sylwetka

[...] trochę na masie i sie udało. Wyglądam cudnie :) waże 85kg jest kaloryfer i banan na ryju przed lustrem :) Z brzuchem mam problemy od jakiś 3 lat. Zjem cokolwiek i moja sylwetka z ładnego dobrze zbudowanego mężczyzny robi się paskudna. Prosił bym o rady co mogę zmienić. Czytałem sporo na ten temat ale wolał bym sięgnąć o porady ludzi którzy [...]

[...] mówi oczyścic i wyrównac metabolizm, udało się od tamtej pory jem o wiele mniej, ale częściej, co to ćwiczeń to zaczełam chodzić na basen i fitness. dodam jeszcze że moja sylwetka nigdy nie przypominała tej z katalogu, przez pływanie mam (moim zdaniem) dosyć szerokie barki, a uda bardzo mocno zbudowane.. dlatego nie chce juz przybierać mięśni [...]

+ dzisiejsza sylwetka http://zapodaj.net/c9b60de128976.jpg.html

Nie wnikając czy twoja sylwetka tylko ją oceniając dziwnie to wygląda jakby jakby ręka i barki nie pasują do reszty ,jeżeli coś tego nie zniekształca czas popracować nad piersiowymi i brzuchem

Moja sylwetka przypomina mi Antoine Vailant, genetycznie mam słabszą klatkę. Mimo katowania tej partii rośnie wolniej niż ramiona czy barki.

każdy organizm jest inny, ja przy moim mega zalanym rok temu 95kg z sylwetka endo zawsze mialem wielki brzuch mimo sportowego trybu życia jadlem 2400kcal, szybko schudlem 10kg i trafila mi sie kontuzja plecow i jeszcze szybciej przytylem 15kg :)

Jopek123 - widzę,ze kolega z forum WK :).Ładna sylwetka.

dietka źle nie wyglada, popraw 2 posiłek tzn dorzuć tam odpowiednie źródło białka ;-) kamelziom Po 1 edytuj posty, po 2 nie musisz się chwalić swoją przemianą w kazdym temacie i spamować - masz od tego odpowiedni temat w galerii zdjęc bodajże ;-) tam się pochwał sylwetką

sylwetka miazga jak Ty do liceum pojdziesz do pouciekaja ;d

el=sb&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=cQqrU-PALuPY7AaG0YCADA&ved=0CAgQ_AUoAQ&biw=1366&bih=548#facrc=_&imgdii=_&imgrc=ZD-okVvMo2s1CM%253A%3B-Up-Ziz4fJzWSM%3Bhttp%253A%252F%252Fimg585.imageshack.us%252Fimg585%252F2901%252F83130754.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.sylwetka.org%252Fforum%252Fviewtopic.php%253Ff%253D4%2526t%253D26%2526start%253D50%3B293%3B192

moim zdaniem męska sylwetka odpada,po prostu za duży jesteś. Szkoda palić tyle mięsa żeby wychodzić na scenę w spodenkach %-)

[...] W tym roku zaszły duże zmiany-zawody sa pod patronatem PZKFITS,-wszystko odbedzie się zgodnie ze standardami IFBB. Kategorie: Kobiety - Bikini Fitness, Mężczyźni: - Męska sylwetka, - Kulturystyka do 75kg, do 85kg, 85+kg. Nagrody: Dla kobiet: I - 1000 pln + nagrody od sponsorów, II - 600 pln + nagrody od sponsorów, III - 300 pln + nagrody od [...]

Ćwiczenia na maszynach izolują mięśnie, a ty na razie nie masz czego izolować. Ćwicz wolnymi ciężarami, będziesz angażować więcej mięśni, lepiej się rozwiniesz, twoja sylwetka będzie pełniejsza, ciało sprawniejsze, etc.

[...] uprawiam to piłka nożna ok 2 razy w tygodniu i dużo jeżdżę rowerem średnio ok 10 km dziennie. Najbardziej zależy mi na tym aby przytyć bo zaczeła mi trochu przeszkadzać moja sylwetka a dopiero później będę myślał o figurze. Może był ktoś w mojej sytuacji i zna dobry sposób aby przytyć bądź polecacie jakieś odżywki na masę. Z góry dzięki za [...]

Gwid zrobiłeś się na Brada Pita - nic nie zmieniaj, ciesz się sylwetka, żyj, nie kombinuj %-) weź się za jakieś starty, zawody (biegowe, rowerowe, jakiekolwiek) - posmakujesz czym jest satysfakcja i utrzymasz sylwetkę przy treningach. To jest to co ja bym robił na Twoim miejscu - oczywiście szanuje Twój wybór mas i redukcji. Zmieniony przez - [...]

Pytanie: Jaki spalacz warto brać teraz w okresie wakacyjnym, gdyż będę mieć więcej czasu dla siebie i chciałbym popracować nad sylwetką.

Gwid zrobiłeś się na Brada Pita - nic nie zmieniaj, ciesz się sylwetka, żyj, nie kombinuj %-) weź się za jakieś starty, zawody (biegowe, rowerowe, jakiekolwiek) - posmakujesz czym jest satysfakcja i utrzymasz sylwetkę przy treningach. To jest to co ja bym robił na Twoim miejscu - oczywiście szanuje Twój wybór mas i redukcji. Spokojnie Ron nie [...]

czuje sie bardzo chudo ;/ ale jestem w ketozie wiec jak najadl bym sie wegli to sylwetka lekko by sie poprawila, 12%? ja sam sobie daje tak na oko 15/16 % :(

Fajna sportowa sylwetka tylko pozazdrościć :-)

Podoba mi się sylwetka, widać po plecach, że robisz lifty oli, nogi też ładnie. Trochę klatka odstaje ale nabiera to wszystko fajnego wyglądu