sylwetka

A jak teraz sylwetka wygląda? Foto ;>

Sylwetka jak na załączonym obrazku Myśle, że idę w dobrym kierunku. Mam zamiar masować do stycznia/ lutego bez redukcji. Chyba, że zaczne zalewać sie fatem, wtedy pomyślę nad dodaniem aerobów, których teraz nie robie. Osiągi systematycznie w górę. Ćwiczę 5 razy w tygodniu po ok 2 godziny ( duże partie) ok 1 godziny małe. W razie pytań postaram [...]

[...] spacer farmera, wiosło z bardziej wyprostowanymi /bardziej pionowo/ plecami i w sumie mc Poza tym jak sie zabiera już za duże ciężary to wiele ćwiczeń ze sztangą rozwija górę kapturów, bo trzeba ją trzymać Darrak, graty. W porównaniu do początku wyglądasz za***iście. Ogólnie jakby nie patrzeć sylwetka jest bardzo dobra. Graty! soga dam /pozdr

no efekty zadawalajace naprawde sylwetka bardzo dobra sog jak nic

[...] ze 138 na 78 kg -imo zrobiłes sobie krzywdę tą redukcją wygląda że była ona robiona bez opamiętania i za wszelką cenę pierwsze zdjęcia(w ubraniu) -byq pierwsze bez koszulki -szkielet,makabrycznie wręcz pewnie z perspektywy czasu inaczej bys to zrobił. obecnie życze wytrwałości,bo sylwetka zaczyna nabierać proporcji zdr i suchej masy a lot!

kanciasto i flakowato , popieram kolege wyzej dziwna sylwetka !

Cos mi sie zdaje ze krata powoli wychodzi na powierzchnie powiem tak: progres swietny, ale sylwetka nadal wymaga poprawy w porownujac do tego co bylo kiedys jest za***iscie, ale nie spoczywaj na laurach tylko walcz i to futro zgol, estetyczniej sie zrobi powodzenia

troche dziwne, robisz francuza na 30 kg x 10 a wl 37 x 10? może coś pomyliłeś w rozpisce? widzę micha trzymana cały czas, a jak tam trening, zadowolony? sylwetka wizualnie lepiej? jak skonczysz cykl treningowy to podaj wymiary z przed i po, bo jestem ciekaw;p

[...] w sylwetce(w sumie sam chyba tak samo mam więc i mi by się takie informacje przydały ).Chyba że to tylko moje wyimaginowane spostrzeżenie to od razu z GÓRY przepraszam:) Powiem tak potencjał jest,sylwetka fajna,kwestia masy,Motywacji i uporu z dietą to tylko zazdrościć;) Ciśnij dalej a jeszcze model z Ciebie będzie Wielkie graty i oby tak dalej

Wolf implanty w łydy i jak dla mnie zamiata całą stawkę.. Sylwetka Rhodena trafia w mój gust, ale na aktualne standardy jest za mały i jak nie dowali mięcha to wyżej nie bedzie.. O Philu zostało już napisane wszystko, Kai mam wrażenie że znowu w ciążę zachodzi.. Alex do 212, Robert wiadomo po kontuzji, za rok jak wszystko pójdzie po jego mysli [...]

W jakim wieku jestes? Myslisz o jakichs zawodach? Bardo ladna sylwetka, pozdro!

ej chopie nie masz sie czym przejmować ,bo nie ma tragedii , narazie masuj potem jak bd redukował to ten brzuch sie wyrówna z sylwetką . I niech masa bedzie z Tb.

Bialko jak wiadomo jest budulcem i kiedys na oxandrolonie dalem 5g przez 6 tygodni. Sylwetka na ogromny plus ale to byl moj pierwszy cykl jaki mialem w zyciu wiec i efekty jak po 1 cyklu- bardzo dobre. Na pewno bez odpowiedniej profilaktyki mozna sobie tym zaszkodzic. O ile z nerkami nie mialem problemow o tyle trzustka sie buntowala. Z tego [...]

[...] na tydzień wskazywać ubytek wagi, ale niekoniecznie będzie to ten tłuszcz z brzuch i ud, którego najbardziej chcesz się pozbyć. Mimo, że na wadze będzie coraz mniej to Twoja sylwetka nie będzie przybliżać się do plażowej Ogólnie im mniej tłuszczu do zrzucenia tym bardziej liczą się szczegóły, przy nadwadze w jednym badaniu ponad 40% kalorii w [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 42 2. Ile w klatce (cm) = 125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 130-140 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 (już blisko) 6. Jaka waga = ~~90 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) =z czy bez ważne żeby być dużym 8. Inne uwagi = ładny brzuszek, estetyczna sylwetka

[...] moze tak 150 5. Jaki wynik w przysiadzie nie zalezy mi szczerze mowiac bo kolanka nawalaja cus 100 kiedys poszlo teraz nei cwicze jest ok 6. Jaka waga = aby dobrze wygladac 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = walniecie mamuta, ladna sylwetka, 0 problemow zdorowotnych 0 katabolizmu 0 przetrenowania 0 problemow ogolnie ;)

[...] na plaskiej = 110 4. Jaki wynik w martwym ciagu = obojetnie 5. Jaki wynik w przysiadzie = obojetnie 6. Jaka waga = 85 z BF nie więcej niż 14-15 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = krata na brzuchu + fajne naramienne i estetyczna sylwetka. napisałem dane realne które pewnie niedługo osiągne chodź jeszcze troche poczekam.

1. Ile w bicepsie (cm) = 46 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = chvj z przysiadem 6. Jaka waga = 95 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = 8. Inne uwagi = sylwetka oczywiscie na mocnej zylce

[...] w bicepsie (cm) = 44 2. Ile w klatce (cm) = 125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = Bez znaczenia 4. Jaki wynik w martwym ciagu = Bez znaczenia 5. Jaki wynik w przysiadzie = Bez znaczenia 6. Jaka waga = 85 kg przy 6-8%bf 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = Po trupach do celu 8. Inne uwagi = Mnie intersuje raczej sylwetka na wzor F. zane,

za***ista sylwetka... oby tak dalej...