sylwetka

bardzo dobra sylwetka

fajna sylwetka ale z dieta bylaby lepsza po tym czasie cwiczen. Ale naprawde pozytywnie i widac duze postepy. Oby tak dalej. POZDRO.

[...] byl jeszcze tak wielki jak w faster Jak to zrobil ? Jest aktorem, wiec ma odpowiednie zaplecze i ludzi od tego. DIETA + TRENING + SUPLEMENTY + BRAK STRESU + byc moze jakies prochy -nie przylapalem wiec nie mowie ze bierze, byc moze tak byc moze nie .. Jednak sylwetka super ;) na youtube sa jego treningi z silowni , polecam niezle motywuja !

Dobra sylwetka widać progres ;) Sweter na zime też masz ;DD

nice sylwetka

sylwetka ok, ale tak klatka bardzo odstaje

pila24 za te Twoje kabelki sog musi być!Sylwetka wogóle jak najbardziej zayebista.pozdro

w0jt ładna sylwetka łap songa :)

w0jt-ładna sylwetka

Fajna sylwetka. Do takiej wlaśnie daze. Sog poleciał

Dzieki twoja sylwetka tez jest ok pozdrawiam

Dzięki za powyższe odpowiedzi. A możesz jeszcze powiedzieć od jakiego twoim zdaniem +- poziomu kortyzolu mogą zacząć się problemy w pracy nad sylwetką? Jaki poziom kortyzolu uznajesz za problematyczny? Zmieniony przez - Fryto w dniu 2016-05-14 23:59:26

Czy istnieje taki coś jak maksymalny czas przeprowadzania redukcji ? Powiedzmy, że osobnik jest już na deficycie kalorycznym ponad 3 miesiące, ale nadal jego sylwetka go nie zadowala. Czy powinien dalej kontynuować redukcję czy zrobić coś na zasadzie diet break?

eh, nie moglem edytować posta. g_t_r potężna sylwetka i bardzo ładny poziom body fatu, żyłki wystają jak najbardziej. Jest dobrze

Jak by Ci się udało zejść jeszcze bardziej z poziomem tłuszczu to byłoby na prawdę fajnie bo sylwetka będzie wyglądać lepiej to po pierwsze, a po drugie zawsze lepsza baza do budowy masy mięśniowej. Wiesz jak jest ze zdrowiem, jak mam kogoś komu lekarz kategorycznie zabronił trenować nogi to uważam, że lepiej trenować górę niż nie trenować nic, [...]

za***isty brzuch, reszta niezła. sylwetka bardzo ok:)

sylwetka fajna ale 68 kg przy 176 cm, hmm + 5-10 kg wyglądało by super, chętnie zobaczył bym nogi

Malo kto na forum ma taka rzeźbę jak ty ;p jak jest dobra rzeźba to i obwody wydaja się większe ;P Mi się podoba sylwetka, widać ze ciężka praca była w to włożona :P

Wieczorem to komary człowiekowi dodatkowej szybkości dodadzą :P Tylko nie wiem czy wtedy tętno w odpowiednich granicach do spalania sadełka da się utrzymać :D Też myślę, że dobrym pomysłem była by dieta na zero + siłownia + jakieś cardio. Niech się sylwetka poprawi wizualnie i jakościowo, a wskazania wago można olać :P

dzieki bardzo,jak zrobie jakies ladne fotki to cos wrzuce! Obliques, usun qrosze moje zdjecie z jednego z dzinnikow , "szczula sylwetka , a odstajacy brzuch"