[...] 9. CEL CYKLU: szybki przyrost masy i sily 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11. POZIOM BF%: ---- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): umiesniona sylwetka, niska tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI [...]
[...] muszę powiedzieć, że strasznie słabo wyszedł na zdjęciach w porównaniu do tego co prezentuje na żywo, poza tym Piotrze trzeba było się trochę napompować, nasmarować brązerem i lepsze światło znaleźć, bo przez to twoja sylwetka na zdjęciach wiele straciła takze podsumowując: venko przyejzdzaj do lodzi bo na zywo piotrus jest duzo lepszy
[...] przeciwnika a to już grupa rzutów przez biodro...........więc tak najpierw gościa wychylasz teraz wchodzisz na 3 kroki i nie wypychasz bioder ani do tyłu ani do przodu hmmm sylwetka jest mniej więcej prosta a gościa nabierasz na "plecy" za pomocą nóg twój środek ciężkości (twój pas) ma się znajodwać poniżej środka ciężkości przeciwnika [...]
No tak, chodziło mi raczej o rzut przez biodra(bez podcięcia). Czyli wchodzę, łapię za gi, odwracam się, sylwetka prosto(nizej od jego srodka ciezkosci) i co dalej z biodrami...? Biodra idą szybko i dynamiczne, czy sie raczej pochylam i ciagne rekami? p.s tak chodzi o judo Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2009-11-20 20:37:09
sory gregor że tutaj,ale jak łączysz siłke z boksem??? ja jak trenuje splitem to nie nadaje się do springu,jestęm ociążały i sztywny mi bary puchną po 4 rundach na przyżądach.jak fbw lece 2 razy week to jest ok na boksie ale sylwetka podupada... jak ci sie to udaje??
fajna przemiana byk jestes,ja nie widze bys mial krotkiego bica i oczywiscie sylwetka podchodzi juz pod kulturyste Zmieniony przez - djpablo w dniu 2009-11-21 00:20:00
dla mnie mega kozak sylwetka. Az trudno sobie wyobrazic co sie bedzie dzialo jak wykonasz cyklona. Co do ketozy to jestem jej zwolennikiem. rewelacja. ja schudlem z 80kg na 72 w ciagu 6 tygodni. Obciąłem węgle na maxa, zero warzyw tylko mieso, bialko, i olej lniany i woda. Na wiosne znowu sobie zafunduje ta diete bo jest zayebista. tobie pudzin [...]
Witam Prosze o sprawdzenie diety, co dodac, co ujac. Priorytetem dla mnie jest zrzucenie ok 25kg, oraz ladna ksztaltna sylwetka bez zwisajacej skory i faldek tluszczu. Jestem po dwoch ciazach (6 miesiecy od ostatniej) i karmie piersia. Od tygodnia zaczelam dosyc intensywnie cwiczyc, ale boje sie ze jak nie zobacze zadnych efektow po miesiacu to [...]
[...] aakg jej pomaga bez skutków ubocznych. Widziałem pierwsze 2-3strony Twojego blogu, wpadnę potem i się wpiszę, ale nie chcę tego robić zanim całości nie przeczytam Ale: sylwetka SUPER wg mnie. Naprawdę. mięso - jedz jakie lubisz generalnie. I mieszaj sobie mięso/jajka/sery/ryby - nie musisz ciągle jeść tego samego. skoro wciągasz warzywa to [...]
Musi popełniać jakieś poważne błędy w przygotowaniach i to bardzo .Powinien się nim ktoś zaopiekować .Odkąd stracił wielkość nóg jego sylwetka jest coraz gorsza .Jakby całkiem inny człowiek
Witam jestem obecnie pod koniec cyklu 10tyg m-drol + epi z podkładem propa. Nie będe dokładnie rozpisywał wszystkiego bo nie ma to znaczenia. Wszystko szło idealnie sylwetka na +, waga w góre, w 7 tygodniu dało się odczuć znaczny wzrost siły, w 8 tygodniu dołożyłem sporo do mc, pobiłem też swój rekord na płaskiej, jednak zaobserwowałem że lekko [...]
sylwetka na tej focie po prawej strona 1 przekozacka, bykiem to ty nie jesteś ale mega estetycznie to wygląda, poziom tłuszczu z 7% chyba Wrzucić na to z 10-12 kg mięsa i możesz majtki od armaniego reklamować Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-11-21 18:10:55
Właśnie wróciłem z zawodów pani z nr 3 na żywo jest równie cudowna jak na zdjęciu. bardzo podobała mi się forma Inki z Animala śliczna kobieta uśmiechnięta a sylwetka cieszy oko. Formą kulturystów byłem mile zaskoczony a pokaz Błazińskiego i pozowanie zwrócone do ppubliczności wyglądało świetnie. Miła atmosfera chociaż myślałem że będzie nieco [...]
[...] plan treningów i diete by poprawić masę i sylwetke zarazem. Prosiłbym o odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 61 kg Wzrost: 186 cm Cel treningowy: masa i sylwetka Staż treningowy na słowni: mały Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia w pobliżu [...]
-TWOJA CHWILA PRAWDY XII-
