sylwetka

[...] maja tanio,glupia bylam ze chodzilam na inna silownie do tej pory i placilam dwa razy tyle zmarnowalam rok.Facet sie glupio na mnie patrzyl,bo tam kobiety nie cwicza ze sztanga tylko na steperkach.O matko dopiero zrobi oczy jak zaczne tam warowac.Musze tylko przemoc wstyd nad wlasna sylwetka Zmieniony przez - clearwater w dniu 2008-08-14 15:53:22

Mi tez sie nie chce wierzyc ze to w 5 miesiecy Dlaczego? A to dlatego ze pisales ze przed miales 43 w lapie, a po fotkach co umiejsciles przed napewno tajm nie ma 43, bo 43 to juz mowiac spora łapa jest, a na fotkach wyglada jakby wogole nie cwiczona Ale sylwetka teraz kozak pozdro Zmieniony przez - szakal007 w dniu 2008-08-14 13:41:52

Zrozum te 2228 kcal, które obliczyłaś to tyle energii ile potrzebuje Twój organizm w ciągu dnia (o ile jest poprawnie wyznaczone), aby bilans energetyczny był równy 0, tj. przy tej dawce kalorii Twoja masa ani nie spadnie, ani nie wzrośnie. Zmniejszając teraz stopniowo ilość kcal, czyli np. o 150 kcal na tydz. już powodujesz, że Twój organizm [...]

ok dzienki:) a chuda szynka czy śledz sie nadaje do diety,niewiem jaką ma wartośc ale może coś z tych produktów warto wrzucić co napisałem w końcu jedyne mięsa jakie jem...aha i zaznaczam że moim celem niejest sylwetka tylko siła a waga narazie bez znaczenia... Zmieniony przez - mentol555 w dniu 2008-08-14 14:22:28

dobra sylwetka. ja wierze w te 160kg samemu prawie mi sie udało tyle podniesc ale stanelo w polowie czy wbija czy nie to jego sprawa. oceniamy sylwetke a budowa bdb

ladna sylwetka... nawet bardzo ;) ciekawe jak nogi wygladaja bo to bardzo wazne imo. a co do tych 2 lat... powiem tak: taka sylwetke da sie zrobic na samych suplach, ale na pewno nie w ciagu 2 lat. pozdro

jak dla mnie to zayebista sylwetka

Siemano Mam taki problem od września ide do szkoły a co za tym idzie ;>? będę mieszkał w internacie więc nie będę mógł utrzymywać diety będę miał dostęp do siłowni szkolnej ale czy opłaca sie ćwiczyć gdy szamać bede troche nie takie jedzonko jakie sie powinno? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 84 Wzrost: 178 Cel treningowy: Siła,Sylwetka [...]

wypas sylwetka na maxa

tomek moim zdaniem bardzo dobra sylwetka i będe cię najbardziej obserwował dawaj więcej fotek:)

Vicedzięki,choć klatkę mam dosyć krzywą,ale mam nadzieje że się to jakoś wyrówna i sylwetka mogła by być dużo lepsza jak na te marne 4 miesiące z żelastwem. Fotki będę zapodawał co jakiś czas formy potreningowej. Ps:ty tez zapodawaj jakieś fotki co jakiś czas

[...] w w.w temacie czy może zmniejszyć wysiłek albo coś? Gdyby to miało się do czegoś przydać: Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 43 Wzrost : 160 Cel treningowy : sylwetka,siła,poprawa kondycji Staż treningowy na słowni : nigdy nie ćwiczyłem Uprawiane inne sporty : czasami pobiegam chwilkę,pogram w piłkę Dostęp do sprzętu [...]

sylwetka spoko bardzo,troche dużo fatu i gino szpeci bo nie dam sobie wmówić że to nie jest gino

[...] przybliżyć się trochę do Ciebie z tamtego okresu. Wiem że takie porównywanie siebie do innych i dążenie do sylwetki kogoś jest złym podejściem do sprawy, ale dla mnie tamta sylwetka jest po prostu idealna Nie chce być żadnym kulturystą czy coś, ćwiczę dla siebie i chce osiągnąć coś podobnego... jednak nie stawiam sobie progów i ograniczeń, być [...]

chudy jesli takie plany to epi sie moze sprawdzic, dobrze bylo by jeszcze 6oxo w takim wypadku do PCT dorzucic po takiej kuracji sylwetka bedzie dobrze zbita, a 6oxo dodatkowo ciagnie wode wiec bedziesz znow mlody bog

[...] ze układem kostnym - biernym układem ruchu. Mięśnie utrzymują naszą sylwetkę w pozycji pionowej, są generatorami dużej ilości energii. Treningami staramy się o to, by nasza sylwetka była jak najbardziej umięśniona, by mięśnie były jak najbardziej widoczne. Zobaczmy, jak są zbudowane i jak pracują. Podstawową jednostką mięśnia jest sarkomer. [...]

Sylwetka na prawde godna podziwu.

[...] zaczac sie kluc? Nie znam tych zawodnikow amerykanskich czy innych jakos specjalnie bo az tak sie tym nie interesuje.Colman, Cutler itd wiadomo ale jest pelno typow z dobra sylwetka.Ostatnio ktos dał na youtube jakiegos czarnucha znanego ktory zrobil z siebie d****a, przestal trenowac, wyglada jak ciota i grał w jakims filmie.Tzn tanczył w [...]

Spora i dobra galeria. Oczywiście SOG się należy. Sylwetka konkretna i proporcjonalna.

[...] nie sa usowane? prawda boli? podzielam zdanie konia i mietkiego. a co do tekstów na poczatku ze zyciowa forma na suplach to=== LOL48 w kablu na suplach dobre. ogolnie to sylwetka pana irona nie podoba mi sie wogole to nie moj typ i nie przepadam za bardzo za nim smamym bo widziałem juz jego hamskie wypowiedzi w dziale galeria zdjec objezdza [...]