sylwetka

[...] razowy + ryba + oliwa + brokuły i kalafior 5. makaron żytni razowy + wołowina + oliwa + brokuły i kalafior 6. jaja + olej lniany + jakieś warzywa Czy coś tu widać??? Łapy słabe... Wydaje mi się że ta sylwetka to jak CHUDY mezomorfik normalnie, jest V, ale szkielet też jest:P Noga Do porównania: BONUSOWE ZDJĘCIE: ŁAWKA SKOS + 10 do wyciskania

widzicie ten kontrast? to obrazuje droge ktora poszla kulturystyka. sylwetka arnolda budzila respect i podziw. sylwetka rodneya budzi obrzydzenie. sram na to czy jestem "hardcorem", nie potrzebuje do szczescia rajcowac sie tym pozerem, ktorego bycie "freakiem" i "wariatem" jest czysta marketingowa papka. niech [...]

Uojciec sory ale *******isz jak Kacper suke. Ty szukasz jakiegoś zrozumienia wśród ludzi laików dla kulturystyki i myślisz że sylwetka typu Arnold przyciągnie więcej widzów mało tego jeszcze dorzucasz do tego Flexa który dla laików jest tak samo obrzydliwy jak Rodney a dla zjadaczy chleba każdy bb wygląda tak samo. Kulturystyka to nie pokaz [...]

[...] to będę i bez pasków uginać. NArazie ratuję się jak mogę. NA drążku nie muszę używać pasków. bic - we wszystkich ćwiczeniach nie możemy być najlepsi dawidowicz - sylwetka? Dobre pytanie. Nie potrafię zrozumieć dlaczego jak mam dzień ładowania węgli czyli w DT sylwetka jest ulana a w DNT jest lepiej... Moim zdaniem powinno być [...]

Hide - świetna forma. Troche musi nad plecami popracować - głównie czworoboczne - ale tak to sylwetka super. Wolf niezadowolony z III? to ja nie wiem na co on liczył. Jego sylwetka jakoś do mnie nie trafia.

[...] zregenerowany, przynajmniej nie odczuwam zmęczenia i mogę normalnie powtórzyć ćwiczenia. 3. Jeżeli nie odczuwam zakwasów to dobrze? 4. Czy po takim treningu poprawi się moja sylwetka i siła? 5. Warto jest wykonywać taki trening, czy może powinienem coś poprawić? Jeżeli tak to co? 6. Proszę o opinię ogólną. PODCZAS WYPOWIADANIA SIĘ, PROSZĘ STARAĆ [...]

[...] zregenerowany, przynajmniej nie odczuwam zmęczenia i mogę normalnie powtórzyć ćwiczenia. 3. Jeżeli nie odczuwam zakwasów to dobrze? 4. Czy po takim treningu poprawi się moja sylwetka i siła? 5. Warto jest wykonywać taki trening, czy może powinienem coś poprawić? Jeżeli tak to co? 6. Proszę o opinię ogólną. PODCZAS WYPOWIADANIA SIĘ, PROSZĘ STARAĆ [...]

Sylwetka masakra. Jeszcze rok temu musze szczerze powiedziec ze nie podobała mi sie Twoja sylwetka, ale teraz jest super. 50 w bicepsie i krata na brzuchu. Nie odpuszczaj michy a moze byc jescze lepiej.

Tak, staram się codziennie robić brzuszek (np. a6w) A o tyle ciężko z tym że jestem na diecie masowej... Ale jakoś się trzyma Cel: ESTETYCZNA i WYSPORTOWANA SYLWETKA! Proszę moda o zmianę tematu na: "21, Sylwetka do oceny (fot. str 2)" Zmieniony przez - QuikSilv3r w dniu 2010-07-19 20:01:41

Witam. Na wstępie zacznę od tego, że moja redukcja nie polegała na schodzeniu z grubasa do poziomu chudzielca, a raczej zrzucanie kilku kilogramów tłuszczu by sylwetka była bardziej fit, nigdy nie byłem gruby lecz z poziomu zatłuszczenia (BF) nie byłem specjalnie zadowolony mówimy tutaj o tzw. „rzeźbie”. Motywacja – [...]

[...] gdzieś jaką facet ma masę, byle tylko był wysoki i nie miał wywalonego bandziocha. Ja jednak sądzę, że autorowi chodziło bardziej o opinię ćwiczących niż kobiet. Czy taka sylwetka jest ok, to już jest kwestia gustu. Taka sylwetka ma swoje zalety jak i wady. Zalety: - dobra rzeźba, co wzbudza podziw kobiet; - zazwyczaj dobra kondycja. Wady: - [...]

chyba ten mongol HA wygra rzeczywiscie,niezy "frame" i w perspektywie rozwojowy zawodnik,burneika jakos slabo dociety i sylwetka tez "nie ta", tak samo jak i sylwetka tego williamsa tragiczna, reszta zawodnikow nie powala ale widac ze niektore sylwetki z lzejszych kategorii piekne.co do jasona josepha to znajomy murzyn z silki [...]

spoko to się juz wiecej nie powtórzy Musze trzaskać żeliwo ile wlezie by byc duzym. A męska sylwetka tez od ćwiczeń się robi? bo wiele widzialem zdjec ze mieli dobrą masę mięsniową i dalej taka jakas dziecinna ta sylwetka...

Hubert ! Jest rewelacja sylwetka naprawdę mi się podoba! brawo oby tak dalej! Siła jest, sylwetka jest! i zdrowia jak najwiecej!

[...] split to jeden wycisk + wznosy boczne i w opadzie do zaiebania, co by jak najbardziej optycznie poszerzyć obręcz. jak będzie katować praktycznie sam przód, to się zwęzi sylwetka. poza tym wracam do meritum. nie ten staż, sylwetka i czucie mięśniowe, żeby wynieść jakiekolwiek korzyści z niektórych izolacji, jakie wprowadził do treningu. [...]

ok dziekie wielkie napewno zaczne się stosować do ułożonej diety jutro zapodam ją do ocenki , aha interesuje mnie sylwetka z większym bf nie samą rzeźbą coś takiego jak szerokie plecy i barki wogóle szeroka sylwetka z lekkim zarysem mięśnia ale duze mięśnie :) myśle że ta domieszka mezo z endo pomoże mi w uzyskaniu takiej właśnie wymarzonej [...]

Panowie czy nie możecie zrozumieć że niektórym poprostu się nie podoba sylwetka baryły?? Ja osobiscie preferuje sylwetkę X, jak Frank Zane czy Schwarzenegger. fajnie jest gdy jest bardzo szeroko w barkach i plecach, a talia najszczuplej jak tylko może byc. Mnei osobiście nie podoba się ten kult ogromnej masy... Gdzie tu estetyka gdy talia 100cm [...]

[...] obojętnie co się będzie robić zawsze będzie źle, bierzesz koks-źle, nie bierzesz-źle(pewnie lecisz w chvja, bo jak można miec taką sylwetkę w krótkim czasie).Mnie się twoja sylwetka podoba,nie patrząc na to w jaki sposób ją osiągnąłeś, po to jest ten dział, aby każdy kto chce wrzucić fotki mógł to zrobić, żeby pokazać co osiągnął lub żeby [...]

[...] jeść. A mój organizm lubi tyć. Dlatego muszę się pogodzić, że super wyrzeźbionej sylwetki nie będę miał bez śmiercionośnej, dobijającej psychiczne harówy... Jednak myślę, że sylwetka, jaką ma Wuchta34 jest przeze mnie do osiągnięcia. Podobna na pewno. A Jego sylwetka podoba mi się, to co ja będę się przejmował? Muszę przestać przejmować się tym [...]

[...] sesja aerobów lub afterburning. - Po rozpoczeciu masy oprócz treningów siłowych będę również robił aeroby i tabaty, szczegóły podam wtedy. Cele: 1) Dalsze. - Zadowalająca sylwetka na lato 2011. 2) Bliższe. - Zejście mozliwie jak najwięcej poniżej 85cm w pasie (dół) i utrzymanie tego jak najdłużej podczas masy. - Poprawa wyglądu klatki i rąk. - [...]