sylwetki

[...] byłby odpowiedni bo i masy trochę i siły mogłoby wpaść. Zastanawiam się jednak co do tego? Może jakieś mono albo jabłko typu CM3? Z góry dzięki:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Profil Wiek: 18(za pasem 19) Waga: 76 Wzrost: 179 Cel cyklu: Masa/siła stosowane już wcześniej suplementy : Nitrobolon 400g(3lata temu) [...]

Drogi autorze ! Wstawisz kiedyś fotki ukazujące coś innego niż przód sylwetki przed lustrem ? Wszystkie fotki są identyczne.. -.-

[...] ,,sportowe'' występuje wtedy kiedy ćwiczy się wyczynowo czyli do startu w zawodach kulturystycznych etc. A kiedy ktoś idzie na siłownie w celu poprawienia wizualnej strony sylwetki to jest tylko i wyłącznie ćwiczenie w aspekcie WIZUALNYM ,,Zacznijmy od tego, że czytając Twoje posty w dziale Fitness należy wnioskować, że pojęcia o trenigu [...]

A jak oceniasz wygląd sylwetki - widać poprawę ?

kochanieńki podejście "wizualne" nie wyklucza typowych treningów siłowych, a przynajmniej po nich nie ma się sylwetki balona, z którego spuszczono powietrze.

do takiej sylwetki dążę :D co to za koleś wgl ?

Alfa nie pisze nigdzie ze jestem za***isie do***any i ze do niczego nie mozna sie przyczepic, caly czas nie jestem zadowolony ze swojej sylwetki... a z tym "co po niektorych to chyba jakas zawisc przemawia.. " nie bylo to do ciebie kierowane.. ale wiem czy mam zalana lape czy nie.. nie mowie ze nie jestem podlany jestem troche podlany z [...]

[...] z braku czasu nie zawsze moge jesc kazdy posilek dlatego kupilem tego gainera Zapotrzebowanie: BTW -142,5/85,5/285 Kcal 2500 plus nadwyzka 200 obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 178 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Mutant mass , Białko serwatki Uprawiane [...]

[...] A co do podejścia stricte sportowego to ta pani trenuje na siłowni pod kontem sportowym: A ta wizualnym: Wiadome jest że ćwiczenia siłowe sa nieodłącznym elementem budowania sylwetki i nigdzie tego nie zanegowałem. Sam nawet paniom polecam więcej pracy na sprzęcie ,,typowo męskim,, jak sztanga i hantle niż na maszynach bo jestem zwolennikiem [...]

[...] zrobić lepszych fotek wiec ok.:). Co do przepukliny to straszna lipa;/.. W koncu bedziesz sie musial tego pozbyc bo pewnie bedzie coaz gorzej, współczuje:< . Co do sylwetki to pozwól że ocenie z wcześniejszych stron :). Łapy duże zresztą o tym wiesz bo bardzo je wyróżniasz na zdęciach, klatka mniejsza no ale genetyka taka:). A i [...]

Moralny, gdyby spartan13 miał jakieś pojęcie o budowaniu kobiecej sylwetki, wiedziałby, że pani ćwicząca "pod kątem wizualnym" ma %BF na tyle niski, że przy lekkim odwodnieniu z powodzeniem odsłoni kratę

ja robię jak Ania : lewa podchwyt, prawa nachwyt Nigdy nie zmieniam bo innym ustawieniem sztanga wypada mi z rąk. doskonale Cię rozumiem . Sama nie umiem obiektywnie ocenić swojej sylwetki. chociaż codziennie zauważam to samo : zalewa mnie

[...] satysfakcjonującej wagi, 1-2 razy w tygodniu 2 godziny pykanie w noge. Odżywianie : wszystko ;) Cel : możliwie szybka redukcja, ale chodzi głownie o poprawienie sylwetki. Ograniczenia żywieniowe : raczej żadnych, chyba że wstręt do żurawiny. Stan zdrowia : jak ryba :) Preferowane formy aktywności fizycznej : wszystko na świeżym [...]

[...] do dyspozycji 120 zl i tak myslalem nad Nitrobolon Energizer 550g + jakas kreatyna lub znów Shock Theraphy 1000 g i niewiem co by mi lepiej wyszlo obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2010-10-20 22:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)