sylwetka

to prawda kazdy ma swoj powod ktory go pcha do cwiczen...lepsza sylwetka...jak to okreslil DiDL ladnym to nie znaczy tylko byc przpakowanym uzezbionym ale miec poukladane w głowie!!!!!!!!!!!!jesli juz jest sie tym wiekszym od pozostalych "przecietniakow"PS.podstawowa rzecz w sportach waliki czy kulturystyce jest zachowanie zdrowego [...]

nic nie szkoda, crash zdaje sie taka diete lecial + duzo grubiej z sokiem niz omo i meta,a sylwetka jesli nie przewyzsza chlopakow z TCH to napewno dorownywal zreszta nie tylko on, kiedys tutaj wiecej experymentowano

Miałem już napisać w dopingu, ale pewien nadgorliwiec mnie zbanował :) Sylwetka kozacka, a skóry to może troche na dole brzucha zostało, ale na przyszłe lato to już nic nie będzie widać, powodzenia na zawodach. Zmieniony przez - shager w dniu 2014-04-12 17:33:08

[...] może się uda. A nawet jeśli nie, mam w planach dobrze się bawić i ostatecznie lepiej wyglądać. :-)) Może nie mam dużych szans, aby w ogóle się zakwalifikować, do tego moja sylwetka jest pełna wad i nawet nie jestem zbytnio umięśniona, ale chciałabym spróbować. Najwyżej przegram, nie zakwalifikuję się, albo wymięknę po drodze.#-P Nie chcę mi [...]

[...] pośladki, wypinasz klatkę piersiową, ściskasz łopatki dół tył przez cały czas. Jedyne co dotyka ławki do głowa, góra grzbietu oraz pośladki. Nogi stabilnie na podłodze, cała sylwetka sztywno. - Opuszczasz sztangę na dół mięśni piersiowych i wyciskasz NA BARKI. Jest to ruch typu J. (Inaczej będziesz bardzo męczył barki) - Ramiona idą tak żeby jak [...]

[...] ze jest w tym sporo racji bo zazwyczaj tacy ludzie sa pewni siebie, potrafia sobie poradzic w zyciu prywatnym jak i w pracyiznesie (jesli maja w miare poukladane w glowie)"" jaguar Oczywiście siła fizyczna liczy się przeważnie tylko w szkole , wojsku, pracy siłowej. Ale co z wygladem panowie??? co daje dobrze zbudowana sylwetka ?

podzial opini wsrod nie cwiczacych wobec "kulturystow" wywolany jest: -zazdroscia, ze ktos tak wyglada, a my jak ... -tym, ze komus nie podoba sie umiesniona sylwetka i go to przeraza -tym, ze ta osoba nie cwiczaca ma w dupie sport miesnie i wszystko wiec zaden sport jej nie podejdzie jak dla mnie te 3 pkt najczesciej przekladaja sie ja [...]

Z tego tłuczenia do głowy często wychodzi tyle, że młody zrobi 2 razy przysiady, stwierdzi, że za ciężko i nie ćwiczy nóg przez resztę treningowego życia, dlatego nie dziwi mnie wcale jak ktoś trenuje nogi lżej, często na maszynach. Druga sprawa, że niektórym sylwetka bez rozbudowanych ud po prostu pasuje i nie widzę sensu potępiania ich za to.

[...] linek wyciągu bloczkowego od dołu obórącz(nogi lekko ugięte,plecy ułozone poziomo do podłoża,łokcie lekko ugięte); Kaptury(3*12): -przyciąganie sztangi łamanej do brody,sylwetka pionowa,przez czas trwania ruchu łokcie nalezy starac sie trzymać jak najwyżej od nadgarstków); -sztanga w staniu; -hantle w staniu; Biceps(3*12): -hantle trzymane [...]

Witam sylwetka kozak pozazdroscic. Czy moglbys opisac jak bedzie wygladac twoja dieta na te 22 dni bylbym bardzo wdzieczny. Pozdrawiam

najlepsza sylwetka jaka widzialem na sfd przez 3 lata

Autor za***ista sylwetka... Ile dałbym żeby tak wyglądać. 3mam kciuki na debiutach! Wchodzę czytam komentarze... i taki Ciwosss umie podnieść ciśnienie o 30000% Kolego wyjdź z tego forum i nie wracaj.

Staz tylko 5lat? Masakra, trenowałeś jakiś sport wcześniej? Niesamowita sylwetka i wymiary bo nie kazdy będzie miał 45cm w łapie przy 77,5kg. Super i powodzenia.

dzięki takim osobom jak Ty ten sport jest piękny i motywujesz do pracy,ciężkich treningów,diety,wytrwałości;) wygrasz na pewno,klatką się nie przejmuj na nią przyjdzie też czas,nie ma nic na siłę,powodzenia,wytrwałości;) kosmiczna sylwetka,pzdr i oczywiście sog leci

Zdrowa sylwetka

wydawalo mi sie ze srebro ale zloto to git powiem ze twoja sylwetka byla tam najproporcjonalniejsza!

Gratulacje, sylwetka kozak :D

I są kompleksy, hehe zajefajnie wygląda twoja sylwetka.

Artur (o ile dobrze pamiętam?) sylwetka extra! Chyba ostatnio w każdym MD Cie widziałem! Jak to jest być sławnym ? Pozdrawiam i trzymam kciuki!

Skos dolny się kłania ;-P , odstaje troszke Fajna sylwetka, sog ;)