sylwetka

super sylwetka wytrwalosci w dazeniu do celu powodzenia

Pytanie mam co do ilosci ww w diecie na dzien. Przeczytalem ten temat http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_na_w%C4%99glowodany-t312777-s8.html Z tego wynika ze robiac mase + sylwetka 250g ww to maks na dzien ? Bo diete mam z ww 5,5-6g / kg i tak jade przez miesiac juz :/ Trening 3x w tygodniu narazie dla poczatkujacych Mawashiego pozniej FBW. Wzrost [...]

Bzyku masz może stare zdjęcie jak zaczynałeś redukcje? Sylwetka na razie trochę nieproporcjonalna, klatkę masz dość małą i ginie w perspektywie z dużymi ramionami. Ale wszytko przed tobą Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2009-04-30 19:18:48

ładna sylwetka,podoba mi sie

Bardzo dobrze, że wszystko się udało. Teraz tylko rehabilitacja i ostre tyranie siadów i ciągów A co do sylwetki to człowiek uczy się na błędach, ale nie przesadzaj. Sylwetka marzenie, na prawdę Zdrowia!

[...] w przypadku ludzi o nietypowej genetyce mozna rozbic o kant stolu. trzeba kombinowac i eksperymentowac na sobie. a przede wszystkim CIERPLIWOSCI. ty chcesz wszystko szybko - w tydzien masa, w tydzien redukcja. spokojnie - dodawaj powoli wegli na korzysc tluszczy i patrz jak metabolizm ci sie elegancko rozpedza, a sylwetka sie zmienia...

nie no sylwetka zaczyna wygladac SO-LID-NIE cos jak Goldberg przed skoksowaniem sie

jak na 5 lat to dla mnie słabo ,sorki ale takie moje zdanie ale sylwetka dobra :P

Swietna sylwetka przymasujesz troche i bedzie naprawde elegancko Cos mi sie wydaje ze kojarze Cie z innego forum, czyzby Mad Woman? :>

dla mnie bardzo podoba sie twoja sylwetka ;p szczególnie plecy i klata ;D pozdrawiam i rosnij BYKU :D Zmieniony przez - Taifun15 w dniu 2009-05-01 13:36:44

Cześc, chciałem odświerzyć temat, Odkąd zacząłem ćwiczyć mija juz prawie 3,5 roku czyli juz dośc sporo a patrząc na siebie nie oddaję sylwetką takiego stażu... Gdyby ktoś nie miał ochoty czytać całości pozostawie tu skrót : Rok temu pojawiło się u mnie zwyrodnienie kręgosłupa o którym dowiedziałem się dopiero po wakacjach kiedy sie zarżnąłem na [...]

koniu spoko podoba mi sie sylwetka i wogole obserwuje dziennik twoj szacun mam pytanie ile kg poszlo po redukcji??

Jak na TS to sylwetka jest świetna. Wiele osób reprezentujących sporty siłowe to spasione knury a u Ciebie idzie to w drugą strone. I silny i wielki, czego chciec więcej?. Pozdr.

No to ja pierwszy. Łapki dobre , ale klate bardziej porusz :) teraz lato to mozesz tez sie przylozyc do brzucha i bedzie sylwetka na plaze czy kąpielisko jak znalazl :)p.s niezla dziara :P edit: aha i nie spinaj tak łopatek na tym 1 zdjeciu to pokazesz szerokosc plecow przodem Zmieniony przez - Unnamed69 w dniu 2009-05-01 19:06:34

Widze ,że kule jeszcze Ci towarzyszą (jesli dobrze widze ,ze tam na fotce leza) Jak z jakąś rehabilitacją? Sylwetka Kozak Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-05-01 22:36:25

Soga daję za calibrę sam taką miałem <nie wchodzi> Żart, nogi git jak cała sylwetka Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-05-02 09:10:21

Bardzo przyzwoita sylwetka.

pisalem o cwiczeniu plecow, ze ci nic nie dadza. podciagania sie powinienes uczyc. wez kij od miotly i o takim cwiczeniu pomysl, jak za trudne to nogi zegnij, jak za latwe to nogi na stolezku poloz. http://www.intech.mnsu.edu/maverickvolleyball/Pull%20up_0002.jpg i zapoznaj sie z tematem [...]

Obejrzałem sobie zdjęcia i powiem tak. Sylwetka jest super, ale jedna rzecz bardzo rzuca się w oczy - prostowniki wymiatają. Są na prawdę za***iste. Gratki. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-05-02 13:10:55

zgadzam się,dla mnie idealna sylwetka,na tym zdjęciu nie potrafię doszukać się słabych punktów.Czekam z niecierpliwością na porównania. Apropos tego zawodnika,czy on nie startował kiedyś w fitness,lub kulturystyce klasycznej??Chyba że go z kimś mylę.