[...] 1,5 miesiąca odżywiania intuicyjnego wiele osób zauważyło pozytywną zmianę. To pomyślałem sobie, że musiałem trochę kg zrzucić. A co się okazło. Wchodzę na wagę i... 94,5 a sylwetka lepsza:D I bądź tu mądry i pisz wiersze Z drugiej strony jednak po iluś tam latach liczenia i rozpisywania diety intuicyjnie wie się ile mniej więcej się sypie czego [...]
świetna sylwetka, ale czy te piwa nie zepsują choć troche tego co wypracowałeś? zalezy od człowieka ale ciężka praca na treningu niweczona piwem to troche źle, ale zalezy jak na kogo działa piwo
oceniasz moją sylwetkę po jednym zdjęciu na którym widnieje sama góra. zawsze inaczej wszystko prezentuje się jak na zdjęciu jest cała sylwetka No! Dokładnie tak samo uważam Ania, a Ty gdzie będziesz studiować?
[...] truchtu rozciaganie istotna jest prawidlowa technika biegu powinno biegac sie na przedniej czesci stopy stapac na czesci jak najblizej palcow, rece pracuja, prawidlowa sylwetka. na kordynacje i dynamike GENIALNA jest drabinka koorynacyjna koszt ok.80zl mozna ja samemu sklecic a gwarantauje ze po miesiacu treningu przy jej pomocy dynamika i [...]
krata ma być w czerwcu już, żeby jeszcze się zdążyć trochę opalić ładnie na lipiec i formę ustabilizować bubel - będę myslał dużo o tym wszystkim, w sumie jakbym chcial matme poprawiac za rok rozszerzoną, to studiowanie matmy mi moze tylko pomóc No a ja wlaśnie dlatego nie składałem na jakieś budownictwo... chcoiaż dostalbym sie, kumple mi [...]
http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-pbw-tampa-pro/3115-mike-liberatore-one-week-from-pbw-championships-chest-and-tris.html Mike 10 dni przed zawodami, swietna forma i piekna sylwetka, PO LE CAM Zmieniony przez - scR w dniu 2010-07-14 18:09:13
[...] zmieniłaby tego.Oczywiście jestem przekonany że motto które przyświecało Arnoldowi w kwestii treningów,a właściwie prawidłowego wykonywania ruchów przyczyniło się do tego że sylwetka nie wyglądała na zbitą,a mięśnie były zaokrąglone i kształtne. Cóż,jeśli ktoś ma przykładowo głowę przyśrodkową mięśnia dwugłowego uda krótką i nie w kształcie [...]
sylwetka bardzo dobra Brus w lapie widac roznice delikatna, ale moze tez dlatego, ze na zdjeciu stoisz delikatnie obrocony w prawo wlasnie. ogolnie patrzac na ciebie w Xtra Largu z 2008 roku, gdzie przeprowadzales trening w terenie, widac duza zmiane w sylwetce, jak to sie mowi dojrzewa pozdrawiam i milego wypoczynku.
P.S raczej nie doradziłeś mi nic... a jak jest lepiej?? Czy jak będe robił redukcje najpierw i wyrobie brzuch rześbe... i potem mase to wtedy strace rzeźbe i kaloryfer kosztem masy prawda?? a jak najpierw MASE a potem redukcja i kaloryfer to strace wielkie mięśnie o_O co tu zrobić ??? co zrobić z Sylwetką na focie... bo zależy mi na brzuchu... i [...]
świetna robota, dawno nie widziałem tak świetnie prowadzonego testu, liczę na kolejne Jabi, sylwetka kozak, jak będziesz mógł edytować jeszcze po moim poście to wrzuć fotki z 1 i 30 dnia obok siebie, łatwiej porównywać. SOG jak wejdzie, i powodzenia w dalszej pracy!! Pozdrawiam Mateusz.
śledziłem cały test, bo Twoja sylwetka to mój odległy cel. Gratuluje wyników, super prowadzenie testu, konkretne podsumowanie. Zastanów się nad prowadzeniem kolejnego bo fajnie się czyta.
Hide napewno nie wygra, nie jest tak dociety jak zazwyczaj ale o top 3 pewnie zachaczy jak zawsze Paco nieproporcjonalny strasznie, Liberatore tak samo, choc sylwetka Liberatora jest super to nie powalczy niestety
troy potem reszta te zawody są jego , a przynajmniej powinny być masakra. Brandon niestety nie docięty tak jak powinien piekna masywna sylwetka proporcjonalna estetyczna i miła dla oka ale nie docięta =/ pewnie brandon 2`nd bedzie liberatore , miło się patrzy ale nie powala
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6
