Jaworze drogi :-) - aż trudno uwierzyć ze to już pół roku. Pięknie napisałeś to półroczne podsumowanie, rzeczywiście w pewnym momencie się wystraszyłem ze to jakaś mowa końcowa {{:-(. Fajnie że tu jesteś bo Ty też dajesz mi motywację do treningu i pracy nad sylwetką, choć nie idzie mi to może tak dobrze jak Tobie. Jak to ładnie napisałeś wszyscy [...]
Tak naprawdę każdy ćwiczący siłowo chce wyglądać lepiej,lepiej czyli jak kulturysta,bo to najbardziej umięśniona sylwetka sportowca. Co do treningu -jest dobry na pocątek po okresie przerwy-miesiąc i trzeba iść dalej -albo się cofać zachowując status quo.. Przy Twojej masie i sile-superserie nic nie zaszkodzą. Dodaj coś do pleców-bo tylko jest 7 [...]
Szacunek budzisz sylwetka wiec mnie to nie dziwi. Bole jednak nie sa dowodem na dobry trening a reakcja na zmiane sprzetu/maszyn. Moje wykonanie Rocki-ego im się spodobało :-D Moje treningi to przeważnie na wykończenie ale obywały się bez takich odczuć --więc fajnie że są zawsze to jakaś odmiana :-))
Nie ma co się dziwić, sylwetką pokazujesz, że można. Twoje zdjęcia i wypowiedzi zwiastują, że jesteś człowiekiem o bardzo przyjaznym usposobieniu, więc w realu jest pewnie jeszcze lepiej. Sam chętnie na siłce bajerzyłbym z takim człowiekiem. W garażu nie mam z kim ( może to i dobrze bo oprócz koncentrowania na dźwiganiu nie mam nic innego do [...]
Mam ćwiczyć na siłowni, stosować dietę i nie mieć z tego korzyści, czyli lepszej sylwetki ? To jaki sens byłby w to inwestowania kasy ? To już lepiej kupić sobie TV + netfilx + piwo, i tak spędzać wolny czas po robocie. %-) 88-O Ćwiczę, trzymam dietę i mam w d.pie sylwetkę %-) I będe w to inwestowac kasę, bo po prostu to lubię. Piwo i TV nie dla [...]
Mam ćwiczyć na siłowni, stosować dietę i nie mieć z tego korzyści, czyli lepszej sylwetki ? To jaki sens byłby w to inwestowania kasy ? To już lepiej kupić sobie TV + netfilx + piwo, i tak spędzać wolny czas po robocie. %-) 88-O Ćwiczę, trzymam dietę i mam w d.pie sylwetkę %-) I będe w to inwestowac kasę, bo po prostu to lubię. Piwo i TV nie dla [...]
Sylwetka ma mi nie przeszkadzać za bardzo w bieganiu i tyle ;-) Obecnie doszłam do etapu, że tylko spory deficyt i porządna dieta mogłaby przynieść efekt, a wtedy nie dam rady trenować na 100%. Idąc tokiem myślenia Liptona - skoro trening i obecna dieta i tak nie przyniosą żadnych efektów sylwetkowych to powinnam odpuścić i zasiąść z piwem przed [...]
Dzięki ale popatrz ile ty masz lat, ja mam dopiero 39 i chciałbym w twoim wieku jak będę tyle wyciskać, na mnie naprawdę robisz wrażenie siła i sylwetka :-) klate naprawdę masz ogromną :-)
Ponieważ nie za bardzo lubię pracować nad sylwetką ,ćwiczenia mogą być lecz z dietą zawsze jestem na bakier ,to zainteresowałem się WL ,talent w wyciskaniu nie za duży a przyjemność ze startów, spotkaniami na zawodach duże :-D
jutro bo nie mam czasu, ale od razu proponuje zglos sie do posta egabinet Saidy po porade dotyczaca twojej wady postawy. po sylwetka jak sylwetka ale krzywa jestes i z tym trzeba cos zrobic zanim to zrobi cos z toba ;-)
A ja dodam, że fajna i "zbita" sylwetka. Wpasowujesz się w świat CF idealnie ;-) Dzięki Ronnie. Staram się jeszcze trochę zejść z fatu gdy będę budował siłe, ale bez jakiejś wielkiej spiny ;)
obserwuję profil od długiego czasu, widzę po zdjęciach jak sylwetka mocno się poprawiła, ajnie zachowane proporcje :) i zdecydowanie od pływania góra się w trójkąt jeszcze bardziej wyrzeźbiła. Pięknie Panie :) Dziękuję, chyba znalazłem złoty środek, do tego co chcę robić :-))
[...] odpowiedni gen. Ale z tym, się trzeba urodzić niestety. Kolejna sprawa. To jak sam zauważyłeś - obróbka cyfrowa, makijaż, odpowiednie naświetlenie itp. No i jeszcze - ta sylwetka była zbudowana na całej masie środków dopingujących. Może SAA może PH. Plus odwadniacze. Pogoń za sylwetką modela przypomina raczej pogoń dziewcząt za figurą lalki [...]
Witam! Widzę ,że test się cieszy ogromną popularnością ;-( i powoli się robi z tego pamiętnik jednak dużo winy leży po stronie autora który niezachęcającą sylwetką i dużymi brakami technicznymi tylko zniechęca innych userów do wpisywania się. Być może trening 5-10-15 którym będę ćwiczył 4 razy w tygodniu do końca testu poprawi sylwetkę i będzie [...]