sylwetka

vena84 ja też na sunrise miałem jechac ale hajsu za mało i zresztą pogoda brzydka :? kathy78 widze niezle zasuwasz :) P.S dobra sylwetka nie ma co :)

[...] siebie: bardzo interesujący zawodnik James "Flex" Lewis, 26 latek ma już na koncie 3 miejsce na 2008 Olympia under 201. James jest niskim zawodnikiem ma metr 1,68, sylwetka miła dla oka, aczkolwiek musi dołożyć trochę masy na plecach, klacie i w łapach. Jak widzice na zdjęciach mocną stroną flexa są nogi i łydki :), Lewis mimo młodego [...]

[...] z tego Pana przykład http://www.youtube.com/watch?v=zFAXZHs6b6Q Tak właśnie Arnold jest i był wielkim przykładem porządnego kulturysty. Lecz niektórzy nie wiedzą , że taka sylwetka kosztuje dużo wysiłku, poświęcenia a także wielu wyrzeczeń. Inni nawet to wykorzystują umieszczając na Internecie np. Allegro poradniki jak w 2 tygodnie stać się [...]

zwierzu ma racje, sylwetka robi wrażenie nie małe.

pomimo ze wrazenie robi przeogromne nie wygra olympi z taka sylwetka niestety, za duze dysproporcje rak do reszty, taka sama sytuacja jak z Ruhlem ktory blyszczy barkami, leje wszystkich ta partia miesni, a najwyzej zajal 3 lokate i to wtedy kiedy byl najbardziej proporcjonalny, mozecie mnie zjechac, ale jestem pewny ze nie bedzie nawet w top 3, [...]

jak cwiczysz triceps ? sylwetka w porzadku

No prosze jaki sumienny...3 lata na siłowni i jak się kategorycznie wypowiadasz kolego. Niekiedy miesiąc to czas na pełną regenerację a nie żadna laba. Jak się nie chla za dużo, wcina odpowiednią ilość białka to i spadków nie będzie niewiadomo jakich. A że istnieje pamięć mięśniowa- to wytopić sadło w lecie i szybko potem można mięśnie sobie [...]

sylwetka miła dla oka :D

fajny brzuch:) ogolnie sylwetka fajna sog

[...] ale wyobraz sobie sam kolege który cwiczy 8 lat na samych odzywkach i kolege również z tym stażem na wspomnianych sterydach bo napewno jest co najmniej 2 x większy owszem mozna podziwiac tego co nie bierze sterydów ale tylko za wytrwałośc ale każdy ceni co innego jednemu podoba sie wyrzezbiona sylwetka a niektórym "napompowana"

Witam.Cwicze 4 lata.Za mna przeby jeden cykl saa(boldek + tesc)16 miesiecy temu.Przez poltora roku staralem sie trzymac diete do tego jadlem aminokwasy,bialko oraz aplodan,myoshock i powerdrol.Od jutra zaczynam kolejny cykl saa.Moja waga to 93 kg przy wzroscie 185cm.Wymiary:bioceps 43,pas 87reszty nie znam.Prosze o ocene mojej sylwetki plus porady.

świetna sylwetka :D sogacz leci

jesli dodasz dobrej jakosci mięcha - to uzyskasz i masę i rzeźbę 2 w 1, bo procentowo (choc nie ilosciowo), zmniejszysz ilosc tk tluszczowej i sylwetka bedzie wygladac na bardziej wyrzezbioną. robienie masy bez wyraznego przyrostu tk tluszczowej to proces trudny i wymagający sporej wiedzy z zakresu treningu, odzywiania i suplementacji. Sprzyjające [...]

napisał zebyśmy sie go nie pytali;], sylwetka ładna, popracuj troche zeby brzuch był bardziej płaski ale jako taka krata jest, ładnei

Co ty masz na 3 zdjęciu prawego bica kwadratowego Sylwetka super, SOG

[...] element treningu, link pomocny przy układaniu diety: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Dodam jeszcze że Twój cel jest dosc... nietypowy, żeby nie powiedziec niewlasciwy, cwiczac na silowni pracujesz nad cala sylwetka, nie tylko nad brzuchem i bicepsem. Zmieniony przez - sixstus w dniu 2009-07-26 20:33:16

Świetna sylwetka, na co bedziesz teraz wchodził (SAA)?

Przynajmniej jest szczery Sylwetka super. A nogi?

nogi strasznie chude ;/ pokaz jak wyglądają z całą sylwetką...

[...] enana z oxą i wrzucił jakieś 8kg i rzeźba się poprawiła. Myślę że jak dał byś propa + oxa efekt był by słabszy ale lepszy jakościowo choć koleś jakość miał niezłą. Znajomy też łykał Prima+wino i wrzucił jakieś 2kg ale sylwetka się znacząco poprawiła bo zgubił sporo fatu. Jednak efekty są głównie od diety. Ułóż dietę a na omce zrobisz rzeźbę.