Ogólne info: Dolph Lundgren a właściwie Hans Lundgren urodzony 3 listopada 1959 roku w Sztokholmie w Szwecji. Aktor, producent i reżyser. Wzrost: 198cm Waga: 108kg Rodzina: Żona Anette Qviberg (aka Anette Qviberg-Lundgren) oraz córka Ida Sigrid Lundgren. Krótka biografia: Jako czternastolatek rozpoczął treningi karate i w dwa lata zdobył 1 dan. [...]
jak wy tak mozecie...kobiet o wiek sie nie pyta :P byscie mogli inaczej np ile masz procent znizki hehe...fajna sylwetka i jak wiekszosc troche biust maly sie wydaje...
[...] tak katujesz brzuch.. Aerobow raczej Ci nie polece bo i tak jestes szczuplutka, a najgorsze jak kobieta sie zatraci i przejdzie w anoreksje:/ Pozdrawiam goraco, i zycze dalszych suckesow (bo Twoja obecna sylwetka bez watpienia nim jest). Przylacze sie do wypowiedzi kolegi z pierwszej strony "zeby kazda dziewczyna tak w domu siedziala"^^
modest 1. liczac na oko sadze ze jestes blisko odpowiedniej ilosci bialka w diecie - wiec i dawkowanie pocztakowe jest zblizone 2. wiekszosc ktorzy juz jakis czas bawia sie walka z sylwetka wiedza przynajmniej instynktownie ile czego spozywaja (doswiadczenie) to wydaje sie trudne jedynie na poczatku :D 3. zostalbym przy 4 kapsach GO3 :D
Super sylwetka , jestem fanem kobiet wiec zawsze bede kopmplementował :) Oczywiscie bede śledził. Co do redukcji , troszke z brzucha i boczkow zejsc i tyle , trzymac to co jest . Chyba ze chcesz podchodzic pod jakas anorektyczke...
"Najbardziej mnie niszczą miny tych przeciętnych kolesi w jego wieku na ostatnim* zdjęciu - bezcenne" Dokładnie, świetne ujęcie ile razy widzę to zdjęcie moja mina też tak wygląda. Zajefajna sylwetka z twarzą dziecka a rywalom zostaje zaśpiewać "i co ja robie tu"
poza pokemonami power rangersami itrd smerfnijcie 2 zawodnikow kulturystów wspóczesnych z czego jeden najsmerfniejszy pod kazdym względem a drugi totalnie najgorszy wedlug mnie najsmerfniejszy v.martinez a najgorsza sylwetka która mi sie nie podoba to r.coleman Zmieniony przez - mutan22t w dniu 2009-08-26 20:08:43
[...] spore ilosci tluszczu. wyjatkiem jest basen. jedyny sport, przy ktorym pracuja WSZYSTKIE miesnie na raz. dlatego szybko spala sie tluszcz i buduje sie piekna umiesniona sylwetka. i do tego silownia, (to juz nie moja specjalnosc jesli chodzi o trening silowy) i po 2 latach rodzinka cie nie pozna na basenie w 3 miesiace spalisz tluszczyk, [...]
[...] mi to nie przeszkadzalo, ale nadszedl czas na proporcjonalna sylwetke. Ponadto w lipcu sie zenie i nadszedl czas wyboru nowego garniaka, a raczej surdutu. Niestety moja sylwetka powoduje, ze przy odpowiednim rozmiarze marynarka opina sie i brzydko wyglada przez za duzy triceps na rekach. Nad sylwetka pracuje juz dluzszy czas. Po dluzszej [...]
[...] wyliczonej co do mg :D wystarczy stosować się do 10 wskazówek żyw. albo chociaż kilka z tych wskazówek wprowadzić w zycie. Dużo ruchu i nie jesć śmieciowego jedzonka i sylwetka zrobi się z czasem smukła, poczekaj aż jeszcze urośniesz kilka cm, bo przecież młody jesteś, przecież mozesz mieć tak uwarunkowane genetycznie to, ze za kilka lat [...]
Witam wszystkich szukałem podobnego tematu niestety nie znalazłem. Moje pytanie jest takie jak w temacie,zastanawiam się jak jest naprawdę. Czy sylwetka osiągnięta na odzywkach dłużej się utrzyma niż na sterydach.Wiadomo ze nie jedna osoba w tych czasach nie będzie trenować np do 50.Po prostu nie wiemy co nas czeka np za 10 lat.Widząc co się [...]
[...] ich wybór. Jeżeli ktoś jest w sytuacji takiej że srednio kreci go siłownia ale zbliza sie juz maj i trzeba przypakować to czemu ma nie wziąść tej metki. Na wakacje mu sie sylwetka poprawi i przez jakiś czas bedzie szczesliwy i oto przeciez chodzi a zdrowie to jest tylko i wylacznie jego sprawa, ale jezeli ktoś jest w sytuacji takiej jak ja, [...]
[...] ekstra. Wygląd ogólny, jak na kulturystę rzecz jasna, pozostawia do życzenia, jednak jak na zwykłego zjadacza chleba - klasa. Szkoda tej klaty, przez nią chyba najbardziej sylwetka jest niepełna. Ale myślę, że też ją za jakiś czas zrobisz. Myślę, że nie brałeś sterydów, pracowałeś solidnie przez długi okres czasu pod okiem fachowca, więc dla [...]
Dolph Hans Lundgren
