z nunnem robert zawsze wygrywal-wiec i teraz powinni byc dobrze. a moe-ramiona super ale juz barki,najszersze gorzej od piotrkowicza.ale znow cala sylwetka jakby bardziej harmonijna..i poprzednie osiagniecia tez maja wplyw na sedziow. ale wszystko jest mozliwe... troy i hide poza zasiegiem...ich nie przeskoczy...
[...] po stazu,poziomie sily,to chooj z tym wszystkim! jakie priorytety?!- masuj dalej! " Tobie ogolnie brakuje MASY. "Nie interesuje mnie typowo kulturystyczna sylwetka w przyszlosci (tzn nie daze do wielkich rozmiarow typu 46-50 w lapie etc)" duuuzo wody w Wisle i sporo oproznionych strzykawek. ja bym dalej skupil sie na [...]
[...] (plecy) + brzuch (ktory zaniedbalem). Dobic do wiekszego obwodu i ogolnie poprawic wyglad. Nie chce jakos bardzo sie rozrastac. Nie interesuje mnie typowo kulturystyczna sylwetka w przyszlosci (tzn nie daze do wielkich rozmiarow typu 46-50 w lapie etc). Z nog jestem zadowolony jak nie zaniedbuje to uda szybko sie rozbijaja, problem mam z [...]
doszły mnie słuchy o filmikach więc wpadam,patrze i... filmik C5 ruch "pływajacy",korzystasz za bardzo z bujania. Odnoszę wrazenie ze pracujesz głównie rękami,a nie plecami(a to plecy powinnaś głównie czuc w tym ćwiczeniu). Nie opuszczasz się też do końca(choć z tego co kojarze to w niektórych ćwiczenioach Lafay sugerował [...]
[...] a nie dziewczynom. Jasne. Sobie czyli facetowi tak? Wszystko sprowadza się do jednego i nie oszukujmy się. Mamy to zapisane w genach. Chcemy być atrakcyjni dla samic i tyle. W jakim celu pisać chyba nie muszę. Poza tym zdrowa masywna sylwetka dodaje pewności siebie, ułatwia wiele w tym zyebanym codziennym życiu. Także do sztangi i nie pyerdolić
[...] kawalkady". Alkohol w nadmiarze rozwala zarówno równowagę hormonalną jak i rozregulowuje metabolizm. W połączeniu z kacowym jadłowstrętem efektem jest "szczupła sylwetka". Jak u żula. Tu kolego polemizowałbym na ten temat. Fajnej sylwetki oni raczej nie mają, a picie tanich win (dajmy za max. 6zł) nie przyniesie nikomu radości [...]
[...] mase na zlozonych weglach o niskim ig, dodaj 2-3 razy w tyg troche aero jak podlewa i wystarczy pozatym mysle ze wyyebiesz smieci z diety, dorzucisz troche miesa to napewno sylwetka bd duzo lepsza na takim poziomie przeciez niema sensu sie wycinac przed masą wiecej miecha bd, wiecej miesni brzucha to sie wytniesz wtedy przed wakacjami 2012 np [...]
Ati... wymarzona sylwetka; szkoda tylko, że nie osiagalna dla zwykłego śmiertelnika Prosatan sylwetka konkret, teraz tylko dokładać powoli masy i pracować nad detalami... SOG
Ja jak byłem chory przez około tydzień to totalnie nie miałem apetytu. W wyniku tego mniej jadłem i spadłem w 4 dni około 3kilo. Moja sylwetka wyglądała znacznie gorzej - mięso było wyraźnie mniej nabite (zapewne w wyniku zbyt małej ilości ww). Trochę się tym przeraziłem, lecz w kilka dni odbudowałem z powrotem - także się tym aż tak nie przejmuj. [...]
Kawał dobrej i przemyślanej roboty. Sylwetka pierwszej klasy, która bardzo mi się podoba Sog. Przy okazji możliwości zadam Ci parę pytań na @, bo widzę że jesteś otwarty
Jest git, fajna ,wysportowana sylwetka , jedyne co to przez brzuch klatka się wydaje być słabo wypełnione . Więc troche można przy redukować brzuch i dalej czysta masa będzie szła. Ale tak jak wcześniej mówiłem sylwetka jest za*****a tak jak przystało na wysportowanego faceta . ps . Podoba mi się twoje podejście z tym że nie uznajesz okresów typu [...]
Świetny produkt w oresie budowania siły i masy. Każdy kulturysta dba o to żeby jego sylwetka była wysuszona a preparaty które zawierają w składzie monohydrat kreatyny nawet w minimalnych ilościach wywołują efekt przeciwny.Dla przeciętnego trenującego nie ma to znaczenia , ale dla mnie jako zawodnika ogromne. Marzy mi sie taka przedtreningówka ale [...]