga poleci. Jak będzie stagnacjalub zbyt maly spadek potem, wtedy zaczne ucinac kcal Zmieniony przez - Lubie_gryźć_sztangę [...]

[...] się tak utrzymywać określony czas. Kilka lub nawet kilkanaście takich sesji w ciągu dnie można spokojnie wykonać. Np stojąc w tramwaju, czy w kolejce do kasy. Bez fotki sylwetki ciężko coś w tej kwestii doradzić. Natomiast co do aerobów - to za dużo główkujesz. Masz ochotę jeździć na rowerze - to jeździj. Możesz ewentualnie uwzględnić to [...]

pokaz jakas fotke sylwetki ;) hmm chalwa snicers to wszystko sa bezsensowanymi produktami jogobella majonez to nie zbyt optymalny dobor produktów

[...] i pomaga. Jakby dieta if byla tak popularna to dlaczego 90% forum to jest trening split 3-4 razy w tyg i dieta zlozona z B/T/W liczona od wagii , wzorstu, celu oraz typu sylwetki? Skoro teraz tak wszystko poszlo do przodu to czemu nikt ludziom zaczynajacym z tym sportem a nawet juz troche doswiadczonym nie podaje sie diety IF lub jakichs [...]

8-9 %BF przy wadze 82-84kg bardzo ładnie się prezentuje i do takiej sylwetki teraz dąże =D ciekawe czy do wakacji się wyrobię mam 172-174cm wzrostu, więc elegancko by się to prezentowało =D wy ćwiczycie bo chcecie się w drzwi nie mieścić a mnie masa nie podnieca, bardziej estetyka i czasem bombka androgenna Zmieniony przez - -Neal- w dniu [...]

Super już jest. Masuj bo ogólnie to na brzuchu prawie nic nie ma :). Fota nr 1 - nie wiem jak to zrobiłeś ale masz talent z tym telefonem. Gratulacje sylwetki :)

Hello pepo bierz udział w konkursie na forum najlepszej sylwetki... ciebie mi tam brakuje

ale na tribulusie to na jakąkolwiek poprawe sylwetki bym nie liczył a przy takich bardziej złożonych preparatach to już in plus może być a ta kreatynka jak rade daje?

większość kulturystów w latach 30,40, 50, 60 bazowała na przenoszeniu. Wystarczy popatrzeć na ich sylwetki, były imponujące. Można się wzorować, częściowo, na ich treningach. Na pewno nadają się one bardziej dla amatorów takich jak my niż te treningi Priestów, Colemanów i innych a właśnie zapisałem się on-line do OFE PZU

Ogólnie z sylwetki lepszy był zawsze Arnold od Stallonea(mówię tu oczywiście o nich nieco młodszych),ale jeżeli chodzi o aktorstwo to Stallone znacznie lepszy.Arnold również był bardzo dobry ale on nadawał się raczej do grania takiego wrednego mruka ,a Stallone był bardzo wszechstronnym aktorem No ale Arni grał też nieco łagodniejszych ludzi w [...]

kasteta mamy podobne sylwetki, tylko ty umiesz sie napinac

[...] TRENING 60 minut zajęć TRX z naciskiem na brzuch ale i tak dość lekko SUPLEMENTACJA 2 caps clenburexin rano 2 caps clenburexin 40 min przed treningiem 5g cm3 przed treningiem 20g bcaa w trakcie treningu 5 g cm3 po treningu A poniżej zdjęcie sylwetki jak dla mnie idealnej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3773fcb393174263a059856d266405d5.jpg

Takie samo podejście mam , niestety jak troche wypije to strasznie kac męczy . Nikt z moich znajomych tak nie ma jak ja.Generalnie jestem zadowolony z sylwetki ale wiadomo trzeba dazyc do perfekcji. Zeles planujesz przejść na splita czy cały czas FBW?

no na tym polega budowa sylwetki

nie chodzi o to co robią inni, ale non stop ktoś wbija z pytaniem " a gdzie zdjęcia sylwetki? a daj zdjęcia itd" %-)

[...] już do końca, ale kiedyś nagram filmik, wrzucę i skorygujesz ewentualne błędy :-)) muszę nawrotu, delfina się nauczyć i dopracować skok na główkę, bo czasem wyprostowanej sylwetki nie utrzymuje jak skaczę popuri ja wiele sportów uprawiam :P jeszcze gram w nogę, czasem CF o %-) [...]

ale mi sie mega podoba taka wizja sylwetki, dok***ione uda i góra niezła acz odstająca

Dla mnie coś pięknego, w 2002 po prostu ideał sylwetki :) https://www.youtube.com/watch?v=YlHi5xeTlDE