sylwetka

a jakie biodra ma miec kobieta?? np jak aurelll z miss sfd, ktora zajeła 3 miejsce. bardzo fajna sylwetka %-)

Gratulacje.Obejrzałem tylko fotki i filmik,ale mogę powiedziec,że fajna sylwetka swietnie pasująca do fitness bikini.

Strasznie niski się wydajesz na zdjęciach (może przez to, że szeroki :) ) Bardzo estetyczna sylwetka, powodzenia na debiutach.

Bardzo ładna sylwetka i dobra forma. Siła jak na ten czas mega!! Mimo że masz sporo ww, to jednak duże ilości aero wykańczają. Co prawda sam jestem u siebie zaskoczony że siła na ten moment trzyma taki poziom, ale CC +50kg na dobre technicznie pompki to dla mnie kosmos! Powodzenia i do zoba na debiutach!! Pozamiataj niską kategorię, bo masz [...]

Tyle węgli a forma konkretna! Mega progres! Jeśli nie zawalisz nic w końcówce to będzie ostro i naprawdę powalczysz o wysokie lokaty(najwyższe) - sylwetka mega!!! Dwójki jeszcze nie docięte, ale mysle kwestia 2tyg. Zbijesz nieco estro i będzie git! Zmieniony przez - asuke89 w dniu 2013-02-10 15:38:57

Tak jak pisałem na innym forum ;-) dotniesz tył uda i dupę i pozmiatasz swoją kat.! Mega estetyczna sylwetka. Przygotowaniami obaliłeś kilka mitów o których pisał śp. Vadim.

bardzo dobra sylwetka:D

Bardzo dobra sylwetka bede śledził

To właśnie pokazuje co oznacza 40 cm na żyle, a 40 cm u wieprza. Ekstra sylwetka, ciekaw jestem jak wypadniesz na tych debiutach :-)

zacna sylwetka, robi wrażenie ;-) od wyglądania dobrze w koszulce jest zima %-)

no fakt, sylwetka najbardziej proporcjonalna i profesjonalnie przygotowana, nogi to jakies kilka klas wyzej niz u konkurencji :-))

widziałem się z Marcinem przed startem, musiał zrzucić wagę ale sam o tym opowie. Zdecydowanie zmmiażdżył konkurencję. Sylwetka kompletna z super formą. Brawo!

ładnie z wagą poleciałeś No a sylwetka i tak pewnie lepsza niż 3/4 forum, nie urażając nikogo ofc. Czekam na jakiś filmik pleców albo ramion :)) Ps. póki :)

1. Tluszcz roslinny dolozony do sniadanie. // NAJLEPIEJ ZE ŹRÓDEŁ TAKICH JAK : OLIWA Z OLIWEK, JAJKA, TRAN, PESTKI DYNI, NASIONA SŁONECZNIKA. 2. do jablka bede jadl jajko albo jakies 2 plasterki szynki z indyka // OK 3. Bialy ryz jutro zamienie bo na dzis mam juz ugotowany. // OK 4. WW o godzinie 21 to nie bylaby przesada w diecie redukcyjnej? // [...]

[...] krytyki, ale nie aż tak bardzo. Myślałem, że spora zmiana nawyków żywieniowych oraz dodanie aktywności fizycznej coś da, w sensie nie od razu 10kg w miesiąc, ale po trochu sylwetka będzie się poprawiać. I na pewno wolniej niż miałbym diete ładnie policzoną i zero alkoholu. Z tym alkoholem to właśnie ciężko. Mogę całkowicie go wywalić ale moje [...]

[...] tunczykiem to lyzeczka musztardy wymieszana ze 150g ryby powoduje ze smakuje to zupelnie innaczej czyt. lepiej. Suplementacja Taka jak kilka postow wyzej. Widze po sobie ze sylwetka sie poprawia. Wiec jakis tam progres jest. Ciesze sie ze wczoraj udalo mi sie 30 min cardio zaliczyc bo chce jak najbardziej rozkrecic metabolizm zeby w lutym po [...]

[...] to tak jak sobie zaplanowalem i odposcilem sobie aly tydzien tak treningowo jak i dietetycznie. Szamalem wszystko na co mialem ochote i o kazdej porze. Jak na taka diete to sylwetka wygladala ok. Od 01.04 zaczalem redukcje. Dieta to Carb Cacling i szkielet podalem w poscie wyzej. Redukcje planuje na jakies 8- 9 tygodni. Chce rowniez sprawdzic [...]

Estetyczna sylwetka :-)

nie śledziłem tego dziennika więc może odpowiedź już padła, no ale: mieszkasz w niemczech? czy tylko tam zakupy robisz? ogólnie życzę powodzenia w uzyskaniu kaloryfera ;-) sylwetka naprawdę niezła.

kg podnosisz niesamowite, foty z pierwszej strony są eleganckie, wg. mnie to bardzo dobra sylwetka. Pewnie od zdjęc z pierwszej strony odniosłeś mega progres co :) Najszersze kozak, łapa tak samo ;) Co do incydentu z bocianem - hahaha, ale się uśmiałem. Widać, że bardzo dobrze poznał temat kulturystyki ćwicząc 2 tygodnie... ahhh. Ręce opadają. [...]