Kolego zakup tak np: Nitrobolon Energizer większe opak. + Clout + Proteiny mozesz dodać jeszcze jakieś witaminki i to wszystko zrób na tym cykl powinna ci sie sylwetka poprawić
Stosowałem JW+restore. Cholera wie co tam siedzi, ale sylwetka na plus. Stała się ubita i twardsza. Wziąłem z ciekawości. Masy na tym dużej się nie zrobi, ale ładnie poprawia sylwetkę. Venom znam tylko z doświadczeń kolegów. Ogólnie środki bardzo mocne. Pozdrawiam.
daj klaatke luzem wogóle normalne pozy a nie jakies dziwaczne naucz sie pozowac bo tak sie pleców nie pokazuje tak jak pokazałes to pokazuja stare babki po wyskoczeniu dysku po drugie sylwetka nawet nawet ale czekam na dalsze zdjecia
No to ja pierwszy. Łapki dobre , ale klate bardziej porusz :) teraz lato to mozesz tez sie przylozyc do brzucha i bedzie sylwetka na plaze czy kąpielisko jak znalazl :)p.s niezla dziara :P edit: aha i nie spinaj tak łopatek na tym 1 zdjeciu to pokazesz szerokosc plecow przodem Zmieniony przez - Unnamed69 w dniu 2009-05-01 19:06:34
Młodzież w tych czasach jest w pewnym sensie poszkodowana, bo z każdej strony zasypywana jest ideałami fizyczności, doskonała sylwetka itd, a teraz jest jeszcze jakiś 'boom' na bycie 'fit', umięśnione ciało itp. Zasypywani jesteśmy tym my wszyscy, ale młodzież ma o tyle źle, że ma przed sobą jakiś ideał do osiągnięcia i chce być taka sama. W wieku [...]
wystarczyloby samo cypio rozbite na 2 strzaly -16 tyg,zreszta zaraz Ci wszystko wyjasnia,wraz z ankieta ludzie z duzo wieksza wiedza:) najpierw to autor by wypelnil ta ankiete,nie wiadomo czy diete ma,wym tez nieznane zeby pogladowo mw wiedziec jak sylwetka wyglada...a opis ze 2h treningu to tez slabo wyglada,tak jakby trening sie robilo na czas
Acha, a jakie sa twoje cele, bo chyba nie odchudzanie? Sadze, ze ksztaltowanie sylwetki lepiej by pasowalo. Stanowczo za malo bialka w diecie, by cos sensownego z sylwetka zrobic i jak wyglada trening na silowni?
Sylwetka bdb miesnie wygladaja duzo lepiej udalo mi sie poprawic slabe partie nie zalewajac sie za bradzo fatem. Na treningach progres ciezarami idzie troche wolniej ale dalej stale dokladam. Psyhicznie tez sie czulem dobrze tylko od wczoraj po tych wynikach choddze struty
Jeśli mogę sobie pozwolić na opinie, która stricte "nie pomoże" to jak na 44 lata to pozazdrościć sylwetki :) Jest ładnie serio. Do zawodów chyba nie startujesz? Sylwetka zdrowo wygląda. Owszem można dociąć, tylko po co ? Jaka była kaloryczność wcześniej ? wydaje mi się że 1750 to dość mało. Zależy na jakim etapie redukcji jesteś. Z hormonami [...]
[...] 2 miesiace i z tego tłuszczu co posiadalem super szybko sie robily mięsnie.... Koledzy mi zazdrościli postępów bo oni cwiczyli z creatyną ja cwiczylem bez dopalaczy a moja sylwetka sie bardzo zmieniała.... Dlatego nie chce jeśc duże żeby jeszcze nie tyc... A odnośnie siłowni to zdecydowałem sie na: [...]
[...] tam też linki do treningów z piłką w domu i dla poczatkujących W tym regulaminie masz ankietę którą wypełnij i wklej w post. To jest ważne. Zdjęcia też są potrzebne. Cała sylwetka przód, bok, tył bez wygibasów że tak to ujmę :-D. Zrób jeden post z tym wszystkim + zrzut z michy. Reziolki w sumie dała Ci odpowiedź co należy zrobić. Do dzieła! :-)
[...] zdjeciach i lustrze bo to ciało ma sie zmieniac a nie waga . Robisz zdjecia na start i potem co miesiac kontrola tak obecnie wygladam, moj target to wysportowana szczupla sylwetka ale bez przesady /SFD/2022/5/2/7bd751155dcd48a1861cbbf8bf5afbe2.jpg /SFD/2022/5/2/007ccc4242174404b5734813bf540405.jpg [...]
Płeć : M Wiek : 18 Waga : 81 Wzrost : 178 Cel treningowy : sportowa sylwetka Staż treningowy na siłowni : niecałe 2 lata Uprawiane inne sporty : mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jem zdrowo braki uzupelniam białkiem Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : 1.5 roku temu cm3 trec 7 [...]
ja
