sylwetka

Jakie już są najwyższe osiągi w tym systemie ?? układa on program na np wytrzymałość, czy tylko siła i masa lub sylwetka .. są już jakies priorytety w tym systemie ??

[...] i martwych ciagow Dzieki ci za to, odkad robie ciezkie wyciskania na barki, ciagi i przysiady, ogolny wyglad idzie do przodu, plecy sa bardziej ubite miechem i wogule cala sylwetka bardziej masywna sie robi, u mnie pompowanie niewiele dawalo, ciezki trening silowy to jest to choc i tak jest mizernie tak mnie natchnelo na zwierzenia wieczorna [...]

no kazdy ma inne podejscie ja na Twoim miejscu bym jeszcze bardziej na lapie sie skupil bo mnie ***ia rozmowy o estetyce i proporcjach łapa musi byc wielka sylwetka czy tak czy tak super, moglbys tylko sie jakos inaczej ponapinac w koncu

bez w miare niskiego poziomu tłusczu choćby nie wiem jaka masa była sylwetka będzie wyglądała o 80% mniej efektywnie

Wiecie, jak dla mnie i tak ma sylwetke idealną. Aż chce mi się go oglądać. Żaden kulturysta nie wzbudził we mnie jeszcze takiego zainteresowania swoją osobą jak właśnie Phil nie tylko sylwetka ale sądząc po filmach na youtubie z różnych wywiadów osobowość też ma ciekawą. Dla mnie jest obecnie numerem 1.

BodyLine, dlaczego madu powinna Twoim zdaniem darowć sobie teraz ćwiczenia z wolnym ciężarem??? Wyjaśnij mi proszę! Jaki jest cel wykonywania ćwiczeń izolowanych na redukcji??? Mam tutaj na myśli biceps i triceps. Madu, ja na Twoim miejscu nie rezygnowałabym z HIITa. A darowałabym sobie ćwiczonka w stylu rozkraczania tudzież skraczania nóg na [...]

To jest to sylwetka eleganckaSOGACZ

Mam pytanko.Od prawie 4tygodni ćwiczę na wioślarzu,codziennie 20min.Jak myślicie mogłabym ćwiczyć 2 razy dziennie?Np.rano 20 min.a popołudniu 10min i ten czas stopniowo wydłużać.(pracuje nad swoją sylwetką mam nadwage).udało mi się zgubić jakieś 2,5kg.a chciałabym przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej.

Sylwetka i do tego ten wzrost ciekawy jestem jak wyglądasz w realu. Sog jak nic. Zmieniony przez - Trables w dniu 2008-02-28 19:04:17

[...] to dorzuc jeszcze ladnych pare kg masy...przydaloby sie tak z 12-15 i dopiero pomysly oredukcji kamiru - j.w pamietam jakis Twoj test, bylo juz ladnie ,a tutaj masakra , chyba to nie tylko przez te ostatnie problemy, bez przesady ;) hernegild powodzenia , dobra ubita sylwetka, widac kawał mięcha bronek - cały doping bedzie na Ciebie patrzyl

hernegild - bardzo fajne plecy i poza "triceps bokiem" patka - bdb nogi troche tluszczyku na bioderkach (?!) Pdg - Moja sylwetka doslownie ! le - Kwał dzika Kamiru - Zdecydowany plusem sa plecy wiecej nie moge powiedziec Powodzenia wszystkim !! Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-03-10 09:28:58

Cel: masa (co za tym idzie siła i sylwetka ;)) Wiek: 15 Wzrost: 170 Waga: 56 Staż: 1 rok niesystematycznie (ostatnio po 2miechach przerwy, 2tyg ćwiczyłem lekkim na masę) Przeciwwskazania: lekko zgarbione plecy Sprzęt: wszystko co potrzebne :) Rozpis: pon: klata+triceps / a6w i bieganie o 20 wt: przerwa / a6w i bieganie o 20 śr: plecy+biceps / a6w [...]

Sylwetka mi sie podoba, nawet bardzo...tak trzymaj!!!a jaki wzrost i waga??wymiary?

za***ista sylwetka, nie ma sie do czego przyczepic .. ile lat juz trenujesz ? zaczynales cwiczyc od jakiego pulapu, waga, wymiary etc. pamietasz moze ? ..

Dane w profilu hehe, za***istą beke mialem jak je czytałem. Co tu dużo mówić , nie musisz nic nikomu udowadniać , bo Twoja sylwetka mówi sama za siebie. Ogólnie wszystkie partie masz wy***ane w kosmos!

Co tu dużo mówić, wg mnie prawdopodobnie najlepsza sylwetka na forum ze wszystkich jakie tu widziałem.

Bardzo ładna sylwetka

a ja spytam o coś innego - co masz na ścianie?to jest tapeta czy jakaś imitacja korka? Ciekawie się to prezentuje. Jakie odczucie wewnątrz - raczej przytłaczająco czy 'ciepło' i przyjemnie? ps. terror sylwetka

Center kozackie bary .. bylo dac jakiemus ziomkowi aparat zeby Ci cyknal fotke pleców, bo na tych fotkach sam przyznasz ze ****owo widac .. ogolnie fajna sylwetka,.. elegancko

Sylwetka świetna.Profesjonalna.