sylwetka

[...] Padilla, Makkawy and Zigner. 1976 http://muscleset.com/uploads/galleries/danny_padilla%20(1).jpg http://www.ambal.ru/52473575938.jpg Świetna sylwetka. Jeff King http://www.bodybuildingpro.com/jeffking5.jpg Serge Nubret http://tnation.t-nation.com/forum_images/auto/r/786x0/6/6//661f7-sn544.jpg Wielki Lou :) [...]

sylwetka andrzeja - kosa jakich mało

[...] byłam chuda, ale raczej hm wieszakowata, jadłam, i cwiczyłam swoje aeroby i abs. Teraz nie chce wyglądać jak wieszak. Wiem że mam chude nogi, i znów jak tak schudnę to będę mieć plaski brzuch szparę miedzy nogami na pieść i ogólnie będę wieszakowata, chce mieć mięśnie i być chuda ae nie sportowa sylwetka typowo. Po prostu normalna zgrabna kobieta

Ja chce być szczupła, mieć mięsnie, ale nie być umiesniona tj typowo sportowa sylwetka. Jak widać nie jem ciasteczek ciągle :) I chce jesć zdrowiej jak najbardziej krytyke przyjmuje, biały chleb nie jest zdrowy i lepiej jeść ciemny itp :) Ale o łyżeczkę dżemu raz na jakiś czas nie będę zwracać uwagi..

wrong wiadomo że bez dżemowej będzie lepiej :) I to bez dyskusji. Nie musze testu zrobic. Ale wiem że mozna połączyc szpułą sylwetke i jakieś małe wyskoki dietowe. Zauważ że mi się nie marzy sportowa sylwetka a normlana

Budujesz przez zime, sila gestosc miesni, co nie oznacza tuczenia sie, a na wiosnę redukcja i akurat do lata ladna sylwetka

Jest to kategoria zrobiona pod mode jaka teraz panuje . myśle że się mocno rozwinie męska sylwetka . Fakt faktem że kryteria są dziwne a najbardziej dziwi mnie to że nie ma pokazanych nóg . ALe chociaz jakies urozmaicenie jest .

[...] - zobaczymy ile wytrzymam). Mam jednak sporo więcej do nabudowania. Patrząc na Krystynę teraz, stwierdzam, że bez szału, chociaż 2-3 lata temu bym pewnie sądził, że super sylwetka i dla mnie nieosiągalna. Patrząc na kolesi z brzuchami na siłowni zastanawiam się ilu z nich wygląda tak z braku wiedzy, bądź błędnej wiedzy na temat treningu, [...]

2 to zalezy od predyspozycji danego człowieka, niektórym i 4 kg przybędą z czego sporo to tłuszcz i glikogen. 1 KG czystego mięśnia w miesiąć to dobry wynik. 3 nie musisz nabrać masy by zauważyć progres, wystarczy ze się sylwetka zmieni

Też mam takie wrażenie, że u Karola zabrakło pełności, jego sylwetka mogła wyglądać znacznie lepiej, co do Andrzeja to jest bardzo fajnie, wyróżnia się pocięciem nóg i jestem ciekawy jak zostanie oceniony. Trzymam kciuki za pudło.

j/w nogi naprawde spore , ogolnie to sylwetka zaj**ista

Chudo, zero mięśni a sylwetka gówniana.

Zakaria ladna sylwetka ale dociecia to nie mial jak np lekkie kat

adam raw jest moim ulubiencem z "bialych", bardzo fajna sylwetka a nie tak jak szczypiory ze wschodu :-)

Konkretna sylwetka, naprawdę fajnie się to prezentuje :-)

Cześć, będę tu zaglądał bo widzę, że sylwetka i cele podobne :) pozdro.

Wtam. Staż : 3 lata z przerwami do tego 2 lata sw Dieta : Taka sobie ale jest Aktywność fizyczna : nie pracuje czas poświęcam nauce i treningowi Cel : Sylwetka alla Boyka z Championa 3 :D . Za rok ide do wojska i zależy mi na spróbowaniu do specjalnych dlatego odpowiada mi trening typu crosffit Wiek : zaraz 20 Waga : 81 Wzrost : 183 Obwód klatki [...]

Ale nikt nie neguje tego, że mimo SAA trzeba włożyć masę ciężkiej pracy w to. To nie jest onet czy inna interia, że tu ludzie myślą "wezmę 100 gram mietka i będzie pro sylwetka".

Laciu nogi słabe. FOG kozak sylwetka %-)

Ja na razie najlepszą sylwetkę (jeżeli można mówić że 37cm w kablu to sylwetka), miałem właśnie na bw. Tylko że dieta była w miarę dobra. Teraz z tym problem jak cholera. Na razie się tym nie przejmuję, trzeba popracować nad siłą. :-D