sylwetka

napisz cos wiecej o jedzeniu:-) powodzenia, sylwetka estetyczna.

Na plecy zamiast szrugsow zrob lepiej sciaganie drazka do plecow! Reszta wydaje sie dobrze. Kolejny cwaniak co nie cwiczy nog... Sylwetka jak Johnny Bravo? Czemu by nie...

No nic, bede probowal. Widze ze bedzie mi cholernie ciezko z ta zyebana sylwetka.

[...] do rozwiazania niz gdyby bylo tego wiecej a ze inni mowia ze powinienes przytyc mowia to na podstawie tego ze widze cie w ubraniu. nie wiedza dokladnie jak wyglada twoja sylwetka, do czego chcesz doprowadzic i nie wiedza z czym to sie wiaze bo sie nie znaja. mowia co mysla i tyle. 2 i pol miesiaca takiego gadania i cizkiej pracy mysle ze da [...]

Sylwetka bardzo fajna , co do rozkładu makro to musisz sprawdzić na sobie i wyciągnać wnioski co ci lepiej służy i na czym lepiej się czujesz , dla mnie ilość tłuszczy jest zdecydowanie za mała

Sylwetka wygląda już całkiem dobrze i wyznaczony cel, aby jeszcze zredukować poziom tkanki tłuszczowej bardzo nisko jest jak najbardziej dobry. Do końca września spokojnie można to zrobić. Późnej będzie można budować dobrej jakości mięśnie https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html W przypadku ilości [...]

diolek nawet fajnie to wyglada, sog poszedl, widac ze silna sylwetka, ale co do tych 4 miechow to nie zmienia zdania, ty sam wiesz jak bylo

bezbledna sylwetka sog masz zamiar startowac? swietne prostowniki oczywiscie czekam na zdiecie nog

hmmm ufom ja myśle że jak na 2 lata to dobrze estetyczna sylwetka

Bardzo fajnie jak dla mnie! Świetna sylwetka! Pozdrawiam i życze dalszych osiągów ;)

Patrzcie na kolegę ufom1, "jak na dwa lata słabo". Ow mordę! Co za tekst! Świetna sylwetka, świetne proporcje. Jak ktoś pisał 20kg masy mięśniowej i będzie przepięknie. Jak na dwa lata to 9+/10

Masa jest ale jednak sylwetka mi sie nie podoba.

NA NECIE BEDZIE RELACJA NA ZYWO ALE BEDZIE PŁATNA!TO BEDZIE TAKIE PAY PER VIEW!CORMIER MA ŁADNĄ SYLWETKE TYLKO ZAWSZE CO ROKU MU CZEGOS BRAKUJE!JESLI BEDZIE WYGLĄDAŁ TAK DOBRZE JAK NA ZAWODACH ARNOLDA I JESZCZE O 1% LEPIEJ TO BEDZIE W 1SZEJ 3CE!JA NADAL MYSLE ZE COLEMAN NIEWYGRA A JESLI WYGRA TO POPROSTU MOJE PRZYPUSZCZENIA ZE TO JEST TA HOLERNA [...]

Filmik z konsultacji w Toruńskim "Efekcie". http://www.sylwetka.org/index.php?option=com_content&view=article&id=198:konsultacje-w-efekcie-29092010r-video&catid=63:trening&Itemid=100

A mi sie wogole nie podoba ta sylwetka.

Moim celem to ogólnie masa i dobra sylwetka, chciałbym tez barki jak najbardziej poszerzyć, a staż to tak jak w profilu, ćwicze już długo ale z przerwami, teraz wziąłem sie za siebie i ćwicze systematycznie od nowego roku...

przytylem ok 5 kg, biceps urosl ok 4 cm, cycki troche uroslu :) Ogolnie sylwetka sie poprawila ale zauwazylem ze juz nie ma efektow ok miesiaca, wiec chyba nalezalo by zmienic trening na Split.

ze zdjęć niema tragedii do lata 2013 zapewne zrobisz dobrą sylwetką napisz jeszcze coś na temat swojego stażu treningowego czy wcześniej trenowałeś? ile ,co? od kiedy ruszyłeś ponownie z żelastwem? możesz napisać coś więcej na temat swojego jadłospisu

nie ma co krytykować, całkiem przyzwoita sylwetka tym bardziej że jesteś po przerwie :) ja mam tylko jedno zdjęcie - pleców, jest w moim avatarze, ze względu na kontuze pracuje głównie nad plecami żeby odciążyć kręgosłup, a że nie widać ich w lustrze to kumpel mi pstryknął fote :)

Akop dobra sylwetka, wyroznia sie