sylwetka

mam 16 lat, ok 180cm wzrostu, 68kg, za tydzień idę na siłownię i moim celem jest świetna sylwetka. do tego niestety potrzebuje diety :/ szukałem jakiejś dobrej na necie i wpadłem na coś takiego: bądź jeśli nie działa: http://img513.imageshack.us/my.php?image=f26d6f993d1dda81mh4.jpg co byście dodali a co wyrzucili bądź zamienili w tej diecie? może [...]

Witam, Bardzo się garbię i dodatkowo mam spłycenie lordozy odcinka lędźwiowego kręgosłupa dlatego zapisałem się na basen. Chodzę 2 razy w tygodniu i pływam tak od 1.5-2 godzin i w związku z tym mam kilka pytań. Czy chodzenie na basen 2x w tygodniu wystarczy żeby mieć prawidłową postawę? Czy prócz chodzenia na basen muszę cały czas starać się [...]

[...] jak mogl byc przed freemanem i wygrac masters ogolnie tych zawodow nikt nie powinien wygrac- wszyscy w slabej formie :D melvin sie zatrzymal i nie dosc ze nic juz nie idzie z sylwetka do przodu to forma ciagle ta sama- czyli slaba, jak z taka forma na olympii bedzie w top6 to skandal dobrze ze heath startuje, bedzie przynajmniej co ogladac :D

Może zacznę od mojego opisu: Biegam średnio 2/3 razy w tygodniu (spokojne tempo 5x400m po torfowej pętli boiska sportowego unikając styku pięty z podłożem ~ wydaje mi się że w ten sposób łagodzę obciążenie kręgosłupa, a i kondycja łydki uległa jakby poprawie). Do pracy i z powrotem chodzę piechotą (30 min marszu w jedną stronę). Czasem grywam w [...]

Jesli sie doszlifujesz to sa duze szanse, ze zobaczymy Cie w jakims Men's Health. Jestes takim typem kolesia imo, ktory tam pasuje bo z facjaty jak model jakis. Dup pewnie nie brakuje co ? Sylwetka zdrowa, wygladajaca bardzo dobrze. Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-09-14 12:57:31

wypas sylwetka.sog

nie wiem ile waza ale to jest sylwetka mistrza swiata http://pl.youtube.com/watch?v=NuYaIYGn1fk&feature=related zapewniam cie ze nic wiecej nie wymyslisz co oni robia. myslisz ze podicagnac sie nie umieja? pompek na poreczach zrobic? zeby krzyz zrobic, tez rozpietki cwicza za pomoca linek.

Oczywiście ze sylwetka wspaniała .zawodnicy tego sportu są niscy i maja nie dużą wagę dlatego tak fruwają .A moja propozycja opiera się na tym sporcie ale podejście inne bo klocek o wadze 90 dych nie zrobi wagi tak jak on bo mu barki wysadzi,a warunki domowe różnią się od tych co maja oni .Ja stosuję powolne ruchy i staram się wymyślić ćwiczenie [...]

Wiek: 17 staż: miesiąc lekkie FBW dieta: jest cel: dobra kondycja i wytrzymałość, ładna i silna sylwetka sprzęt: sztanga, obciążenie, drążek, ławka sytuacja wygląda następująco. Trenuję piłkę nożną 3 razy w tygodniu + mecz w sobotę. Treningi są w poniedziałek, środę i czwartek. Więc dni wolne to wtorek, piątek i niedziela. W te właśnie dni [...]

siedzisz na jakiejs specjalistycznej diecie czy klasyka? swietna sylwetka. wyniki silowe, jak i wymiary z profilu rowniez.

moim zdaniem takze joj na 1 miejscu , potem melvin lub freeman ale napewno nie darrem ;/ , dziwne wyniki troche // stubbs potezny ale paskudnie nie proporcjonalny , cienkie nogi , dlugie łapy , wogole mi sie nie podoba jego sylwetka , pozdr all

[...] slaba i CNS ktory nawet nie dotknal granic swoich mozliwosci? Odpowiedz jest oczywista. Załóżmy ze zrobiłes weiderowskie ACT, ciało zaadoptowane do zwiększenia masy, sylwetka przemodelowana a ciało jeszcze nie liznelo nawet hardcoru. Co mamy do wyboru ? a) Ciagnac dalej ACT b) Przejsc na FBW c) Przejsc na Split d) Przejsc na trening [...]

Zamiast nicka Krac trzeba było od razu napisać Kloc Sylwetka wiesz jaka jest, pisać nie trzeba PS.JAK LUDZIE REAGUJĄ JAK JEST 100 KILO MIĘSA NA BASENIE?

no jestem pod wrażeniem Twojej sylwetki.Na tym forum Twoja sylwetka podoba mi się najbardziej.Brawo!!:) Zmieniony przez - DamianX w dniu 2008-09-14 20:21:14

[...] mają najlepsze wg Was sylwetki na forum, ponieważ pomiędzy średniakami i tymi słabszymi są osoby o nie przeciętnej sylwetce, jest ich znacznie mniej wiec dzieżko czasami znaleźć taką osobę. Wg mnie najlepsza sylwetką z jaką się spotkałem na forum jest sylwetka Marcina_Olb oto link: http://www.sfd.pl/MARCIN_OLB_nowe_str._40%2C41%2C46-t378946.html

[...] aby ja zdobyc. Jak dla mnie najlepsza sylwetke, jaka kiedykolwiek widzialem, prezentuje Rusty Jeffers - fota w moim profilu, a gdzies na forum jest temat jemu poswiecony i tam jest wiecej. Na tym poziomie zatluszczenia/odwodnienia i przy tej masie - sylwetka perfekcyjna, po prostu ideal. Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2008-09-14 21:09:17

Filmik pokazuje spory progres jaki udało się Tobie zrobić Sylwetka jak widać powyżej potężna i chyba o to chodzi

Najbardziej podoba mi sie sylwetka Krac'a i tak chcialbym kiedys wygladac :).

[...] się B-50, jeszcze innym BodyLine, Głodziu, Peponent, Cromwell, Ongbak211 Marcin Olb itd., ale pamiętam, że wspaniałą sylwetkę posiadał też Tramal Także faworyta w tym temacie nie będzie na pewno bo są gusta i guściki Ale i tak najbardziej podobała mi się sylwetka Głodzia na redukcji Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-09-14 22:32:27

http://www.sfd.pl/Nr.1_-_%C5%81ukasz_-_aktualna_forma_strona_29-t334557.html Tutaj tez estetyczna sylwetka zapomnieliscie o Dresonatorze Natan jesli sie nie myle tez wielkie bydle był Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-09-14 22:34:14 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-09-14 22:35:15