sylwetka

nagraj filmik z nastepnego treningu bo podziwiam takich ludzi:D ja w zyciu takiego czegos nie zrobilbym. Sylwetka sylwetka ale sila i zwinnosc :D Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-04-16 15:06:10

[...] najlepiej interwałami biegowymi, a potem można się bawić w składanie tego w logiczną całość. No i odpowiedz sobie tak szczerze, z ręką na sercu, czy interesuje Cię sylwetka zawodniczki crossfit? ;-) http://theathleticbuild.com/the-top-20-fittest-bodies-of-crossfit/ To jest klasyczna sylwetka zawodniczki TS (bardzo mocny korpus, brak [...]

[...] da, ale wymaga to dłuższej pracy ;-) Jeśli jesteś zainteresowana zapraszam do działu Ladies - masz zacięcie - powinno się udać. CF to siła, wytrzymałość i szybkość, ale nie sylwetka u kobiety. W CF mięśnie rosną i kształtują sylwetkę, żeby była jak najlepiej przystosowana do pracy wykonywanej. Sylwetka fitnessowa to mozolne dłubanie dłutkiem, [...]

No wiem , jestem po drugiej stronie medalu osób które są otyłe , nie jestem też szkieletem jest dużo lepiej niż było na początku gdy zaczynałem . Moją wymarzoną sylwetką jest sylwetka z męskiej , ale bez zaniedbania nóg . Bardzo fajną sylwetkę ma Jacek Kramek czy Grzesiek Płaczkowski ale wiem , że ten poziom jest raczej nieosiągalny

Wchodze, mysle sobie bedzie sylwetka jakiegos grubego dzika, a tu Szpilka %-) Co do tematu, sylwetka do ogarniecia bez koksu.

[...] 4th Place - Sara Kovach 3rd Place - Ariel Kadar 2nd Place - Whitney Jones 1st Place - Bethany Wagner /SFD/Images/2015/10/12/bd1c6b3899494dc088b8336066aa7e4a.jpg kobieca sylwetka: 5th - Angel Saucier 4th - Valerie Garcia Giovanoli 3rd - LaDrissa Bonivel 2nd - Jessica Gaines 1st - Susan Smith [...]

Jeszcze jedno - jak u Ciebie ze stresem i samopoczuciem? Możliwe, że sylwetka typu skinnyfat jest związana z wysokim poziomem kortyzolu który jest nakręcany przez szeroko rozumiany przewlekły stres. Kortyzol w zbyt wysokiej ilości sam z siebie utrudnia nabieranie masy mięśniowej, wręcz sprzyja jej degeneracji. Co gorsza ułatwia nabieranie [...]

[...] wydaje mi się to ciekawą alternatywą dla mnie. Nie wiem z czego to wynika ale jak przeanalizuje poprzednie lata to zazwyczaj było tak Listopad grudzień -- masa,idzie fajnie, sylwetka w miarę styczeń luty -- dalej masa i już podlewa od marca zazwyczaj mniej/bardziej udane redukjce wydaje mi się że może po prostu dłuższe okresy z dodatnim bilansem [...]

O tym, że sylwetka zarówno mężczyzny, jak i kobiety powinna być proporcjonalna i harmonijna nie trzeba chyba nikomu przypominać. Namiętne trenowanie tylko górnej części ciała - mięśni klatki piersiowej, pleców oraz ramion, przy jednoczesnym zaniedbywaniu mięśni kończyn dolnych doprowadzi do sytuacji, w której sylwetka będzie nieproporcjonalna, [...]

O tym, że sylwetka zarówno mężczyzny, jak i kobiety powinna być proporcjonalna i harmonijna nie trzeba chyba nikomu przypominać. Namiętne trenowanie tylko górnej części ciała - mięśni klatki piersiowej, pleców oraz ramion, przy jednoczesnym zaniedbywaniu mięśni kończyn dolnych doprowadzi do sytuacji, w której sylwetka będzie nieproporcjonalna, [...]

[...] Skoro do testo można się dość szybko przyzwyczaić. I dzień staje się jak co dzień, tyle że z większym poziomem testo w krwi. No może poza tym, że coraz ciężej się ćwiczy i sylwetka się szybciej zmienia. To bez testo dzień nie stanie się dniem jak co dzień tyle, że z niższym poziomem testo we krwi? No może poza tym, że ćwiczyć trzeba będzie [...]

[...] przy odpowiedniej nadwyżce, treningu każdy ZDROWY człowiek nabiera więcej mięśni. Osoby bez predyspozycji genetycznych mniej, niż osoby z takimi predyspozycjami, ale ich sylwetka też może się poprawić, nabrać lepszych kształtów, proporcji. Co najważniejsze, jest to działanie długoterminowe, a po odstawieniu sterydów sylwetka szybko wraca do [...]

[...] i dojdę do jakiś konkretów. ŻARCIE : Dzisiaj nie ma sensu pisać nic o żarciu i diecie, bo jej nie było %-) Był to trochę niezaplanowany cheat, ale rano spodobała mi się moja sylwetka, więc uznałem, że nie zaszkodzi :-) Teraz siedzę z pełnym żołądkiem, objedzony solidnie i marzę o tym, żeby już normalnie wrócić do diety, a czeka na mnie jeszcze [...]

[...] że do zawodów się nie przygotowuje. Dlatego od jutra dodaje trochę kalorii, nie wiele, ale stopniowo będę zwiększał i pomimo tego, wiem, że jeszcze przez jakieś 2-3 tygodnie sylwetka powinna się wyostrzyć, a nawet jeszcze trochę "dociąć". Żarcie nie wpisuje, bo gdybym miał sobie teraz przypomnieć co wczoraj wleciało, to trochę by mi to zajęło [...]

Ok, zaszły małe zmiany i sylwetka lepsza z dnia na dzień- głównie jeśli chodzi o pas, bo tak to wypłaszczyło trochę. Trening: Push Nogi+ABS wolne Pull Nogi+ABS wolne wolne Dieta w dni nie treningowe VLCD, tzn wygląda to tak 1. Omlet-50g płatków, 40g WPC, 2 całe jajka 2,3,4,5- 200g fileta + warzywa bez dodatku oleju. Czasem w jednym z tych posiłków [...]

Wystarczy, że schudniesz do 76kg i sylwetka już będzie dobrze wyglądać. Jak chcesz to osiągnąć do lipca to jednak ciężko, tzn. jeśli chcesz zdrowo do tego podejść. 3 miesiące byłyby optymalne na zrzucenie 10kg, a przy tym sylwetka nabierze kształtów. Spalaczy nie potrzebujesz. To, że nie jesz smażonego to jednak malo. Zapewne jesz czipsy, [...]

Moze fotograf? Cala sylwetka to...cala sylwetka. Spogladajac w podloge widzisz stopy..sa? To jest poczatek. Spogladajac w lustro poszukaj oczu, nad nimi sa wlosy, nie, to, brwi, wyzej. To koniec. I to ma zdjeciu byc. Zreszta, zrob bez glowy, nic nie stracimy, Kazdy tel ma samowowyzwalacz, postaw na polce, stercie ksiazek, biurku...lotewa... [...]

Oglądałam zdjecia pamiętając jak przez mgłę pierwszy post. I wiesz co? Musiałam wrócić do Twojego postu żeby sprawdzić co masz tak mocno rozwiniete.... Sylwetka jak sylwetka. Na pewno nic w niej takiego nie ma co przeszkadza dobrze wyglądać. Jakbyś modelem chciał być - to może nogi masz generalnie ciut krótkie - ale nie sądzę abyś z tym zamiarem [...]

no i jak sylwetka sie zmieniala przy tych 2500kcal? no powiem że ciężko to stwierdzić bo był to taki okres dosyć burzliwy dla mnie jeżeli chodzi o trenowanie i jedzenie, sporo obowiązków praca dosyć często wpadało jakieś syfiaste jedzenie ale no jeśli bym miał tak obiektywnie to ocenić to sylwetka stała w miejscu

To wszystko mam juz obliczone nurtuje mnie tylko wlasnie dlaczego tak wazne jest to co jemy? bo nigdzie na necie nie moge wyszukac wlasciwej odpowiedzi czy moja sylwetka bedzie inna na frytkach i kielbasie niz na ryzu i wolowinie to tak przykladowo :) jezeli tak to dlaczego czy glownie chodzi tu o ww proste badz zlozone? czy od nich zalezny [...]