Cześć Papecik :) Widze, że jest ostro i sie nie poddajesz czyli upór na najwyższym poziomie jak zwykle. Zawsze miło wracam i czytam wpisy w Twoim dzienniku. Ps. Po fotce z biegu widze, że i sylwetka bardzo dobrze sie trzymie :) świetnie. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-07-01 16:42:30
Cały czas FBW? Zastanawiam się jak u Ciebie z sylwetką, skoro trenujesz całe ciało na jednej sesji przez cały czas? Ciekawi mnie to Wiesz jest jeszcze HST, HIT, STO i wieeeeeele innych....
[...] BCAA/Glutamina/HMB Ja bd cwiczyl 60 dni te suplementy wystrcza na 30 dni (w sam raz na 1 miesiac) zalezy mi na masie a w mniejszym stopniu na sile, prosze o porady. Moja sylwetka jest bardzo szczupla , 180 cm , 65 kg. Prosze o ewentulne dodanie wlasnych propozycji (najlpiej sprawdzonych) Z góry dziekuje ;D Zmieniony przez - nicram_17 w dniu [...]
HST ... mi sie nie podoba, ja robie takie samowolki bardziej. co mi sie spodoba to zrobie i tyle. obecnie jadle planem knifa, lekko zmodyfikowanym. a sylwetka hmm, zalezy jak na to patrzec, ale szalu nei ma napewno http://img714.imageshack.us/img714/3806/zbiorx.jpg ogolnie tak to wyglada, bez formy obecnie. niestety Zmieniony przez - psonic w dniu [...]
Mnie sie widzi całkiem inna sylwetka jako Strong Man to cie nie usprawiedliwa ze jestes strong man ja bym na twoim miejscu zaczol biegac plywac bo to lipa takie wielki kloc ktory sapie po przejsciu 20 schodków z reszta bierz przyklad z pudziana
[...] jest jedynie zla dieta jesli tego nie uznajesz to znaczy ze jeszcze musisz sie doszktalcic nataomiast na zdjeciach prezentujesz sylwetke powiedzial bym "miodzio" na plaze wole wieksze ilosci masy ale obiektywnie patrzac Twoja sylwetka jest jak najbardziej spoko. sszkoda ze tak malo zdjec i bez zadnych poz przepisowych. pozdrawiam
ta ostatnia fota miażdży... masz już drugiego soga ode mnie (pierwszy w dopingu poszedł jak dla mnie sylwetka kompletna. też chciałbym takiego gena. oddaj :P
Jak zaczniesz podchodzic do tematu w stylu "nie lubie kaszy" to nie wroze ci niskiej wagi Lubienie czy nie lubienie jest kwestia podejscia do jedzenia jezeli go zmienisz zmieni sie twoaja sylwetka w przeciezgu najblizszych lat, jezeli nie bedziesz coraz grubszy i coraz glpsze proby odchudzania bedziesz podejmowal
Więc ja napisze rzeczowo, żeby formalności było zadość. 1. Wyglądasz jak z Oświęcimia, koledzy z tą rzeźbą chyba mieli na myśli żebra. 2. Nie jesteś przypakowany w żaden sposób. Kox oznacza osobę która nie dając rady pcha się w sterydy a nie osobę z dobrą sylwetką. 3. Twój kolega, który polecił Ci metkę jest ograniczony umysłowo i nie słuchaj jego [...]
[...] gigantyczne wzrosty ale odczuwalne z treningu na trening. jak narazie dolozylem na klate 7kg po 20 dniach takze niezly rezultat. a dokladniej z 127,5kg na 134,5kg moja sylwetka naprawde bardzo sie poprawila i z tego jestem najbardziej zadowolony, bo zaden inny supl nie poprawil mi tak sylwetki. takze tutaj ogromny plus. tam wyzej pisze [...]
milo mi to slyszec, jednak wiesz, powinno byc znacznie lepiej, ale juz jakos nie chce mi sie przejmowac sylwetka Zmieniony przez - psonic w dniu 2010-07-02 10:40:06
a co zrobic gdy falda na brzuchu ma juz 14 mm. a mimo tego sylwetka wydaje sie jakas "ulana" i dodatkowo np. żyły na bicepsach niby sa, ale sa jakby jakies schowane, takie przeswitujace... czy to oznaka zeby zarzucic jakis antyestrogen? Narazie stosuje tylko thermo speed extreme... PROSZE O POMOC!
[...] Siła drastycznie spadła, na kolejnych treningach miażdzyły mnie ciężary z których śmiałem się jeszcze 2-3 miesiące temu, ochoty na trening zero, jedyny plus to wysuszona sylwetka. Obecnie już czuję poprawę samopoczucia mam w głowie ułożony plan powakacyjny, ale jeszcze wstrzymuję się ze wstawianiem, bo sporo rzeczy może ulec zmianie. Po mału [...]
[...] go okresliles chlopak miazdzy Cie jesli chodzi o sylwetke (sugeruje sie twoim zdjeciem w profilu). co do autora tematu to jest bardzo dobrze, ale popracuj nad plecami, 10 kg suchego mięsa i jesli utrzymasz mimo to ten bf to jestes szef wszystkich szefów Super sylwetka pomimo niskiej wagi Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2010-07-02 13:25:31
[...] mi się robić tuńczyka, więc jadłem np. parówki, no i słodycze... Ale ogólnie była bardziej na plus heh Przy tej diecie przytyłem jakieś 6-7 kg. Siła jest dużo większa, ale sylwetka w mojej opini niestety nieestetyczna. Czy może być taka dieta, czy ją zmienić? Przez wakacje mam zamiar opuścić treningi na siłowni, przynajmniej przez miesiąc. [...]
Papecik/Blog/Patrz mi w oczy .urwa nigdy się nie poddam
