sylwetka

No sylwetka meeega, właśnie sobie obczaiłem ;)

sprawdz czynie masz diastasis sylwetka fajna, tylko tyłek do poprawy a nie myslenie tylko o "odtłuszczeniu" :-)

Eleganckie wypiski :-)) Kopyto dobre, zobaczymy jak będzie się zmieniała sylwetka ;-) Trzymam kciuki.

Oceniamy aktualny wyglad w stosunku do innych uczestników. Od porównań między stanem aktualnym a poprzednim beda wymiary i waga.Ocena wyglądu wizualnego ma w pewien sposób zrównowazych duze spadki wagi i obwodów-chyba,że to też znacznie poprawiło sylwetkę wg mnie oprócz porównania wagi i pomiarów powinno być jeszcze porównanie foto na początek i [...]

sissy - tragedia, jak paralita. Jak mówiłem: dłonie na barki jak do przysiadów przednich, cały czas prosta sylwetka a nie kładzenie się klatką na kolanach

nogi się trzymają, góra leci- u mnie to standart. Co czynić??!! Ogólnie tak w ciuchach to bardzo chudo nie wyglądam, fajna sylwetka się robi ;-) W ramach dowodu foto z urlopa: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4c52b083eef486ab30fca2723f30cf7.JPG Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-04-20 17:18:35

a co możecie powiedzieć o mojej sylwetce, da się z tego budować etc? a co mozemy powiedziec? sylwetka jak kazdy inny zdrowy nastolatek, czas sie wziac do roboty;-)

Panowie-już ta kwestie i pochodne kilkakrotnoie przerabialiśmy.... Ocenie podlega aktualnie prezentowana sylwetka-jak ktos specjalnie stara sie wypaść jak najgorzej-nic mu to nie da-dostanie mało pkt,które są potem wliczane do finału. Tu nie oceniamy najwiekszego postepu od startu do finału tylko zbieramy maksymalnie duzo pkt w poszczególnych [...]

[...] tlok. co moglo draznic to pewnie sprawdzanie biletow co chwile. a i tylko jedne stoisko z suplami - fa. Jak dla mnie dla widza to zawody oki, fakt ze na zywo forma niektorych zawodnikow duzo lepsza niz to widac na fotach. A w tej kategori sylwetka to faktycznie ze 3 gosci to forma mega Zmieniony przez - FighterQ w dniu 2013-04-20 23:44:09

Męska sylwetka 6. Cezary Blicharz 5. Kamil Ciszewki 4. Łukasz Raróg 3. Konrad Gnoza 2. Mariusz Czerniewicz 1. Grzegorz Płaczkowski Kulturystyka do 70 kg: 6. Maciej Wittek 5. Krystian Jędrycha 4. Grzegorz Ryś 3. Seweryn Dominiak 2. Grzegorz Bąk 1. Bronisław Stępień Kulturystyka do 75 kg: 6. Łukasz Michalski 5. Tomasz Kawski 4. Maciej Bryk 3. Jacek [...]

Sylwetka kozacka. Gratuluje vice MP!! Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2013-04-21 15:59:27

ostatnio na jakichs zawodach widzialem na fotkach tego booma i z tego co pamietam szalu nie robil :P ale sylwetka fajna

Jak wy trenujecie 5 lat na siłowni i tylko na przysiad siadacie 110kg albo na klatę 120kg?? Przecież taki progres siłowy robi się w nie całe półtora roku dobry porządnych treningów.. Ogólnie jak na 5 lat to nie powalasz sylwetką, ale na pewno lepsze to niż nic. Pozdrawiam życzę dalszych przyrostów. Na twoim miejscu wstrzymałbym się z takimi [...]

Jak wy trenujecie 5 lat na siłowni i tylko na przysiad siadacie 110kg albo na klatę 120kg?? Przecież taki progres siłowy robi się w nie całe półtora roku dobry porządnych treningów.. Ogólnie jak na 5 lat to nie powalasz sylwetką, ale na pewno lepsze to niż nic. Pozdrawiam życzę dalszych przyrostów. Na twoim miejscu wstrzymałbym się z takimi [...]

Jest moc, sylwetka może nie plażowa, ale kawał chłopa naprawdę, siła imponująca tym bardziej że taki wiek ;-) sprawdź pw ;-)

Jak wy trenujecie 5 lat na siłowni i tylko na przysiad siadacie 110kg albo na klatę 120kg?? Przecież taki progres siłowy robi się w nie całe półtora roku dobry porządnych treningów.. Ogólnie jak na 5 lat to nie powalasz sylwetką, ale na pewno lepsze to niż nic. Pozdrawiam życzę dalszych przyrostów. Na twoim miejscu wstrzymałbym się z takimi [...]

Po prostu jest to odpowiedz na postulaty klientów siłowni-typowa kulturystyka to dla nich za duzo-wybrano taki wariant posredni-za bardzo nie wiadomo jak to oceniać-ma byc tylko sylwetka bez póz umiesnienia....

Tak masz racje Onlypure 90 % ludzi na tym forum zjedzie Cie do parteru za sylwetke ^^ . Do co Autora . Sylwetka dobra . Byle brnąć powoli do przodu . Nie wazne ile to czasu zajmie . :)

"7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta solo 2 prop solo " ankieta w dziale doping prawde Ci powie, wiec juz sie nie wykrecaj, tylko pogódź się z tym że ta sylwetka na 5 lat i z sterydami jest po prostu słaba. No bralem,czemu mam zaprzeczac,lecz od jakiegos czasu jade na sucho ,wiedz to napisalem w temacie..Temat nie brzmi 20 lat 5 lat [...]

Jeśli chcesz sylwetki słodycze nie staraj si ę ograniczać, ale całkowicie wyrzuć. Wklej zrzut z dziennika żywieniowego i zdjęcia całe od stóp bo na tych puzzlach mało widać. Trening znajdziesz w regulaminie: trening dla zielonych czy trening z piłką by obli. I może zamiast stawiania sobie celów typu "mniej o 6kg" podejdź do tego rozsądniej i [...]