sylwetka

No jednak jest tego tłuszczu sporo i chciałbym to zlikwidować, czyli przy odrobinie samozaparcia będzie "sześciopak i sylwetka Adonisa" :). Jutro jak się zmobilizuję to ułożę jakąś dietę do poprawki (bardzo bym prosił o określenie cykliczności posiłków tj. powtarzanie co tydzień, dwa, trzy itd. Na basen jeszcze nie uczęszczam [...]

'plażowicze', czyli męska sylwetka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f4d46ee80b2c45da833ff59a4d137cd0.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c26c1b87d57a4152811ea39703106c50.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e65ba2ffb0714f439d7deda01bdd62da.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3745a79a02d6472fa153f64e6689a039.jpg [...]

zwycięzcy: męska sylwetka - Mariusz Janucik (nr 50) bikini - Hanna Garboś (nr 37) kulturystyka (klasyk) Tomasz Kornalewski (nr 17) kulturystyka - Andrzej Kołodziejczyk (nr 23) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4a7733f8437426ab6368bb17286253f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/af4f48e40dee4005b5ad266db2ce68da.jpg [...]

[...] Bikini fitness wszechkategoria 1. Hanna Garboś 2. Sylwia Sobota 3. Paula Mocior Fitness sylwetkowe wszechkategoria 1. Kinga Szweda 2. Joanna Ucińska 3. Anna Halejak Męska sylwetka wszechkategoria 1. Mariusz Janucik 2. Grzegorz Płaczkowski 3. Adrian Dzielak Kulturystyka klasyczna wszechkategoria 1. Tomasz Kornalewski 2. Paweł Drozdowski 3. [...]

[...] spokojnie z wagą ok.118kg,ale uparłem się na zrobienie porządnej choinki na grzbiecie i udało się. Na zdjęciu poniżej z 2011 roku widać,że nogi były nieco zamglone,chociaż sylwetka była pełna z dobrymi proporcjami.Przy okazji widać też że można ważyć ponad 90kg i mieć mniejsze mięsnie niż zawodnik ważący 65kg.... Jeszcze raz serdecznie [...]

[...] Oglądając fotereacje cięzko obiektywnie ocenić formę bo całkiem inaczej wygląda mięsien w ruchu. Jedynie co to bym zamienił Mariusza z Sebastianem miejscami, Mariusz ładniejsza dla oka sylwetka, ale Sebastian formą, docięciem, waskularyzacją level znacznie wyżej. Dzięki Andrzeju za wskazanie drogi do kibla bo bym się zdoił w gacie. pozdr

[...] - oglądałeś tak co najmniej 1/4 walk starego Overeema - Valentijna!? jeśli tak to powinieneś wyciągnąć prosty wniosek - obaj są w ch** podobni, podobne cardio, podobna sylwetka, Valentijn też technicznie jest bardzo dobry, podobnie reagują na cios/gdy walka nie idzie po ich myśli - jedyną różnicą jest to, że Alistair w przeciwnieństwie do [...]

[...] ciężki, wzrost i rama typowo na cięzkiego, wszyscy się plują bo nabił mięśni,ale równie dobrze mógłby biegać w HW będąc zalany jak Cain lub Cormier,"naturalni" HW. Podobna sylwetka do Bonesa-on tez ma ramę ciężkiego. Reem ciął wagę morderczo i to jest fakt,że jego cardio było lepsze jako HW,około 110-115kg. Spadło mu z powrotem po tym jak dobił [...]

Dobrą mase zrobiłeś. Generalnie wszystko na zdjęciach się dobrze prezentuje. Możesz trochę bardziej dopakować kaptury żeby sylwetka była pełniejsza.

O ****a kozak nawet zbyt do redukowania nie ma sylwetka do***ana na maxa sog

aha :) no mi tez osobiście się bardziej podoba zmasowana sylwetka ale jednak na lato lepsza kostka by sie przydała a miarki nawet nie mam by sie pomierzyć , ale moge Ci napisać ze mam grube kości jeżeli o to Ci chodzi :)

moze i wy***ał kto go tam wie... wg mnie sylwetka spoko choc nie wygladasz na swoje wymiary. Z reszta w innym temacie tez jest ziomek co po roku ma 44 w kablu i tez nie wyglada. Dla mnie to jest kwestia indywidualna jak kto podchodzi do wymiarów. Ja juz nie zwracam na to uwagi bo na ile wyglada na tyle go oceniam Moglbys jakies foty z napinka [...]

Zgodnie z założeniami w poniedziałek zaczynam redukcję. Dziękuję za przekazanie 90 tab Burn & Shape, kolejne 180 wygrałem w konkursie. Temat zakładam już dziś ponieważ wyjeżdżam do szkoły i mam chwilę wolnego czasu. W poniedziałek proszę o zamianę tematu oraz kontrolę nad ładem i porządkiem. Wiek: 22 lata Wzrost: 183cm Waga: 85-86kg Wymiary [...]

Surykatka (Suricata suricatta) - ssak drapieżny, Smukła sylwetka Surykatki wydają głośne dźwięki w razie zagrożenia, ostrzegają tym całą kolonię. Starsze surykatki uczą młode, jak obchodzić się ze zdobyczą, organizując dla nich "szkoły łowieckie". Szkoły łowieckie polegają na trzech stopniach nauki: Młoda surykatka dostaje martwe zwierzę [...]

sylwetka fajna, ale sily to ty nie masz.

Sylwetka super. Siła trochę gorzej. Widoczny progres Oby tak dalej.

sylwetka ok spoko ale te 41 w bicu ja tu 41 sory ale niewidze

Sylwetka estetyczna, ale trzeba dorzucić masy. Jeśli wyniki siłowe są prawdziwe to gratuluję. Ja chętnie zobaczę filmik jak uginasz 70kg.

Cześć, jeśli Twój priorytet to sylwetka, stricte przybranie na masie to rzeczą podstawową właśnie będzie plan żywienia. Nikt nie da Ci "boskiej receptury", musisz sam obserwować swoje ciało, każdy z nas uskutecznia to przez lata. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dołóż na początek 200-300 kcal, obserwuj, jeśli da efekty zostajemy, jeśli [...]

[...] wszyscy? chcesz to Ci pokaze prawdziwe chodowle i prawdziwe psy przedstawiające tę rase. a co do Twojego psiaka - nie wygląda tak źle, widać ma masywne łapy - być może będzie masywny, kufe też powinien miec szeroką, dobrze go karm głównie mięchem i dużo ruchu, około roku zacznij treningi , nie paś go kaszą bo licho z jego sylwetka będzie, Ułan