sylwetki

[...] mylę - proszę o poprawienie i doradzenie. ps. Przemądrzałych użytkowników forum proszę nawet o nie udzielanie się, nie potrzebne zbędne informacje. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17,5lat Waga: 80kg Wzrost: 177cm Cel cyklu: masa, siła. stosowane już wcześniej suplementy : W dawnych czasach - białka, [...]

[...] HMB Olimp Mega Caps Olimp TCM Universal Amino 2700 Jak łączyć je waszym zdaniem i w jakich proporcjach. Czekam na jakieś sugestie. POzdro obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): 1 Wiek: 25 Waga: 83 Wzrost: 179 Cel cyklu: lepsza definicja mięsni stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna, HMB, białko Uprawiane [...]

Cześć, przeczytaj regulamin: podwieszony w dziale, wypełnij ankietę i wklej zdjęcia sylwetki.

[...] 3. Temat powinien zawierać na samym początku opis: osoby prowadzącej blog lub dziennik treningowy, swoje zdjęcie sylwetki (może być z zakrytą twarzą) stosowany trening oraz cel treningowy (masa/siła/redukcja), zarys stosowanej diety, oraz wykaz i zdjęcie posiadanych suplementów firmy [...]

Witamy. Specjalnie dla Was stworzyliśmy temat, który służy do składania ankiet (inne posty będą usuwane). Ankieta pomagać będzie przy wyborze spośród wielu zgłoszeń tych użytkowników forum SFD, którzy będą mieli okazje skorzystać z profesjonalnego doradztwa/poprowadzenia przez ELITARNĄ GRUPĘ „ TREC TEAM ", która pomoże w przebrnięciu przez drogę [...]

Jabłko na parze, na chvj się tak bawić ? A co do sylwetki, nie mam nic do zarzucenia. Jest sssex Tam Ci na pewno zaraz ktoś rozgarnięty pomoże

[...] po co? zawsze lepiej zaczac na spokojnie,a ekstremalne opcje zostawic na potem. to jest moje zdanie. zrobisz,jak bedziesz uwazal. wszystko to,to takie macanie po ciemku. nie znam twojej sylwetki,nie wiem,jak wykonujesz cwiczenia,itd. pozdrawiam. ps. mozesz podac swoj trening barkow? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-02-07 20:36:39

[...] u jednego buka znalazłem te walke do obstawienia, Iro jest faworytem. WAR IROKEZ! Zobaczycie, Maciek zafunduje KO anglikowi, i zobaczymy go w głównej karcie UFC Co do jego sylwetki - na codzień waży około 80-82kg. Gdy przygotowuje sie do walki trzyma diete i oscyluje w 75-77, by zbić do ważenia na 70. W dniu walki ma te 75-77kg. Daje mu to [...]

[...] 5-6 miesiecy nie ma sensu bo nie zacznie dzialac, tylko poprostu efekty na gh zwlaszcza na dawkach 3-4iu czyli srtednio standardowych na jakies wiekszosc myslacyh o tym stac sa tak niewielkie i wolno postepujace ze zeby byc zadowolonym z koncowego efektu to trzeba naprawde kawalek czasu to leciec. przynajmniej jesli mowimy o poprawie sylwetki

[...] kolacja tunczyk w sosie własnym + owoc Mam 20 lat waga moja to 68KG cel terningów to przybranie masy mięśniowej Sprawa jest prosta czy robie dobrze jak opisałem. Chciałbym być większy tz. nie chce mieć ekstra sylwetki chciałbym mieć biceps 40 cm większego cyca i brzuch mocniejszy. Napiszcie co robię złego a co może zostać Pozdrawiam i dziękuję

[...] wprowadzając zmiany, które dyskwalifikowały mnie już na starcie. Zaczynamy. ANKIETA Witam wszystkich, mam na imię Kamil. Po raz setny podejmuję postanowienie zmiany swojej sylwetki, ale po raz pierwszy po przejrzeniu wielu pism i forów myślę że naprawdę wiem czego chce. Plan jest jasny więc i wykonanie powinno być łatwiejsze. Na początek moje [...]

Witam! Całkiem niedawno udało mi się schudnąć, od jakiegoś czasu utrzymuje mi sie sylwetka taka jak na obrazku. Mam jednak wrażenie, że mam wcięcie w talii (jestem facetem ). Co polecacie na podbudowanie sylwetki, bądź ukrycie wcięcia w talii (jeżeli jest taka potrzeba). Czekam na opinie :D

a co do ankiety jak wejdziesz na mnie to masz wszystkie dane......co do mej sylwetki itd.z zdjeciem

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała =brak 2) wiek - 20 lat 3) waga/wzrost - 180 cm . 95 kg 4) staż treningowy -2 lata 5) cel cyklu = masa/siła 6) stosowane już wcześniej suplementy =cm3 , kre-alkalyn 7) stosowane wcześniej spalacze - thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

daj zdjęcie sylwetki, żebyśmy mogły ocenić Twoje "przerośnięte" mięśnie jaki masz %bf?

Proszę pomyśleć nad odpowiednim sposobem odżywiania. Aktywność fizyczna znacznie wspomaga pozbywanie się zbędnych kilogramów, pozwala jednocześnie poprawić estetykę sylwetki poprzez rozbudowę muskulatury. Jednak dieta ma również bardzo duże znaczenie. Proszę zapoznać się z tematami podwieszonymi w dziale: http://www.sfd.pl/odchudzanie/

[...] potrzebujesz energii z ww. A zalecenia z jedzeniem węgli są zależne od wielu rzeczy, niekoniecznie trzeba np ścinać na redukcji kiedy jesteś w początkowej fazie budowania sylwetki. Są osoby odchudzające się na dużych ilościach ww i wychodzi to całkiem dobrze. Ja jestem zwolennikiem rotacji niż cięcia ww gdzie tylko się da. Ale generalnie nie [...]

Jeśli dietę będziesz miał masową, to będzie rosła masa... ale jaka to już zależy od warunków. Ale w Twoim wieku nie przejmowałbym się za bardzo bilansem, jedz zdrowo, unikaj jedzenia przetworzonego i będzie dobrze. Trening na siłowni wpłynie na poprawę sylwetki, a przy czystej misce powinno rosnąć więcej mięśnia.

wszystkie dziewczyny, które proszą o poradę tutaj, obowiązuja te same zasady: 1. Wypełnić ankietę, której wzór znajduje się w Regulaminie Działu: http://www.sfd.pl/-t666947.html 2. Wkleić zdjęcia sylwetki 3. Przeczytać lekturę obowiązkową: http://www.sfd.pl/-t585708.html 4. Podać swój przykładowy jadłospis

"raz masa raz redukcja" - klucz do wymarzonej sylwetki